Интересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статья

    Хотите похудеть? Не садитесь никогда!

    25.08.2014
    Последние исследования ученых доказали, что сидячий образ жизни вредит телу чуть ли не больше, чем курение. Британская журналистка поставила на себе эксперимент — в течение месяца она ни разу не садилась. Результаты впечатлили и ее, и нас.

    • 50-летняя журналистка из Британии решила бороться с сидячим образом жизни радикальными методами

    Почти каждый из нас страдает главным заболеванием 21 века — «сидячей болезнью». Люди все меньше и меньше двигаются, а это очень вредит организму и является причиной серьезных заболеваний, таких, как рак и диабет.

    Британская журналистка, 50-летняя Луиза Аткинсон, решила радикальным способом бороться с привычкой постоянно сидеть: в течение целого месяца она работала, ела, смотрела телевизор и проводила время с семьей или друзьями только стоя. Исключение она делала лишь для самых необходимых действий — вождения машины или походов в туалет. Спала она, разумеется, лежа.

    «Пока все мои домашние смотрели телевизор, развалившись на диване, я возвышалась над ними, как стражник, прислонившись к стене. Больше всего мне хотелось прилечь на кровать. На следующий день я проснулась совершенно разбитой: колени болели, а лодыжки распухли», — вспоминает Луиза первые дни своего эксперимента.

    Однако постепенно героиня вошла во вкус: ее работоспособность повысилась, она почувствовала себя сильной и энергичной. Но самое главное — женщина теряла килограммы, не ограничивая себя в еде.

    Стоя в течение одной минуты, человек сжигает 0,7 калории — и многим может показаться, что это совсем немного. Однако после дня «жизни стоя» организм теряет 250 калорий — а это уже эквивалентно получасовой пробежке.

    После 4 недель в подобном режиме героиня получила впечатляющие результаты. «Мне уже совсем легко все время стоять. Я чувствую, что живот подтянулся и стал более плоским. Врачи говорят, что из-за сидячего образа жизни брюшные мышцы теряют тонус, а мой эксперимент их «разбудил». Также я забыла о болях в спине и шее, которые мучили меня много лет», — утверждает журналистка.

    Перейти к обсуждению 26

    Луиза смогла похудеть на целый размер, сбросив 8 килограммов. Процент жира в ее организме снизился с 33 до 30% — впервые за 10 лет! Это неудивительно: за месяц «стояния» ее организм сжег дополнительные 10 тысяч калорий — а это эквивалентно пяти марафонам.

    А вы бы решились на такую «стоячую забастовку» ради красоты и здоровья?

    Текст: Дарья Панкратова

    Реклама

    Комментарии (26) Добавить комментарий
    • нет, не решилась бы никогда! хоть я и молодая девушка, но у меня болят ноги. стоять для меня мука, ноги жутко болят. а если ноги здоровые, то почему бы и нет

    • Терпеть не могу стоять)) Ходить могу часами, а вот даже 5 минут постоять для меня трудно) Ради интереса можно и попробовать)

    • Интересно узнать мнение женщин со "стоячим " образом работы. Продавцы, мастера по стрижкам и т.д. Следуя логике статьи они должны быть тогда Дюймовочками и более здоровыми чем все остальные. Так ли это?

    • Хотите похудеть? Не садитесь никогдана пенёк и не ешьте пирожок!

    • Ну, в принципе, все парикмахеры, у которых плотный график и которым некогда просиживать за чашкой чая, все худенькие и подтянутые. ну по крайней мере я таких только и встречала. только мне интересно вот что - как же тогда крики о варикозе вен, который, якобы, возникает, если работа стоячая (те же прлдавцы, парикм и тд) ? Что то не пойму никак...

    • Гость

      Интересно узнать мнение женщин со "стоячим " образом работы. Продавцы, мастера по стрижкам и т.д. Следуя логике статьи они должны быть тогда Дюймовочками и более здоровыми чем все остальные. Так ли это?

      Сама работала в магазине год, сидя, с деньгами, а вот у продавцов поголовно проблемы с венами, одной даже операцию делали. Но там все были продавцы со стажем, много лет на ногах, смены по 12 часов через день. Наверное, если график нормальный, то таких проблем не будет. Дюймовочек из них было две, молодые девушки 20-25 лет, отработавшие по паре лет. Остальные (которые со стажем и проблемами) - весьма упитанные дамы.

    • вспомнились Стоячие монахи из "Шантарам"..А вообще не думаю, что это хорошо. Физ нагрузка на ноги должна быть разумной.

    • Гость

      Хотите похудеть? Не садитесь никогдана пенёк и не ешьте пирожок!

      +1

    • Что-то я особой разницы между "до" и "после" не увидела. 8 кг все-таки немало, должно быть заметно

    • Я не заметила разницы до и после. По моему она и До совершенно нормальная была. И да, насчет вен и суставов - наверное, стоять все таки не очень здоровый образ жизни. Двигаться это да.

    Оставить отзыв/комментарий:
    Внимание, перед отправкой своего сообщения ознакомьтесь






    © 2005-2018 WOMAN.RU
    Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта. Перепечатка материалов с сайта Woman.ru невозможна без письменного разрешения редакции.