Интересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статья

Галина Юдашкина рассказала, как ей удалось похудеть после рождения сыновей

В марте этого года 27-летняя Галина Юдашкина во второй раз стала мамой. Знаменитость уже вернулась к добеременной форме и поведала журналистам, как ей это удалось.

Весной 2018 году у Галины Юдашкиной и ее мужа Петра Максакова родился второй сын, которого они назвали Аркадием. Дочь знаменитого модельера довольно быстро смогла сбросить набранные во время беременности килограммы и уже в июле смело позировала в бикини. Недавно знаменитость подробно рассказала журналу Vogue, как проходил процесс похудения.

Галина пришла к выводу, что за двоих есть вовсе не обязательно. Во время первой беременности она поправилась на 20 килограммов и долго не могла вернуться к прежним параметрам.

Помог диетолог, который объяснил, что после родов все обменные процессы в организме замедляются.

Тогда специалист разработал для Юдашкиной сбалансированное меню. Утро начиналось с омлета или овсянки, на обед были овощные супы или белая рыба, а на ужин — куриная грудка или нежирный творог. По словам молодой мамы, во второй раз она худела по этой же схеме и теперь всегда старается придерживаться этого режима.

«Иногда я могу съесть и бургер, и пасту, но на следующий день такого уже себе не позволю. Я совсем не ем жирную пищу, никаких масел, быстрых углеводов», — отметила Юдашкина.

Галина также сообщила, что возобновляла тренировки через месяц после обоих родов. Она бегала, а также занималась с гантелями.  

Перейти к обсуждению 18


15 сентября 2018
Текст Алиса Орехова
Фото Instagram

Реклама

18 комментариев Добавить комментарий
  • Гость

    Вот вроде бы родители известные и приличные люди, но ум то должен бытьу дочки , зачем деток выставлять напоказ, плохо нехорошо про деток, а хорошее язык не поворачивается

    Вот и не выставляйте своих детей,и вообще пусть в Паранже ходят, а то мало ли прохожие увидят и сглазят, и все... как потом жить с этим будете? Знаете как это легко бывает, секунда взгляда и все

  • Младшенький прям копия дед Валентин

  • Конечно правда, что деньги решают если не все, то - многое. Диетолог, правильное и дорогое (творог, курочка, овощи и т.д. на каждый день, а не подчас только у нас макароны да картошка) питание, косметолог, отдых, где пожелаешь сделали свое дело в похудении - иначе просто и быть не могло. Как хорошо ей было и родиться в богатой семье и жить хорошо с нормальным мужем, а не каждый день в 5.30 вставать, чтобы собраться самой и детей собрать, чтобы в школу их отвести и на завод самой успеть на работу. Да, у некоторых жизнь очень даже удалась!

  • Гость

    Конечно правда, что деньги решают если не все, то - многое. Диетолог, правильное и дорогое (творог, курочка, овощи и т.д. на каждый день, а не подчас только у нас макароны да картошка) питание, косметолог, отдых, где пожелаешь сделали свое дело в похудении - иначе просто и быть не могло. Как хорошо ей было и родиться в богатой семье и жить хорошо с нормальным мужем, а не каждый день в 5.30 вставать, чтобы собраться самой и детей собрать, чтобы в школу их отвести и на завод самой успеть на работу. Да, у некоторых жизнь очень даже удалась!

    Да. Конечно легко говорить. Они себе могут и морепродукты кушать каждый день вместо рыбки. Про нянь, домработница забыли написать ещё! Которые выполняют твои женские обязанности, а ты лежишь около бассейна и занимаешься собой!) грех так не худеть!!))

  • Гость

    Конечно правда, что деньги решают если не все, то - многое. Диетолог, правильное и дорогое (творог, курочка, овощи и т.д. на каждый день, а не подчас только у нас макароны да картошка) питание, косметолог, отдых, где пожелаешь сделали свое дело в похудении - иначе просто и быть не могло. Как хорошо ей было и родиться в богатой семье и жить хорошо с нормальным мужем, а не каждый день в 5.30 вставать, чтобы собраться самой и детей собрать, чтобы в школу их отвести и на завод самой успеть на работу. Да, у некоторых жизнь очень даже удалась!

    ну я не знаю, у кого там сейчас макароны с картошкой и все, по-моему, это только у непроходимых неудачников или бомжей. Творог, овощи курицу могут сейчас позволить себе все. Просто надо работать и зарабатывать, а не ныть и рожать нищету без перерыва.

  • Гость

    ну я не знаю, у кого там сейчас макароны с картошкой и все, по-моему, это только у непроходимых неудачников или бомжей. Творог, овощи курицу могут сейчас позволить себе все. Просто надо работать и зарабатывать, а не ныть и рожать нищету без перерыва.

    Как эти самые Юдашкины никогда просто работающая и не гламурная женщина никогда не заработает! Потому что теперь на них работает их фамилия а их вклад в доходы их модельной фирмы идут теперь по накатанному пути - где особенно напрягаться и не надо. Только следи и руководи за помощниками и проценты от продаж их модных платьев сразу будут поступать на их личные счета каждую секунду со всего мира а не два раза на зарплатную карточку - как у той женщины с завода и миллионов простых россиянок которые в ущерб своей красоте будут работать на своих детей которых надо вырастить в простой российской семье среднего достатка.

  • Гость

    ну я не знаю, у кого там сейчас макароны с картошкой и все, по-моему, это только у непроходимых неудачников или бомжей. Творог, овощи курицу могут сейчас позволить себе все. Просто надо работать и зарабатывать, а не ныть и рожать нищету без перерыва.

    Ну началось"надо работать и зарабатывать"...Больше чем полстраны работают, именно РАБОТАЮТ,а не бездельничают, да только многое не могут себе позволить! Зарплата мед. сестры в небольшом городе 15 тыс, воспитатель д/с 12, бухгалтера 15 и т.д. и все они "пашут" как лошади и не жалуются! Не всем быть бизнесменами, надо кому-то и ВАС обслуживть...

  • младший ну копия Халя))

  • Ну а что ей ещё делать то? Худей да худей пока детьми няньки занимаются, есть готовит повар, уборщица убирает дом...

  • Гость

    Ну началось"надо работать и зарабатывать"...Больше чем полстраны работают, именно РАБОТАЮТ,а не бездельничают, да только многое не могут себе позволить! Зарплата мед. сестры в небольшом городе 15 тыс, воспитатель д/с 12, бухгалтера 15 и т.д. и все они "пашут" как лошади и не жалуются! Не всем быть бизнесменами, надо кому-то и ВАС обслуживть...

    15 тыс? Подруга мед. сестра 35-45 получает в госпитале. Небольшой город.

Жалоба

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Заполните поле

Жалоба отправлена модератору

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Закрыть
Оставить комментарий

Самое комментируемое

Самое популярное

Гость 2019-12-01 22:43:00
420
Это невероятно ужасно, противоестественно, жаль этого ребёнка, жизнь сломанна при казалось бы всех благоприятных для этого условий. На дай Бог, это горе при жизни.
Девочка-война: как Шайло Джоли-Питт готовится к главному бою против женской природы
194 Комментариев
Гость 2019-12-02 17:41:00
289
как же вас жалко господа нищие. только 300 квадратов((( грусть тоска конечно. вы шкафом комнату перегородите и будет мосто для Богомолова . очень вам сочувствую, от чистого сердца.
Мать Ксении Собчак объяснила, почему с ними не живет Константин Богомолов
65 Комментариев





© 2005-2019 WOMAN.RU
Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта. Перепечатка материалов с сайта Woman.ru невозможна без письменного разрешения редакции.