Как похудеть после родов на банановой диете

25-летняя австралийская модель и звезда Instagram Лони Джейн шокировала поклонников: на шестом месяце беременности девушка ела двадцать бананов в день и фруктовые салаты, чтобы сохранить фигуру. Стоит ли говорить, что будущую маму обвинили в безответственности.

...
Во время беременности Лони Джейн питалась одними фруктами
1 из 13

После беременности женщины неизбежно набирают лишний вес — от пары сотен граммов до десятков килограммов. Однако австралийская модель и звезда Instagram, 25-летняя Лони Джейн, решила избежать такой участи. На шестом месяце беременности будущая мама объявила тысячам своих поклонников, что стала веганом. Рацион Лони составляли двадцать бананов в день и фруктовые салаты. Фанаты буквально набросились на девушку и обвинили в безответственности. Недавно Джейн родила здорового малыша и уже на второй день действительно вернулась в форму.

«Во время беременности я набрала 17 килограммов, а на второй день после рождения малыша я весила уже на десять меньше. Теперь я занимаюсь йогой, а по утрам катаюсь на велосипеде», — рассказала Лони в своем микроблоге. Так как ей это удалось?

На третьем месяце Джен начала придерживаться вегетерианской диеты с низким содержанием жира, предложенной доктором Дугласом Грэмом, также известной как «диета 80/10/10». Многие спортсмены накануне соревнований выбирают такой тип питания: на 80% меню состоит из фруктов и овощей, на 10% из белков и на столько же из жиров.

Позже девушка перешла к решительным мерам и выбрала философию фрукторианства. Ее завтрак составляли исключительно фрукты: половина арбуза, шесть апельсинов, немного винограда и ананас. А в течение дня Лони съедала двадцать бананов, изобретая все новые и новые блюда из них, — начиная от всевозможных коктейлей, заканчивая супами.

«Я села на фруктовую диету не только для того, чтобы похудеть. Я поняла: то, что я ела раньше, — это не еда, а мусор. Удивительно, что я вообще еще жива».

Диетолог магазина здорового питания Nutricentre прокомментировал рацион Лони: «Такую диету я бы не рекомендовал беременным женщинам. Белки и жиры играют важную роль в нашем рационе. Аминокислоты, входящие в состав белка, являются строительными блоками нашего организма, тем более организма ребенка. В течение второго и третьего триместра они особенно важны. А без некоторых жиров невозможно нормальное формирование мозга и глаз ребенка».

К счастью, малыш Джен родился здоровым. Однако безупречная фигура определенно не стоит такого риска. А вы знаете безопасный способ как похудеть после родов?

Комментарии

50
под именем
  • Все комментарии
Показать сначала
  • Новые
  • Старые
  • Набрала всего 17? И потом скинула 10))) Так можно есть все что хочешь и набрать 10-11 кг и потом после родов они и уйдут. Так что насчет веса пользы никакой от такрй диеты. Бананы очень калорийны даже. А вот насчкт того что фрукты полезнее чем большинство продуктов тут я согласна. Мясной белок вполне заменим и не необходим как утверждают сторонники невегатарианства
  • в чем ее достижения, не врубаюсь? набрала за беременность 17 кг, за роды ушло 10. так в родах все так теряют, у нее еще 7 осталось, а это немало. я за беременность поправилась на 13 кг. в роддоме оставила 11,5. дочка родилась 4 кг. меня врач всю беременность ругал, что набираю много, фрукты есть запрещал
  • а я жрала что хотела,поправилась на 16 кг.60 шла рожать,50 после родома и сейчас 46.спустя полгода всего...плюс спорт и я практически такая же как была,еще немного осталось...нафига такие дибильные диеты.господи!!!ладно полненькие соблюдают,но от природы худощавые вообще мороки не имеют после родов..
  • Ее наверное дико пучило бедолагу...
  • при беремености нельзя так питаться
  • А девочка питчес умерла от анорексии и сопутствующих забелеваний, сидя на диете из соков.... Диетологи кстати говорят, что нельзя с утра натощак пить свежевыжатые соки... Приводит к панкреатиту
  • "Я вообще не понимаю как можно поправиться пока грудью кормишь, особенно в первые три месяца. Ешь одну кашу, творог и курицу. Полноценная белковая диета. Ничего другого нельзя, чтобы у ребенка не было ни аллергии, ни коликов. Я через три месяца после родов весила на 5 кг. меньше, чем до беременности."+100
  • 17 кг??? Некоторые едят все и набирают всего7-9 кг, кстати все девчонки в роддоме у которых был недобор, их дети тоже отставали в развитии внутреутробно! Я набирала все 3 беременности по 20кг! Зато за 6 месяцев все всегда скидовала! И так отрывалась во время беременности на еде, главное не злоупотреблять фаст-фудом!!!
  • Вообще не понимаю этой мании худеть во время беременности. Да я жрала во время беременности, я ела жирную рыбу, много фруктов, да я набрала около 20 кг, но я родила ттт здорового доношенного ребенка3500. В течении трех месяцев после родов похудела, пока кормила грудью, при гв нужна диета, особо не разъешся. Прошло 6 месяцев после родов, вернула в свою жизнь фитнес, правда не в качалке, а в домашних условиях. Кому важно быть худым, тот после родов вес спокойно скинет, но во время беременности есть одни бананы, а потом родить недоношенного 2 кг ребенка ради фигуры(которую реально вернуть через пару тройку месяцев после родов) этого я не пойму.
  • "Эштона Катчера увезли в больницу с острым приступом панкреатита, посадил поджелудочную сидя на фруктовой диете. Что она творит, сейчас наверняка поносы, а потом больничка" Вы почитайте поподробнее, ка кименно Катчер диету соблюдал эту. Большая беда всех от незнания. Отсюда и неправильные выводы, осуждения окружающих.