Интересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статья

Ученые нашли способ борьбы с лишним весом, который подойдет абсолютно всем

С каждым днем методов похудения становится все больше. Однако эксперты считают, что не стоит сильно заморачиваться — в борьбе с лишним весом поможет универсальный подход.
Оказывается, взвешиваться полезно для похудения
Оказывается, взвешиваться полезно для похудения

Кажется, что новые способы похудения появляются со скоростью света. Однако некоторые из них слишком больно бьют по карману, а другие требуют жестких ограничений. Американские ученые выявили способ контроля веса, который подойдет абсолютно всем и не потребует много времени и сил. Метод заключается в... регулярном взвешивании!

В течение года ученые проводили исследование, в котором приняли участие более тысячи человек. Их задача заключалась в том, чтобы взвешиваться с той частотой, с которой они обычно это и делают. Специалисты анализировали зависимость изменения веса тела от частоты взвешивания.

В результате ученые пришли к выводу, что регулярное и частое взвешивание помогает быстрее терять вес.

Это объясняется тем, что при постоянном наблюдении за своим весом у человека повышается уровень самоконтроля — тщательно следя за колебаниями веса, люди начинают усерднее заниматься спортом и быстрее избавляются от вредных привычек. Те же, кто взвешивается реже одного раза в неделю или не взвешивается вообще, не смогли похвастаться достойными результатами в конце эксперимента.

Опрос

А как часто взвешиваетесь вы?

Перейти к обсуждению 16

06 ноября 2018
Текст Александра Борисова
Фото Getty Images

Реклама

16 комментариев Добавить комментарий
  • чушь какая-то .... я взвешиваюсь каждый день, а как была 73 кг, так и есть...

  • Автору статьи нужно уточнить: рекомендовано чаще взвешиваться вместо "пойду поищу, что съесть, чтобы похудеть".

  • А мне помогло. Каждый вечер в одно и тоже время взвешиваюсь, смотрю, чтоб было меньше, чем вчера. В результате на утро вес меньше

  • Не нужно худеть, девчата вы полненькие супер!!!

  • Bohemia

    Не нужно худеть, девчата вы полненькие супер!!!

    Совсем не супер, не самоуспокаевайтесь, это совсем не так.

  • а мне на вопрос "ничего что меня так много?" муж ответил "а ты не допускаешь что я тебя просто люблю любую?" (про количество оргазмов умолчим...)))) так что мне с 170 см роста иметь свои 90 кг в 47 лет комфортно:)

  • Гость

    а мне на вопрос "ничего что меня так много?" муж ответил "а ты не допускаешь что я тебя просто люблю любую?" (про количество оргазмов умолчим...)))) так что мне с 170 см роста иметь свои 90 кг в 47 лет комфортно:)

    Скоро климакс, будете весить 150 со всеми вытекающими. Диабет, давление, сердце. Ваш муж готов будет таскать судно из под вас? Неужели самой не противно и не тяжело носить столько жира на себе? Одежду подбирать, белье на складки натягивать?

  • согласна с автором на 100% , эту фишку со взвешиванием я прочухала ещё лет 10 назад, могу взвеситься раз 5 за вечер - помогает 100%, т.е. если я вижу что у меня перевес 300грамм)) всё ... рот на замок до моей нормы

  • Гость

    Скоро климакс, будете весить 150 со всеми вытекающими. Диабет, давление, сердце. Ваш муж готов будет таскать судно из под вас? Неужели самой не противно и не тяжело носить столько жира на себе? Одежду подбирать, белье на складки натягивать?

    + поддерживаю , я б так не смогла- 90!!!!

  • Кот

    Совсем не супер, не самоуспокаевайтесь, это совсем не так.

    Полненькая - это далеко не всегда жирный холодец с двойным подбородком и отекшими ногами... У полноты разные градации и типажи, некоторые при 50-м размере выглядят намного лучше, чем другие при 44-м:)

Жалоба

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Заполните поле

Жалоба отправлена модератору

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Закрыть
Оставить комментарий

Самое комментируемое

Самое популярное

Гость 2019-05-20 16:40:00
251
Обалдеть😨Папа с дочей,как муж с женой,или как брат с сестрой.Я понимаю,что Сергей стал отцом довольно рано,но блин он очень молодо выглядит,а дочь наоборот: выглядит старше своих лет.
Еще одна из рода Боярских: 20-летняя внучка «мушкетера» — восходящая звезда Инстаграма
41 Комментариев
Гость 2019-05-21 12:59:00
188
У Моники лишний вес??? где??? И, кстати, что ей страдать то, у нее бойфренд харизматичный мужик на 18 лет моложе. На фиг ей замуж, дети есть, все есть. Она и с Касселем особо не стремилась замуж, он ее уламывал
«Она не была бы абсолютной иконой всех женщин, если бы не страдала лишними кг»: Лена Ленина о выходе Моники Беллуччи в Каннах и нарядах других звезд
38 Комментариев





© 2005-2019 WOMAN.RU
Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта. Перепечатка материалов с сайта Woman.ru невозможна без письменного разрешения редакции.