Интересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статья

    Хотите быть стройной и красивой? Ешьте сыр!

    23.09.2014

    Недавние исследования ученых из разных стран дали результаты, которые не могут не радовать: молочные продукты, даже с повышенной жирностью, делают нас стройнее и красивее. А это ли не повод насладится хорошим сыром — вопреки злосчастным санкциям?

    • Хотите похудеть? Включите побольше сыра в свой рацион

    Оказывается, любители сыра не только услаждают свои вкусовые рецепторы, но и тем самым заботятся о своих красоте и здоровье. Из нашей статьи вы узнаете о как минимум трех причинах есть побольше молочных продуктов с повышенной жирностью.

    Жирные молочные продукты снижают риск диабета

    Добавляйте больше сыра в пиццу и пасту, смело лейте сливки в кофе. Откажитесь от диетических йогуртов, замените их на аналоги с повышенной жирностью. Шведские ученые доказали, что таким образом вы снизите свои шансы заболеть сахарным диабетом на 23 процента. Разумеется, при этом вам нужно тщательно следить за калорийностью вашего рациона — иначе вы рискуете поправиться.

    Жирные молочные продукты понижают артериальное давление

    Совместное исследование французских и канадских ученых показало, что в крови людей, не имеющих проблем с давлением, содержится особая кислота, которая вырабатывается благодаря употреблению молочных продуктов. Также мужчины-любители сыра и сливок реже имели проблемы с лишним весом. Для того, чтобы эффект был ощутимым, нужно есть 2-3 порции жирных молочных продуктов в день. Одна порция — это чашка молока или йогурта или 2-3 кусочка сыра.

    Перейти к обсуждению 21

    Жирные молочные продукты продлевают жизнь и помогают бороться с лишним весом

    Китайские ученые исследовали состояние здоровья людей, не любящих молочные продукты. Большинство из них имели повышенный ИМТ (индекс массы тела) и процент жира в организме — а такие показатели могут заметно сократить продолжительность жизни. Те, кто употреблял молочные продукты хотя бы 7 раз в неделю, отличались гораздо более крепким здоровьем.

    Вывод: хотите похорошеть и оздоровиться без вреда для фигуры? Диетологи советуют сочетать в своем рационе как жирные, так и обезжиренные молочные продукты. Ешьте больше сыра: жиры, которые входят в его состав, не встречаются ни в каких других продуктах и отлично питают и насыщают организм. К тому же так лучше усваиваются витамины A и D — они нужны для здоровья волос и ногтей и защищают здоровье сосудов. Две-три порции в день будет более чем достаточно.

    Текст: Дарья Панкратова Фото: EAST-NEWS
    Теги:

    Диеты

    Реклама

    Комментарии (21) Добавить комментарий
    • Всё это, конечно, прекрасно, только импорт сыра теперь под запретом...

    • Всё это, конечно, прекрасно. Но вот только импорт сыра с недавних пор под запретом.

    • Гость

      Всё это, конечно, прекрасно. Но вот только импорт сыра с недавних пор под запретом.

      Здрааасте приехали))))))) Если он называется - голандским, это не значит что он там производится. И маасдам, и гауда,...нда...

    • Гость

      Здрааасте приехали))))))) Если он называется - голандским, это не значит что он там производится. И маасдам, и гауда,...нда...

      А Вы считаете, что мы сами в состоянии сделать нормальный сыр? Наши сыры можно вполне обозвать сырными продуктами. Там натурального нет ничего, сроки производства не выдерживаются. Это яд, а не сыры.

    • Гость

      А Вы считаете, что мы сами в состоянии сделать нормальный сыр? Наши сыры можно вполне обозвать сырными продуктами. Там натурального нет ничего, сроки производства не выдерживаются. Это яд, а не сыры.

      Что за бред? Вкусный и полезный сыр даже в домашних условиях можно сделать, было бы желание.

    • Гость

      А Вы считаете, что мы сами в состоянии сделать нормальный сыр? Наши сыры можно вполне обозвать сырными продуктами. Там натурального нет ничего, сроки производства не выдерживаются. Это яд, а не сыры.

      А то есть импортные сыры так сплошь все натуральные.... не смешите... Своих сыров на полках предостаточно любых и вкусных и не очень... Я,например, предпочитаю сыры, произведенные в моей области или в соседней

    • А вот я детей пою козьим молоком сырым, есть возможность покупать свежее и не кипятить, в день каждый по литру выпивает, муж может и 2 литра засадить. И сыр покупаем домашний, в деревню ездим за ним специально. Найти всегда можно, и есть экологически чистые места и люди, которые делают натуральный продукт. Было бы желание.

    • Если это правда - я просто счастлива! Так как являюсь сырным маньяком!!! Особенно огромное удовольствие с бокалом вина и виноградом.

    • Говорят то одно, то другое. В другой статье от диетологов сыр в списке продуктов которые не дают худеть, а наоборот от него поправляются, на ряду с мёдом, и сухофруктами, кому верить. А на счет полезности, то по мне лучше есть то, что приготовлено своими руками, а если еще из домашних продуктов, то ни какой сыр с заморской плесенью и рядом стоять не будет. Хотя сколько людей столько и мнений, мое за молоко от Буренки из деревни.

    • Гость

      Если это правда - я просто счастлива! Так как являюсь сырным маньяком!!! Особенно огромное удовольствие с бокалом вина и виноградом.

      Я - с вами!)))

    Оставить отзыв/комментарий:
    Внимание, перед отправкой своего сообщения ознакомьтесь






    © 2005-2018 WOMAN.RU
    Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта. Перепечатка материалов с сайта Woman.ru невозможна без письменного разрешения редакции.