Кто-нибудь без операции выравнивал кривые ноги???

Мне тоже,пожалуйста,ссылку на упражнения по исправлению о-образных ног bystrova.lelya@inbox.ru

МАНГОлка- нет, всё по- прежнему заваливается(((( Уже ищу ортопеда нормального.
Ээх, как же это знакомо- идёшь вроде что то покупать, а из за того, что продавец смотрит даже не показываешь интереса. Так хочется примерить воон те туфли, но знаешь, что ноги станут опупенными колёсами с ними, ненавижу когда продавец проявляет внимание, вроде уже не маленькая, а этот комплекс *****, живёт и цветёт. Поэтому люблю когда в магазине много народа, внимание продавцов распределяется на всех. Кстати- в новой обуви ноги ещё кривее кажутся. Да ещё и эти зеркала - панику вызывают.Поэтому сейчас я стала пахать над ногами, у нас уже очень тепло, у меня настроение на 0.

Мне тоже ссылку умоляю , мне 14 лет надоели длиные веши zumrud4444@mail.ru 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼у меня о образные ноги

Здравствуйте!И мне пожалуйста ссылку с упражнениями пожалуйста!!!!У меня между ногами аж 8 см!!! aisha-rezeda@mail.ru

всем привет у меня О форма ног операцию делать страшно может есть другой способ?я читала информацию физкультурник упражнения поедлогал у кого есть скинте или реально что поможет спасибо викториу2000@ындеx.ру

Ээх, погуляем следующим летом, девчонки!
Надеющаяся- ну что тебе можно посоветовать- уж сама решай.
Но летом ты по любому юбки не наденешь- шрамы будут розовыми.

Здравствуйте! И мне, пожалуйста, скиньте упражнения для "О" образной кривизны. 21aleksandr1993@mail.ru

АЛЁНУШКА!!! СБРОСЬ И МНЕ ЭТИ УПР!!! ПРОШУ!!!

П если вам скинули, скиньте и мне пожалуйста 368732

Лёля очень правильно всё говорит! Можно очень сильно подправить ноги!

пишите Szaleckaya@mail.ru

Алматинка, Физкультурник можно мне тоже упражнения? Очень нужны

olga.learn.eng@yandex.ru

скиньтe пожaлуйстa мнe упрaжнeниe от кривых ног. kristinaya1@mail.ru

Лилия, уже сходятся??? объясни поподробнее!!! у тебя сколько было сантиментров между коленками?

алматинка ]Вопрос как раз не в том, чтобы накачать икры, а в том, чтобы растянуть связки и сухожилия, поставить кости куда надо и закрепить их в таком положении мышцами. Ведь если расстояние между колен большое- тут качай не качай- ноги будут уродские.Я сблизила на 6см, осталось ещё 2. Когда в спокойном состоянии без напряга колени будут соприкасаться- вот тогда я буду качать икры целенаправленно.А то они у меня такие тощие, что даже сблизив колени икры не соприкаснутся

у тебя мой случай!!! Это называется : истинная варусная деформация (0-образная) и неблагоприятное распределение мягких тканей! Только мне 38. И я ещё несколько дней назад не знала, что упр можно эту кривизну исправить! Теперь верю! Это СУПЕР!!! Начну

Привет всем я здесь новенькая но постараюсь вставить свои три копейки. За один год я исправила ноги с 8 см до 3 см между колен.Начала я выполнять упражнения в ноябре 2010 и выполняла 3 мес приблизила на 2см

Потом она брала утюг О_О,я садилась на диван, не снимая джинс, а бабуля садилась на маленькую табуретку и клала мою выпрямленную ногу себе на плечо, включала утюг в розетку и этим утюгом горячим водила по всей ноге, особенно по внутренней стороне от бедра до лодыжки при этом тянув мою ногу на себя и растягивая ее)плюс особенно в том месте, где было особенно больно,когда она нажимала ложкой.



В общем я пришла домой, думаю дай-ка посомтрю,что там она мне нагладила.Одела узкие джинсы и каблуки))Мои ноги были идеально прямыми.Я чуть не разрыдалась!Но потом естественно эффект прошел.



Нужно было явно много сеансов сделать.Но мне тогда было совсем не до этого.

так что вот такая история.Жду ваших комментариев.

Азка

Напишу про свой случай: у меня о-образная кривизна ног, хожу на биомеханику, когда я пришла в зал, у меня коленки вообще не соединялись, просвет между ними был сантиметра 4-5,плюс икры неразвиты были. через 10 занятий у меня коленки соединяются уже,икры тоже накачалисье. вобщем я фигею сама от себя, но это дорогого стоит: каждый день я занимаюсь у шведской стенки по три часа в этом центре, каждое упражнение выполняется по сто раз как минимум, выматываюсь страшно, сегодня вообще на все забила и утром тупо опять заснула, завтра себя надо собрать в кучу и пойти опять. Курс состоит из 30 дней лечения, я отходила чуть больше 20, сил моих уже нет, но раз начала надо уже закончить. После занятий иду на электростимуляцию там же, плюс упражнение когда ноги связывают тоже делаю. Вобщем, девушки, не отчаиваетесь и не дурите, ломая себе кости. Еще забыла: 30 занятий это только начало, окончательный результат можно будет увидеть только через полгода-год, у каждого индивидуально. Дома каждый день тоже надо будет заниматься. У меня кривизна из-за того, что коленки вовнутрь смотрят, сейчас я их разворачиваю в другую сторону. Процесс пошел, лед тронулся. Я из Алматы, не знаю есть ли такие центры в других странах



Напиши пожалуйста сколько ты заплатила за всю эту процедуру?

Мдя. Интересно, у кого на форуме кости резиновые? Отзовитесь :) Автор, а вам самим не кажется что вопрос мягко говоря туповат?

6,какие именно асаны из йоги помогают выровнит ноги??

6,какие именно асаны из йоги помогают выровнит ноги??

у меня коленки кривые

как такое выровнять?

мне 17 лет у меня ноги крывые... Я из-за них не могу одевать мини юбки,шорты,брюки в обтяжку.. помогите мне пожалуйста, я вас очень прошу

кривата моих ног начинается ниже колен..... как можно исправить это???

у меня та же проблема...кто делал операцию? поделитесь ,как там,что ,пожалуйста..