Интересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статья

Как замечания вашего тренера влияют на процесс похудения

Нередко фитнес-тренеры допускают крики и даже обидные слова в адрес своих подопечных — считается, что так человек будет лучше заниматься. Однако ученые доказали, что подобное взаимодействие только ухудшает результаты тренировки.
Специалисты считают, что тренер не должен кричать на своих подопечных
Специалисты считают, что тренер не должен кричать на своих подопечных

Многие считают нормальным, что во время занятий спортом тренер может повысить голос. Такое мнение сложилось у нас еще в детстве, когда мы впервые столкнулись с грубым обращением со стороны преподавателей спортивных секций. Сами наставники уверены, что так они смогут замотивировать человека на большие достижения.

Однако оказалось, что дело обстоит совсем иначе. Американские ученые провели исследование, в ходе которого выяснили, что грубость тренера лишь замедляет процесс похудения его клиента. 

В интервью Daily Mail эксперты рассказали, что в ходе эксперимента разделили девушек на две группы. Одни участницы занимались под руководством любящих повысить голос спортсменов, а другие — тренеров, использующих в своей работе другие, более нейтральные методики. Оказалось, что девушки, которые во время занятий спортом получали поддержку и похвалу, похудели сильнее тех, на кого оказывался прессинг.

Исследователи утверждают, что такой результат объясняется тем, что получая в свой адрес оскорбления, человек испытывает дополнительную эмоциональную нагрузку, которая мешает ему посвящать все свои силы тренировке. Столкнувшись с негативом, клиент, сам того не замечая, начинает меньше стараться и не тратит на упражнения все имеющиеся силы.

А вот когда человек слышит поддержку и похвалу, он чувствует, что способен на большее, и выполняет задания, которые, казалось бы, ему еще не по зубам, быстрее избавляясь от лишних килограммов. Теперь вы точно знаете главный критерий при выборе фитнес-тренера!

Перейти к обсуждению 3

22 декабря 2018
Текст Александра Борисова
Теги

Фитнес

Реклама

3 комментария Добавить комментарий
  • Платный тренер позволяет себе кричать и грубить клиенту? такое вообще бывает?

  • У меня такая была, не кричала, но подходила и на логти мне давила, чтоб я не отдыхала во время отжиманий )))) коза. Помню ее... Очень хорошо )))А вообще худеют не в спорт зале, а на кухне.

  • ВСЕ сайты в интернете, и новостные, и болталки уже написали о провале Медведевой и победе Загитовой в короткой на ЧР, и только на Вуман. ру полная тишина. Потом опять скажут, что все все скрывали.

Жалоба

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Заполните поле

Жалоба отправлена модератору

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Закрыть
Оставить комментарий

Самое комментируемое

Самое популярное

Гость 2020-01-20 13:14:00
1275
Если бы Мария не выложила пост о том, что дочь планирует стать моделью, то никто бы ее внешность не обсуждал. Просто всем надоели уже эти звездные дети, которых всеми силами пропихивают в модные журналы и на подиумы, один Гномыч чего стоит, бывают и правда симпатичные дети, вроде Лизы Галкиной, но здесь явно не тот случай. Я ни в коем случае не говорю, что обсуждать детей правильно, но иногда в этом виноваты сами родители
4-летнюю дочь Марии Кравченко затравили в Сети из-за внешнего вида
170 Комментариев
Гость 2020-01-21 07:42:00
233
Ещё раз убеждаюсь, что молодое поколение мужчин слабохарактерный и безответственные, поиграл называется в семью, родил ребенка, не понравилось, разошлись. Сейчас многие любят жить для себя, чтоб только его не трогали и ничего не предъявляли,эгоисты одним словом .
«Она увядала и деградировала»: как мужчина ушел в декрет вместо жены, из-за чего потом с ней развелся
264 Комментариев
Гость 2020-01-20 19:00:00
226
Плохой профайлер. Нигде не вижу отстраненности Питта. Явно не первый раз они видятся и общаются за последнее время, иначе в принципе не было бы такой встречи и объятий на камеру.Ничего не могу сказать про любовь и какое-то возрождение, но теплые чувства между ними точно есть. Оба выросли, прошли через многое. Люди в принципе меняются, и если у них и будут отношения, то совсем на новом уровне - без надрыва, ревности, скуки.
«Ее чувства не угасли, а вот он...»: эксперт анализирует встречу Питта и Энистон, взволновавшую весь мир
66 Комментариев





© 2005-2020 WOMAN.RU
Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта. Перепечатка материалов с сайта Woman.ru невозможна без письменного разрешения редакции.