14.02.2013
Текст: Наталья Миславская
Фото: Instagram
Певица Наталья Чистякова-Ионова, известная под псевдонимам Глюк'oZa, любит делиться с поклонниками событиями из жизни. Недавно она похвасталась своим спортивным достижением – звезде удалось выполнить одну из непростых асан.
  • Глюкоза

    Певица Глюк'oZa старательно выполняет асаны

Занятия йогой приобретают у российских селебрити все большую популярность. Старательно выполняет асаны теперь и 26-летняя певица Глюк'oZa. В своем Instagram знаменитость выложила кадр, на котором она усердно пытается выполнить одну из сложных асан.

Несмотря на то что Наталье надо немного поработать над балансом, она уже достигла неплохих результатов. Поза, которую удалось принять Чистяковой-Ионовой, называется бхуджапидасана или поза давления на плечи. С ее помощью можно укрепить руки и запястья, повысить тонус мышц брюшного пресса и развить чувство равновесия. Правда, так изворачиваться категорически не рекомендуется людям с травмами плеч, локтей, запястий и поясницы, а также тем, кто не до конца освоил несколько подготовительных асан.

Как вы относитесь к занятиям йогой?