Интересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статья

Что съесть, чтобы похудеть: подскажет тип вашей фигуры

Наверняка вы замечали, что некоторым женщинам, чтобы похудеть, приходится чуть ли не голодать, в то время как другие стройнеют на глазах, лишь отказавшись от ужина. Оказывается, скорость избавления от лишних килограммов зависит от наших генов!
  • Кендалл Дженнер
    Люди этого телосложения обладают высоким ростом и худощавым телосложением. Зачастую именно девушки-эктоморфы становятся моделями — 23-летняя Кендал Дженнер тому доказательство. Природа одарила людей этого типа стройностью, однако не избавила от ряда других проблем. «У них плохо развиты мышцы, и им сложно поправиться и тем более развить мускулатуру», — говорит тренер


Существуют сотни диет и спортивных упражнений, которые обещают в кратчайшие сроки избавить вас от лишних килограммов. Несмотря на это, одна и та же методика жиросжигания может привести к совершенно разным результатам — одна девушка действительно быстро похудеет, а вот для другой все усилия окажутся напрасными.

Недавно в интервью Daily Mail австралийский тренер Рэйчел Аттард рассказала, что процесс похудения зависит от генетики.

«Я все время вижу, как девушки практикуют одни и те же упражнения и соблюдают похожие диеты, независимо от того, какого результата они хотят достичь. Это в корне неправильно», — сказала девушка. По ее словам, во время работы над собой нужно опираться на теорию о типах телосложения. Читайте в нашей галерее подробнее о том, как похудеть по этой системе.

Перейти к обсуждению 9


20 ноября 2018
Текст Александра Борисова
Фото Getty Images, Instagram, Legion-Media.ru

Реклама

9 комментариев Добавить комментарий
  • Ким Кардашьян проводит время не в зале, а в кабинете пластического хирурга!

  • Я эктоморф. Все потеряно...

  • ничего не поняла)

  • Гость

    Я эктоморф. Все потеряно...

    Я тоже, ходила в спортзал, тягала гантели, чуток на руках наросло, совсем мало. Чтоб иметь мышцы, нам нужно гейнеры потреблять, а я не хочу. Бросила всё в итоге. Вес держится стабильный уже 20 лет, ну и ладно.

  • Оказывается Джиджи Хадид серьезно больна..Ну так пожелаем ей здоровья, пусть идет и лечится..но зачем в модели то лезть??я всегда думала-ну что с ней не так??эти узкие заплывшие глаза,опухшее лицо. .Теперь понятно.

  • дак и что эктоморфам-то есть???

  • Халли Берри давно на кето-питании

  • У меня тип Кардашьян. Я использую всякие нагрузки (и кардио и силовые), не соблюдаю никаких диет (ограничиваю сладкое + не ем после 6 часов вечера) и у меня вот уже несколько лет вес около 58 кг, что меня в полной мере устраивает. Силовые нагрузки тоже нужны, чтобы подтянуть те же ноги. Одним кардио красивую форму ногам не придать, на мой взгляд. А вот что до сахара, то это да, прямо тянет и постоянно приходится себя преодолевать.

  • Гость

    Халли Берри давно на кето-питании

    У неё вроде диабет 1го типа?

Жалоба

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Заполните поле

Жалоба отправлена модератору

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Закрыть
Оставить комментарий

Самое комментируемое

Самое популярное

Гость 2019-05-20 16:40:00
251
Обалдеть😨Папа с дочей,как муж с женой,или как брат с сестрой.Я понимаю,что Сергей стал отцом довольно рано,но блин он очень молодо выглядит,а дочь наоборот: выглядит старше своих лет.
Еще одна из рода Боярских: 20-летняя внучка «мушкетера» — восходящая звезда Инстаграма
41 Комментариев
Гость 2019-05-21 12:59:00
188
У Моники лишний вес??? где??? И, кстати, что ей страдать то, у нее бойфренд харизматичный мужик на 18 лет моложе. На фиг ей замуж, дети есть, все есть. Она и с Касселем особо не стремилась замуж, он ее уламывал
«Она не была бы абсолютной иконой всех женщин, если бы не страдала лишними кг»: Лена Ленина о выходе Моники Беллуччи в Каннах и нарядах других звезд
38 Комментариев





© 2005-2019 WOMAN.RU
Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта. Перепечатка материалов с сайта Woman.ru невозможна без письменного разрешения редакции.