Интересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статья

    Ни мяса, ни соли, ни хлеба: поклонники удивляются, как Екатерина Варнава умудряется прокормить свои «175 см живого роста»

    09.06.2018
    На днях 33-летняя Екатерина Варнава поделилась с поклонниками секретами своей стройности: телезвезда поведала, как она питается, чтобы быть в форме. 

    Преданные фанаты еще помнят аппетитные формы Екатерины Варнавы, которыми она могла похвастать несколько лет назад. Однако некоторое время спустя из пышногрудой брюнетки звезда Comedy Woman превратилась в невероятно стройную блондинку. В то время как одни поклонники с тоской вспоминают соблазнительные округлости знаменитости, другие восхищаются ее преображением. Фолловеры регулярно забрасывают актрису вопросами о том, как ей удалось так феноменально похудеть. 

    8 июня Варнава опубликовала в своем Инстаграме пост, в котором рассказала подписчикам, как она питается, чтобы оставаться стройной.

    Во-первых, телезвезда уверила, что ест она вкусно и много. «175 сантиметров живого роста надо еще прокормить!» — шутит актриса. 

    Знаменитость призналась, что не ест мясо, рыбу и птицу. Однако и стопроцентной вегетарианкой артистку не назовешь: иногда она может побаловать себя творогом и яйцами. По словам Екатерины, в течение дня она ест совсем чуть-чуть, но ближе к вечеру ее одолевает чувство голода. Звезда ужинает не позже 18-19 часов: как правило, овощным салатом или теми же овощами на пару. 

    На такой режим питания актриса переходила постепенно. Сложнее всего ей было отказаться от хлеба, острого и соленого. Чтобы закрепить результат, участница шоу Comedy Woman занимается танцами. 

    Перейти к обсуждению 66


    Текст: Романова Юлия Фото: @bulavina, @dvelichko/Instagram

    Реклама

    Комментарии (66) Добавить комментарий
    • наверное , оно того стоит, я - пас😪

    • завидую женщинам, которые питаются как птички

    • Мне 40, тоже 175, стройная, ем все, но видимо возраст дает о себе знать, надо сбросить 5 кило, которые набрала за последние 3 года. Не делала ничего пока, но присматриваю диету. Везде рекомендации есть в основном овощи. Меня это вгоняет в ступор - как их есть часто и какие? Все что приходит на ум это тушеная капуста белокочанная, цветная и брокколи. Я имею ввиду гарнир. Ну поела так два дня, а дальше что? С салатами по большому счету также: капустный, огурцы, помидоры, перец болгарский. Это сколько же надо их съесть, чтобы наесться? Я, наверное, не потяну преимущественно овощи. Ни фантазии не хватит, ни сил это есть долго

    • То есть вкусно и много - это два листа салата в течение дня и тарелка овощей на ужин? У Катюхи от голода все в голове перемешалось, видимо.

    • Мне она больше нравилась с килограммами. Попы сейчас совсем нет, нос торчит на скуластом лице. Стала как все московские муклы. Модно, стильно, молодежно, но некрасиво!

    • elen

      наверное , оно того стоит, я - пас😪

      +1

    • у нее рост больше...

    • Гость

      Мне 40, тоже 175, стройная, ем все, но видимо возраст дает о себе знать, надо сбросить 5 кило, которые набрала за последние 3 года. Не делала ничего пока, но присматриваю диету. Везде рекомендации есть в основном овощи. Меня это вгоняет в ступор - как их есть часто и какие? Все что приходит на ум это тушеная капуста белокочанная, цветная и брокколи. Я имею ввиду гарнир. Ну поела так два дня, а дальше что? С салатами по большому счету также: капустный, огурцы, помидоры, перец болгарский. Это сколько же надо их съесть, чтобы наесться? Я, наверное, не потяну преимущественно овощи. Ни фантазии не хватит, ни сил это есть долго

      Каши, орехи, крупы, вместо хлеба -хлебцы. Больше растительного белка. Я перешла на овощи и фрукты, на мясное не тянет вообще. Тяжело только от хлеба, сыра отказаться, вот очень люблю эти 2 продукта. Я бы не сказала, что эта диета, просто больше другой рацион, растительный и плюсом молочка. Сладкое лучше заменять сухофруктами, для этого финики самый оптимальный вариант. Я ем нормальные порции, не могу сказать что худею, больше легкости появилось, это нравится. При сокращении порций или пропуска приёма еды , наверное возможно добиться снижения кг на весах...

    • Гость

      Каши, орехи, крупы, вместо хлеба -хлебцы. Больше растительного белка. Я перешла на овощи и фрукты, на мясное не тянет вообще. Тяжело только от хлеба, сыра отказаться, вот очень люблю эти 2 продукта. Я бы не сказала, что эта диета, просто больше другой рацион, растительный и плюсом молочка. Сладкое лучше заменять сухофруктами, для этого финики самый оптимальный вариант. Я ем нормальные порции, не могу сказать что худею, больше легкости появилось, это нравится. При сокращении порций или пропуска приёма еды , наверное возможно добиться снижения кг на весах...

      ойойой, финики просто невероятно калорийные, не налегайте

    • Гость

      ойойой, финики просто невероятно калорийные, не налегайте

      да , знаю, спасибо) в основном в каши добавляю. Орехи тоже калорийные очень, вообщем я особо и не худею, но и не толстею.

    Оставить отзыв/комментарий:
    Внимание, перед отправкой своего сообщения ознакомьтесь





    © 2005-2018 WOMAN.RU
    Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта. Перепечатка материалов с сайта Woman.ru невозможна без письменного разрешения редакции.