Сажусь на диету. Кто со мной?

Всем привет!

Девочки, у меян минус 800 гр. и того, 2,6:))))))))))

организм очищается видимо

Девочки, вы все такие молодцы.....у меня просто напросто не хватает силы.....понимаю что надо,а не могу....у меня МЧ сам весит 115 кг,мы живем вместе уже давно,за это время я набрала 15 кг,он постоянно таскает домой всякие булочки калорийные и тому подобное,вроде весь день есть не хочется,а как только принесет чего или хуже того начнет это все есть передо мной,я срываюсь((((((((((((я сегодня даже купила пароварку,т.к. у меня еще и прыщи пошли на лице.....думаю может если буду общаться с вами,то сила воли появится....

всем привет! Я тоже на диете..... ем сельдереевый суп, за 4 дня почти 2 кг сбросила!

Сегодня я уже вешу 61.900. осталось немного сбросить 6.900. За вчерашний день скинула больше кило

KaTRina, булочки это очень плохо. У меня тоже слабая сила воли, нужно долго настраиваться для диеты, но мне легче мучное я вообще не уважаю. Попробуй сначала направить все свои силы на борьбу не с лишними кило, а с поглощением булочек. Если бы ты не ела мучное и не могла похудеть, это была бы проблемма. А так проблема твоя - булочки

хвост пистолетом, присоединяйся к нам. чем нас больше тем лучше. А сколько ты планируешь скинуть?

Rainbow поздравляю с хорошими результатами, так держать

Девочки, результат видно, у меня браслет с руки слазит

Лия, хлеб я в принципе вообще не ем...единственная моя слабость,я люблю печь торты,и раньше пекла их как минимум раз в неделю,торты я давно уже не пекла.....я и так уже отказалась от жареного...сегодня планирую съесть одну маленькую котлетку из пароварки и чуток овощного салата,ужинать не буду,только зеленый чай с молоком....не знаю,выдержу или нет....сейчас я вешу 75 кг при росте 162....как минимум 15 кг надо сбрасывать....

Лия,поздравляю тебя!

я скинула килограм 10 осенью на огурцах и яблоках, больше ничего не ела 3 недели,

а вообще я для себя отдельно готовлю , тоже в пароварке(когда ем). Но лучше всего, для меня, вообще не есть, тогда хорошо скидываю( хоть дня 3-4)

162, моя проблема еще в том,что с утра я завтракаю,а потом весь день либо на учебе,либо на работе, поэтому пообедать получается не раньше 6 + я пешком сейчас вообще перестала ходить, езжу везде на машине,даже в магазин((((вот отсюда и все проблемы с лишним весом.....
огурцы и яблоки.....хм....а в каком количестве ты их ела?

KaTRina моя мама скинула за 10 дней 7 кг, она ела одни каши без соли и на воде. Есть можно сколько хочешь, в любом количестве. Но я не смогла на кашах, я их терпеть не могу, если ты кашу любишь, можешь попробовать.

А тетка моя худеет всегда на гречке с кефирм, тоже хорошо скидывает.

Огурцы и яблоки ела сколько душе угодно, главное, чтоб желудок был полный и есть не хотелось. Огурцы сами по себе имеют отрицательную каллорийность, т.у. энергии на их переработку затрачивается больше, чем они содержат в себе каллорий

Девоньки.:)всем привет:)исчезала не надолго.Как,дела движутся?:))))))

вчера у маман своей была,мерила вещи,которые носила лет 10 назад,ради интереса...Все как раз:))

обалдеть...Решила просто провести генеральную чистку организма,и вдобавок еще и скинула...)

тяжеловато становится мне чего то,бывает на ходу пошатывает...Ну всё равно держусь,ни на что не ведусь!:)

166,Мне мама рассказывала,что ее подруга сидела тоже на воде,но строго под наблюдением врача...мама сказала что через месяц подругу свою она не узнала...кожа лица стала чистая чистая....вес ушел....весь организм почистился....я вот только научилась не кушать после 6,после 6 пью зеленый чай с молоком,кушать совсем не хочется....пока держусь(тьфу тьфу)....к свадьбе хотя бы 55-60 весить хочу...

Вы,Оксана,молодец!Так держать!

я сегодня еще 400 гр скинула, тоже держусь, но с трудом

KaTRina, ты хоть немного скинула?

Я тоже тут меряла вещи, которые носила до беременности, все в пору. Но хочется достигнуть веса который был у меня года за 2 до беременности 53 кг, и хочу сказать, что тощей я не выглядела. рост 173. Стройной, да

Оксана, а сколько ты сейчас весишь?

приветик всем

я тут тоже исчезла на время.. но получается, что я вечером бываю здесь... а вы днем

девочки, во мне сейчас 65 кг... колеблется от 65 до 64,3...

за неделю сбросила 2,2 кг.

не ужинаю... через день занимаюсь по чуть-чуть: пресс, руки, ноги...

