41-летняя Алена Хмельницкая раскрыла секреты стройной фигуры

Текст: Вероника Полтавская

Фото: FotoImedia.ru; PhotoXPress.ru; Starface.ru

Звезда фильмов «Сердца трех» и «Ландыш серебристый» Алена Хмельницкая после рождения второго ребенка не только не потеряла форму, но и стала еще стройнее. Актриса уверяет, что поддерживать вес в норме — несложно, главное - знать, как это делать.

...
Алена Хмельницкая раскрыла секреты своей стройности
1 из 4

В 2010 году Алена Хмельницкая родила вторую дочку — Ксению. Недавно актриса появилась вместе с мужем Тиграном Кеосаяном на юбилее Гоши Куценко, где без конца получала комплименты по поводу своей стройной фигуры. В интервью газете «Собеседник» звезда рассказала о том, как она добилась таких результатов. «Я начала худеть осенью и сейчас действительно довольна собой. Просто я ставлю себе задачу и выполняю. Я в этом смысле человек железный. Потому что это надо прежде всего мне самой, - считает Хмельницкая. - Все достаточно просто. Ничего мучного и сладкого. Иногда покупаю себе сухарики».

Алена также отметила, что обращает внимание на сочетание продуктов. Например, мясо или рыбу она ест с овощным салатом, чаще зеленым. А вот от отбивной с картофелем звезда откажется — слишком калорийно. «Голоданием я не занимаюсь. Могу устроить себе разгрузочный день на воде и овощах. Но самое главное, я пью много простой воды – 3 литра в день. Я к этому привыкла. К этому легко себя приучить, если все время носить с собой бутылки. Хочешь есть – попей воды. Мне кажется, что я даже с курения переключилась на воду. Она помогает справиться и с этой проблемой», - объясняет актриса.

Еще один пункт в диете от Хмельницкой — занятия спортом. Правда, она не стала ходить в фитнес-центр, а устроила его аналог у себя дома. «У меня есть беговая дорожка и диски с упражнениями для разных частей тела. Но чаще всего я ставлю какое-нибудь кино. Иначе все это мне как-то грустно (смеется). Я качаю пресс, делаю растяжки, хожу по дорожке в разном темпе. Просто подобрала себе свой комплекс упражнений, после которого чувствую себя отлично. Для меня главное – заниматься понемногу, но регулярно», - рассказала она.

А вам что помогает поддерживать вес в норме?

Комментарии

68
под именем
  • Топ
  • Все комментарии
Показать сначала
  • Новые
  • Старые
  • Ващще-то Алёнка симпатичная девица... Почему-то не было еще комментария типа "...Я БЫ ВДУЛ !!! " ))) Наверное, мужики перевелись или зажирели... )))
  • Мешки она уже давно с помощью пластики убрала
  • а мне нравится она.еще мне кажется она просто везучая очень
  • "ей никак не 41, старше намного, так любят врать..."Алене 41! мешки под глазами были всегда - особенность (рассказывали гримеры с Мосфильма)... С чего Вы решили, что ей больше, чем 41???
  • Посмотрите на джей ло,ей тоже 41. та еще моложе выглядит
  • Красавица-не красавица, это дело вкуса. Во всяком случае, одна из немногих наших известных теток, кто не раздражает. В каждую дырку затычкой не лезет и голой на каждом углу не фотографируется, и на том спасибо.
  • Она очень красивая, особенно в молодости была. Вообще одна из самых красивых женщин в мире. Никакие Паради, Джоли, Джессики Бил и прочие "красавицы" ей вообще в подметки не годятся.
  • "Красивая и мудрая женщина,муж замечательный,дочка-красавица.Такая редкая семейность в мире шоу-биза))))" Не умная,истерична,вульгарна,хамовита,мужчины и сами не знают почему живет с этой женщиной и мы зачастую удивляемся-"это ж нада страшная глупая,а муж ничего".
  • "ставлю цель и это нужно мне самой - ну когда тело инструмент профессии возможно и да, а если это тебе самой не нужно, что тогда? Ну не зачем. Большинство крупных женщин живут самой обычной простой жизнью, их тело не инструмент их професии, да и мужики такие рядом, что ради них разве что ...ну не будем о грустном. Так что думается индустрия производства одежды крупных размеров будет процветать."В первую очередь женщина должна нравиться себе, а там и окружающим, да и мужчина достойный обратит внимание на ухоженную женщину.
  • Люблю ее, такая она красивая и женственная, несмотря на "железный" характер, и дочка старшая - красавица))И такая они пара с мужем замечательная)))В "Трех полуграциях" очень нравится,они с Татьяной Васильевой - самые колоритные в этом фильме женщины, да и просто Самые)))