-
Тренировки для детей от 5 до 12 лет. Детский организм окрепнет и станет более устойчивым к вирусам
и простудным заболеваниям. Ведущие — Светлана Абрамцова и Лика Добрянская.
-
Фитнес-клуб начинается и заканчивается фитнес-баром! Узнай, чем заправляться перед тренировкой и чем гасить спортивный пыл занятий.
-
Самый загадочный стиль йоги. Считается, что в нем соединены все известные на сегодня практики, а те, кто этим стилем занимается, обретут духовное просветление и будут жить до ста лет. Что из этого правда, а что ложь, рассказывает настоящий индийский йог Сумит, практикующий гималайский стиль уже много лет.
-
Тематический мастер-класс по кундалини йоге.
-
Мария Калинина — сертифицированный Преподаватель 2 уровня (IKYTA) кундалини-йоги по методу Йоги Баджана.
-
Финт — это виртуозное владение футбольным или баскетбольным мячом. Казалось бы, умение подбросить мяч в воздух, обвести вокруг него ногой и заново подбросить вверх в обычной жизни не пригодится. Однако, по словам чемпиона России по фристайлу Павла Моторова, такая тренировка отлично развивает координацию движений и укрепляет торс.
-
Мультимедийный wellness-клуб «ЖИВИ!», объединяющий всех, кто интересуется здоровым образом жизни и непрерывным самосовершенствованием, заказал разработать мультсериал об оздоровительной программе «Велнес».
-
Уроки, обучающие грамотно использовать энергию ци - главную жизненную силу человека. Растяжка, суставная гимнастика, элементы боевых техник, дыхательные практики.
-
Леди Smile готова поделиться секретами молодости, показать упражнения против стрессов и усталости, рассказать несложные правила здоровья.
-
Авторская программа инструктора телеканала «ЖИВИ!» Алексея Василенко, в основе которой лежит всемирно известная тренировка американца Билли Блэнкса — тай-бо.
-
Если фитнес — это достижение и удержание хорошей физической формы, то программа «Экспресс-фитнес» — способ добиться этого в максимально сжатые сроки.
-
Выпускник лионской Академии танца, один из самых востребованных танцоров в мире Mickael Lamarre (Niako) обучает тонкостям хауса и хип-хопа.
-
Танец Бангара — одна из практик йоги, в которой используются особые индийские ритмы.
-
Основы свободной пластики в стиле джаз. Мастер-класс проводит знаменитый хореограф из Литвы, разработавший программу специально для всех, кто хочет танцевать, вне зависимости от возраста и физической подготовки.
-
Пилатес — популярное направление Body & Mind, изобретенное Джозефом Пилатесом в начале прошлого века для реабилитации искалеченных на войне солдат.
-
Знаменитый британский инструктор, основатель и глава института Пилатеса в Лондоне Майкл Кинг представляет одно из наиболее популярных направлений фитнеса.
-
Цикл развлекательных программ, предоставляющий хип-хоп командам возможность продемонстрировать свое мастерство.
-
Система упражнений, созданная балериной Илзе Лиепа отчасти на основе учений Джозефа Пилатеса, отчасти на ее личном опыте.
-
Авторская программа чемпионки мира и Европы по художественной гимнастике Ляйсан Утяшевой.
-
Участники программы, мастера ушу, демонстрируют свое мастерство и рассказывают об истории и различных направлениях шаолиньского ушу.
-
Четыре тренера, заведующие разными дисциплинами, собираются в одной студии и проверяют друг друга на прочность.
-
Мастер-класс аэробики в стиле хаус.
-
Танцевальный курс для детей развивает чувство ритма, дисциплинирует, дает возможность выразить свои эмоции в танце, помогает поверить в свои силы и чувствовать себя увереннее.
-
Занятия хип-хопом повышаются выносливость организма, тело обретает свободу и появляется уверенность в собственных способностях.
-
самая популярная зарядка в фитнес-клубах и одновременно философская система, постичь которую можно через физические упражнения. Занятия проводят Ольга Буланова и Владимир Зайцев.
-
Александр Грещенко разработал систему, благодаря которой искусство хореографии становится доступным каждому.
-
Мастер-класс аэробики в стиле латино.
Ведущий Джон Алтисен.
-
Мастер класс по кундалини йоги с мастером Карта Сингх Хальса.
-
Занятия для бизнесменов, уроки для детей, беременных женщин, людей пожилого возраста.
-
На уроках Belly dance разучиваются базовые элементы танца живота, которые складываются в финальный танец.
-
Нехватка солнца, трудности на работе, депрессия, бессонница — с этим сталкиваются многие из нас. «Курс: Антистресс» поможет обрести хорошее самочувствие и настроение, улучшить цвет лица, найти внутренний баланс, избавиться от апатии и недовольства собой.
-
Курс для продолжающих требует танцевальной подготовки. Соединяются танцевальные направления, разучиваются фольклорные танцы, адаптированные для шоу belly dance.
-
Практическая программа для занятий йогой в реальном времени. Курсы ведет президент Федерации йоги Санкт-Петербурга, мастер йоги с 20-летним стажем, сертифицированный по системе Айенгара Татьяна Бородаенко. Курс для начинающих.
-
Уроки предполагают изучение фламенко, ритма и техники palmas. Педагог: Наталья Трискало.
-
Полноценный курс для женщин, никогда не занимавшихся йогой.
