Интересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статья

Саша Зверева рассказала, как оставаться в форме после рождения троих детей

Поклонницы регулярно обращаются к многодетной маме Саше Зверевой за советами. Особенно часто 34-летняя певица и дизайнер видит под своими постами в Instagram вопросы о похудении. Как ей удалось привести свое тело в порядок после третьих родов? Об этом знаменитость откровенно рассказала в своем блоге.

В июле Саша Зверева родила третьего ребенка. Всего за 2 месяца после появления сына Льва на свет экс-солистка популярной в 90-е группы «Демо» сбросила набранные за время беременности килограммы и стала носить вещи привычного размера. Теперь, спустя полгода после родов, певица и дизайнер позирует в купальниках на Самуи, чем вызывает искреннее восхищение у поклонников.

Молодые мамы, следящие за жизнью Саши в Instagram, не устают спрашивать у звезды, как ей удается так прекрасно выглядеть после трех родов. Знаменитость наконец решила поделиться с подписчицами своими секретами.

«Мои дети рождались с большим интервалом. 4,5 года, потом 7 лет. Согласитесь, достаточный период для мышц и тела подтянуться, избавиться от родовых отложений и посушиться. Второе: я никуда не гоню. Маниакально лишать себя всего и валить к цели, теряя количество грудного молока, я не буду. Ну не получилось в этом месяце нормально позаниматься — значит, поменьше вкусняшек поем. Не сдержалась с вкусняшками — значит, не покушаю вечером», — рассказала фолловерам Зверева.

Многодетная мама призналась, что не считает свою фигуру идеальной и на данный момент просто поддерживает ее в «приличном» виде. «Вы постоянно пишете: напиши свой секрет! Да он стар как мир. Физические нагрузки и питание! Чтобы не скопытиться между всем этим — витаминные комплексы», — говорит певица и дизайнер.

Перейти к обсуждению 16

Саша утверждает, что терпеть не может занятия спортом, но старается выполнять все упражнения с улыбкой, чтобы у окружающих людей и мысли не возникало о том, насколько тяжело ей дался этот поход в спортзал.

«В зале я не качаю абсолютно ничего, делаю только кардио и после стелю коврик для упражнений вакуум на пресс. Не качаю его, чтобы не опускать опять вниз кишечник», — поделилась звезда. Подписчики искренне поблагодарили Сашу Звереву за этот пост.

19 января 2016
Текст Алеся Семенова
Фото Instagram

Реклама

16 комментариев Добавить комментарий
  • Тело, как тело. Тело рожавшей женщины, что естественно. Живот прячет на всех фото. Причина понятна - третьи роды.Статья высосана из пальца.

  • Гость

    Тело, как тело. Тело рожавшей женщины, что естественно. Живот прячет на всех фото. Причина понятна - третьи роды.Статья высосана из пальца.

    +1

  • это та, которая плаценту есть и рожает в бассейне? без комментариев. дурка плачет по ней.

  • У Саши есть, чему поучиться, все задуманное у нее получается. Спасибо за советы.

  • Гость

    У Саши есть, чему поучиться, все задуманное у нее получается. Спасибо за советы.

    чему поучиться? как подвергнуть огромному риску собственного ребенка? А если кровотечение случится или еще что-нибудь угрожающее? Никакая акушерка не поможет в таком случае. Сколько случаев смертей было во время таких домашних родов, а ведь ничему не учит жизнь. Ей и 40 нет а выглядит как 45 летняя мукла с кучей пластик.

  • 7 фото- копия В. Бэкхэм

  • блин зачем себя неузнаваемую делать, ох уж эта пластика...

  • А Бобина молодец, отвез жену в ЛА, пускай себе рожает спокойно)))

  • Вот злые тётки. У вас 3 детей, вы выглядите лучше? У меня двое, рождались крупные,живот растянутый, долго приводила себя в порядок. Представляю какая бы была после 3их -обабилась бы 100%. Она молодец.

  • Гость

    Вот злые тётки. У вас 3 детей, вы выглядите лучше? У меня двое, рождались крупные,живот растянутый, долго приводила себя в порядок. Представляю какая бы была после 3их -обабилась бы 100%. Она молодец.

    Да не злые. Просто никто не падает ниц перед ней. Выглядит неплохо. Нормально выглядит. Но не супер, как в статье пишут. Даже не понятно, что она за 2 месяца привела в порядок. Растянутый живот и обвисшая грудь, что естественно для такого количества родов. Ноги обычные, такие, как у миллионов девушек. Чем восхищаться???В чём она молодец? В том, что у неё генетика такая и она никогда не будет весить 100 кг?)))

Жалоба

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Заполните поле

Жалоба отправлена модератору

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Закрыть
Оставить комментарий

Самое комментируемое

Самое популярное

Гость 2020-01-20 13:14:00
1275
Если бы Мария не выложила пост о том, что дочь планирует стать моделью, то никто бы ее внешность не обсуждал. Просто всем надоели уже эти звездные дети, которых всеми силами пропихивают в модные журналы и на подиумы, один Гномыч чего стоит, бывают и правда симпатичные дети, вроде Лизы Галкиной, но здесь явно не тот случай. Я ни в коем случае не говорю, что обсуждать детей правильно, но иногда в этом виноваты сами родители
4-летнюю дочь Марии Кравченко затравили в Сети из-за внешнего вида
170 Комментариев
Гость 2020-01-21 07:42:00
233
Ещё раз убеждаюсь, что молодое поколение мужчин слабохарактерный и безответственные, поиграл называется в семью, родил ребенка, не понравилось, разошлись. Сейчас многие любят жить для себя, чтоб только его не трогали и ничего не предъявляли,эгоисты одним словом .
«Она увядала и деградировала»: как мужчина ушел в декрет вместо жены, из-за чего потом с ней развелся
264 Комментариев
Гость 2020-01-20 19:00:00
226
Плохой профайлер. Нигде не вижу отстраненности Питта. Явно не первый раз они видятся и общаются за последнее время, иначе в принципе не было бы такой встречи и объятий на камеру.Ничего не могу сказать про любовь и какое-то возрождение, но теплые чувства между ними точно есть. Оба выросли, прошли через многое. Люди в принципе меняются, и если у них и будут отношения, то совсем на новом уровне - без надрыва, ревности, скуки.
«Ее чувства не угасли, а вот он...»: эксперт анализирует встречу Питта и Энистон, взволновавшую весь мир
66 Комментариев





© 2005-2020 WOMAN.RU
Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта. Перепечатка материалов с сайта Woman.ru невозможна без письменного разрешения редакции.