Интересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статья

    Александра Пацкевич знает, как снять напряжение в позвоночнике

    05.12.2014

    Олимпийская чемпионка и восьмикратная чемпионка мира по синхронному плаванию Александра Пацкевич продолжает вести свою колонку «Идеальная фигура — это проще, чем вам кажется». В этот раз она расскажет и покажет необычные упражнения. Основной упор - на позвоночник, это лечебная гимнастика. Вперед навстречу к идеальной фигуре и отменному здоровью вместе с Александрой Пацкевич!

    • Александра Пацкевич
      Александра Пацкевич:
      Здравствуйте, девочки! Сегодня мы не будем качать мышцы и тренироваться! Да, да, вам не показалось - сегодня я покажу комплекс упражнений из лечебной гимнастики! Основной акцент я сделала на позвоночник. Я знаю, о чем говорю, у меня самой была травма спины. Могу с уверенностью сказать, что после выполнения этого комплекса напряжение и усталость как рукой снимет! Главное, запомните – вы не должны чувствовать дискомфорт! Все приведенные мной упражнения можно повторять неограниченное количество раз, но не переусердствуйте и получайте удовольствие. Желаю всем не только оставаться в форме, но и не забывать о своем здоровье!

    Перейти к обсуждению 1

    Текст: Александра Пацкевич Фото: Мария Радаева

    Реклама

    Комментарии (1) Добавить комментарий
    • Очень плохо видно на чёрном фоне. Есть ли касание горизонтали или надо прогнуться. Можно ли выполнять эти упражнения при грыже в поясничном отделе.

    Оставить отзыв/комментарий:
    Внимание, перед отправкой своего сообщения ознакомьтесь






    © 2005-2018 WOMAN.RU
    Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта. Перепечатка материалов с сайта Woman.ru невозможна без письменного разрешения редакции.