Интересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статья

    Вот это бицепсы! 46-летняя Валерия подкачалась

    02.10.2014
    Певица Валерия не тратит время на многочисленные селфи из спортзала. Звезда усиленно тренируется: лучшее тому подтверждение — рельефные бицепсы 46-летней певицы. Ее тело неспроста вдохновляет фанатов на фитнес-подвиги.
    • Певица Валерия

      С некоторых пор Валерия обзавелась рельефными бицепсами

    В отличие от многих своих звездных коллег певица Валерия нечасто выкладывает в Instagram фотографии из спортзала. Однако, несмотря на это, ее по праву можно считать одной из самых спортивных звезд отечественного шоу-бизнеса. В 46 лет знаменитость играючи садится на шпагат или стоит на голове. Но это не все ее достижения: с некоторых пор Валерия обзавелась рельефными бицепсами.

    Снимок, на котором отчетливо видны накачанные мышцы рук Валерии, опубликовал в своем фотоблоге ее супруг: «Вот так меня встретила Валерия дома. Радуется и хвастается, как ребенок».

    Перейти к обсуждению 36

    Певице есть чем гордиться: на снимке она демонстрирует бицепсы во всей красе. Стоило звезде немного напрячь руки, как появился выразительный рельеф. Валерии это наверняка стоило немалого труда! Чтобы добиться такого же результата, эксперты советуют начать с простых отжиманий и занятий с гантелями. Банальные упражнения вроде поочередных сгибаний рук и разгибаний их в наклоне укрепят мышцы и подготовят их к силовым тренировкам.

    Текст: Лена Лебедева Фото: Instagram

    Реклама

    Комментарии (36) Добавить комментарий
    Оставить отзыв/комментарий:
    Внимание, перед отправкой своего сообщения ознакомьтесь






    © 2005-2018 WOMAN.RU
    Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта. Перепечатка материалов с сайта Woman.ru невозможна без письменного разрешения редакции.