Интересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статья

    Ляйсан Утяшева научит, как смоделировать талию

    06.04.2015
    29-летняя телеведущая Ляйсан Утяшева сейчас готовится к рождению второго ребенка. Однако это не мешает знаменитости напоминать поклонникам в Сети, что пришло время готовиться к пляжному сезону. Недавно звезда запустила свой собственный канал на Youtube, где делится с фанатами фитнес-советами.

    • Ляйсан Утяшева

      Ляйсан Утяшева — шестикратная чемпионка Европы по художественной гимнастике

    2 месяца назад телеведущая создала свой канал на Youtube, на котором она регулярно выкладывает видео персональных тренировок. Комплекс упражнений облегченный и подходит для людей самого разного уровня подготовки. Авторская программа чемпионки мира и Европы по художественной гимнастике основана на личном опыте спортсменки. Ляйсан приглашает на свои уроки известных людей и на их примере доказывает эффективность своей фитнес-программы.

    Перейти к обсуждению 20

    Как обещает 29-летняя телеведущая, с помощью видеоуроков вы быстро обретете отличную физическую форму и сможете поддерживать организм в тонусе.

    «Как бы это банально не звучало, но сейчас самое время посмотреть на себя со стороны и больше времени уделить спорту! У каждого типа фигуры свои особенности, сильные и слабые места, поэтому тренируйся правильно! Начну с себя: мой тип фигуры — прямоугольник! Внимание прессу», — поделилась в своем Instagram ведущая.

    Ляйсан считает, что основная проблема «прямоугольного» телосложения — невыраженная талия. Зато у людей с таким типом фигуры крепкие мышцы, которые быстро отзываются на упражнения. Девушка рекомендует посещать силовые тренировки, чтобы сформировать мышечный корсет, и активно работать над талией: спортсменка рекомендует делать скручивания и крутить обруч.

    Текст: Константинова Елизавета Фото: Instagram

    Реклама

    Комментарии (20) Добавить комментарий
    Оставить отзыв/комментарий:
    Внимание, перед отправкой своего сообщения ознакомьтесь






    © 2005-2018 WOMAN.RU
    Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта. Перепечатка материалов с сайта Woman.ru невозможна без письменного разрешения редакции.