Как похудеть после родов на банановой диете

25-летняя австралийская модель и звезда Instagram Лони Джейн шокировала поклонников: на шестом месяце беременности девушка ела двадцать бананов в день и фруктовые салаты, чтобы сохранить фигуру. Стоит ли говорить, что будущую маму обвинили в безответственности.

...
Во время беременности Лони Джейн питалась одними фруктами
1 из 13

После беременности женщины неизбежно набирают лишний вес — от пары сотен граммов до десятков килограммов. Однако австралийская модель и звезда Instagram, 25-летняя Лони Джейн, решила избежать такой участи. На шестом месяце беременности будущая мама объявила тысячам своих поклонников, что стала веганом. Рацион Лони составляли двадцать бананов в день и фруктовые салаты. Фанаты буквально набросились на девушку и обвинили в безответственности. Недавно Джейн родила здорового малыша и уже на второй день действительно вернулась в форму.

«Во время беременности я набрала 17 килограммов, а на второй день после рождения малыша я весила уже на десять меньше. Теперь я занимаюсь йогой, а по утрам катаюсь на велосипеде», — рассказала Лони в своем микроблоге. Так как ей это удалось?

На третьем месяце Джен начала придерживаться вегетерианской диеты с низким содержанием жира, предложенной доктором Дугласом Грэмом, также известной как «диета 80/10/10». Многие спортсмены накануне соревнований выбирают такой тип питания: на 80% меню состоит из фруктов и овощей, на 10% из белков и на столько же из жиров.

Позже девушка перешла к решительным мерам и выбрала философию фрукторианства. Ее завтрак составляли исключительно фрукты: половина арбуза, шесть апельсинов, немного винограда и ананас. А в течение дня Лони съедала двадцать бананов, изобретая все новые и новые блюда из них, — начиная от всевозможных коктейлей, заканчивая супами.

«Я села на фруктовую диету не только для того, чтобы похудеть. Я поняла: то, что я ела раньше, — это не еда, а мусор. Удивительно, что я вообще еще жива».

Диетолог магазина здорового питания Nutricentre прокомментировал рацион Лони: «Такую диету я бы не рекомендовал беременным женщинам. Белки и жиры играют важную роль в нашем рационе. Аминокислоты, входящие в состав белка, являются строительными блоками нашего организма, тем более организма ребенка. В течение второго и третьего триместра они особенно важны. А без некоторых жиров невозможно нормальное формирование мозга и глаз ребенка».

К счастью, малыш Джен родился здоровым. Однако безупречная фигура определенно не стоит такого риска. А вы знаете безопасный способ как похудеть после родов?

Комментарии

50
под именем
  • Все комментарии
Показать сначала
  • Новые
  • Старые
  • Мир сходит с ума: кто быстрее придет в форму после родов: полгода, месяц, неделя, 2 дня. Следующий заголовок: "Звезда Такаято пришла в форму после родов еще до родов" :))) Бред, других забот нет, как похудение... Я понимаю выучить язык в совершенстве за 2 дня - вот это да, на грани невозможно, а похудеть - это просто не жрАААть!
  • Эштона Катчера увезли в больницу с острым приступом панкреатита, посадил поджелудочную сидя на фруктовой диете. Что она творит, сейчас наверняка поносы, а потом больничка
  • Ни на грамм не поправилась только похудела после беременности!!
  • Классная баночка)) хочу себе такую)) а то что она делала это во время беременности это маразм! Потом ни дай Бог отразится на ребенке через пару лет(((
  • Не понимаю, как люди сидят на этих безжировых диетах. Я однажды попробовала потреблять около 30 грамм жира в день...так через месяц у меня волосы как солома стали, хвостик крысиный, а кожа вообще жуть сухая-пресухая...что стало бы со мной при питании одними фруктами, вообще представить страшно
  • "и родился у нее банан)))" немудрено, да:))))
  • "Это ж какие зубы надо иметь, чтобы целый день жевать одни фрукты? Яблоко съем с грехом пополам - уже все зубы болят от фруктовых кислот, а как она интересно боролась с изжогой во время б, закидывая в топку одну кислятину?)))) у ребенка и матери мог возникнуть гипервитаминоз...." ну не у всех такая чувствительная эмаль зубов, но несбалансированность диеты поражает конечно.
  • Фотка с животом сделана еще до беременности, о чем модел не скрывает вообще-то. Опять все искаверкали.
  • "и родился у нее банан)))" :)))))))))))))
  • и родился у нее банан)))