Лия, а как самочувствие после огурцов???

неужели так много можно сбросить за 3 недели??

ДЕвочки, насколько это вредно может быть??? мне же тогда постоянно придется жевать:))))

хотя... с другой стороны...я итак на свежих овощах... и два дня по 2 сосиски ела:))))

завтра хочу сделать винегрет

я его без картошки делаю, как раз хорошо

Лия, я скинула 1.500 за три дня....была 75.500,вот только что встала на весы,стала ровно 74...я еще два раза в неделю посещаю фитнес....я от фитнеса как то не особо похудела за 2 месяца....поэтому решила сократить количество пищи вдвое...+ я дома когда есть время кручу еще обруч как минимум по 20 мин....

Rainbow,а рост у Вас какой?

Rainbow после огурцов чувствовала себя прекрастно, но сейчас на них сидеть дорого. Я когда на них худела, была в гостях у мамы, а у нее на огороде было их валом, поэтому ела я яблоки огурцы до отвала. Но больше ничего не ела, даже чай без сахара пила

KaTRina я тоже кручу обруч, когда каждый день крутила, за месяц результаты очень заметные были, а теперь лень заела, через день, а то и через 2

А от фитнеса, я почему-то тоже не худею

Rainbow с чем ты винегрет делать будешь? Если с растительным маслом, посмотри там калорийность большая, а еще я читала, что растительное масло не выходит из организма, а откладывается на боках.

Сейчас в овощах много нитратов,это тоже не очень хорошо для организма...особенно в огурцах и помидорах....так что будьте поосторожней сейчас с овощами....

А что в наше время вообще полезно. Везде всякой гадости полно

183-183... девочки.. сейчас вообще нормальных продуктов нет:))))

KaTRina, 164 рост

Лия, я летом точно буду на овощах и фруктах... а то мне летом все время хочется молочного и какой-нибудь буженины:))))

девочки, я тоже от фитнеса не худею.. НО... выравнивается кожа, мышцы приходят в тонус и выстраивается фигура - мышечный рельеф.

я просто балдею от того, КАКИМ красивым становится тело. я не говорю, что я уже похудела все и построила.

мне еще кг 7 надо сбросить.. но сейчас я смотрю на объемы и вес.. а в результате хочу получить форму:)))) мне хочется просто убрать все лишнее.. благодаря спорту я поняла, ЧТО именно уберется:))) что надо убирать...

спорт помогает быстрее расходовать калории...

для того, чтобы от него худеть, необходимо их столько, сколько хватает на жизнедеятельность, но никак не больше.. и надо потеть...

обруч - э то хорошо.. но, если вы в течение 20 минут будете делать наклоны в стороны - эффект будет значительнее

Лия, это я так называю винегрет, а на самом деле основа - свекла вареная и морковь.

Если есть - добавляю горошек и огурцы соленые.

А сегодня сделаю свеклу с морковью и с капустой квашеной.

в общем, и сытно и полезно:))) и не напрягает по ккалориям:)

масла добавляю совсем чуть-чуть...

153 - Катрина, это сложно.. когда рядом не парятся и едят:)))

ты держись!!! мы с тобой!!!

Хвост пистолетом, а я тоже когда-то хотела попробовать сельдереевый суп.. да все никак...

156 - полностью согласна с ЛИей, булочки уйдут - полчасика в день прогулочка пешком , и жизнь наладится

155 Лия, поздравляю!!! Умница:)))

а у меня на талии джинсы великоваты стали:)))

вот так бы еще и на бедрах:))))

столько меня сегодня:))))

ОКсана, держитесь.. я такой силе воли завидую.. но... когда такая слабость - меня пугает...

а так как я на работе постоянно выматываюсь.. то меня и так пошатывает:(((

Ужас....... Сегодня взвесилась, ни грамм не потеряла, хоть и не ем, может много воды пью и почки плохо работают? Чувствую себя прекрастно, ничего не болит.

Rainbow , я мышцы в тонус привела с помощью хулахупа, правда только на талии, живот и бока убрала, на бедрах я его крутить не умею. Мне бы ноги привести в порядок, чтоб ляшки упругими были

Rainbow я тебя тоже поздравляю с успехами, к лету станем дюймовочками

Да уж.. из меня дюймовочка:)))

На самом деле - ведь ничего трудного.. но иногда тааак хочется есть, что лопаешь все, что под руку попало.. а потом эти проблемы:(((

но я не унываю.. сейчас вот снова сдвиги вижу и настроение совсем другое

сегодня не взвешивалась....

А я хочу вторник, четверг, суббота - упры

а все остальное время массаж:)))

привет всем!Вчера МЧ приехал с работы и заставил меня жарить ему картошку!!!Я аж вся слюнями обошлась....этот запах....а я обожаю жареную картошку...но я не позволила себе ее съесть....блин,так тяжело было....
сегодня с утра взвесилась,еще -500гр....и того уже 2 кг скинула....уже 53.500 вешу...