Интересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статья

Форум


Худые икры: вставить импланты или все-таки фитнесс да седьмого пота?

Девочки, удалось ли кому-нибудь из вас накачать икры (обращаюсь к тем, у кого они очень худенькие). Знаю что они практически не поддпются накачиванию, в отличии от других групп мышц. Даже мужчины бодибилдеры нередко прибегают к пластике икр. Я сама худенькая, (рост 173см, вес 56 кг),но меня это более чем устривает. Тем более грудь 4 размера.Вот только НОГИ!!!!! Это настоящая проблема. Юбки вообще не ношу, или длинные. Страшно завидую девушкам, которые могут себе позволить надеть юбку. У кого такая же проблема, поделитесь опытом.

    Ответы (47)Ответить

    • Я тоже думаю, что только импланты помогут. Вставляйте, если есть возможность

    • вы с ума сошли???



      Это просто вам кажется, что они зудые, а никто на ваши икры внимания не обращает!

    • Вес 56 кг и грудь 4-го размера7 Не поверю, если только не силикон. Может, вы просто мнительная и вам все кажется? Что грудь 4-го размера или что икры худые?

    • подруга, я Вас уверяю что мне не кажется. Они на самом деле худые. И это не только мое мнение.(((

      Рыжик, возможность есть хоть завтра сделать, вот только пугает что могут быть последствия, в общем психологически слохно на это решиться.

    • Гость, ну зачем мне врать? У моей мамы точно такая фигура- грудь большая, сама она всю жизнь была худеькой. Правда сейчас в силу возраста - поправилась, но ноги смортятся худыми по сравнению с телом.

    • Водонаева, вставляй! Не сцы!!!!!))))))))

    • Гость

      Вес 56 кг и грудь 4-го размера7 Не поверю, если только не силикон. Может, вы просто мнительная и вам все кажется? Что грудь 4-го размера или что икры худые?



      А что сранного? У меня при весе 52 кг была грудь 4 размера.

    • Автор, попробуйте сначала накачать. Да, качаются трудно, но это возможно. Я накачала, тоже смотреть на икры было тошно, а теперь очень даже ничего.

    • Бес, А КАК ВЫ ЭТО СДЕЛАЛИ????? В тренажерном зале? Как долго занимались?

    • Автор, я тоже серьезно думаю над тем чтобы сделать операцию, но самое большое сомнение- это вены на ногах, как они поведут себя после операции, у меня голубая такая жилка просвечивает на каждой икре, скорее всего они появились после беременности, ну и ребенка на руках таскала,как без этого.

      В целом комплексы по поводу ног, очень вас понимаю.

      Перед операцией, думаю надо посетить независимого врача-флеболога, понятно что врач, который будет проводить операцию, может и не сказать все возможные последствия, ему выгодно сделать и деньги получить, чем отговорить пациента. А вы уже наводили какие-нибудь справки?

    • А разве это не красиво? Покажите фото?

    • Занималась долго. Явный эффект появится спустя примерно год. В тренажерном зале есть специальный тренажер для икр. Но в моём его не было, поэтому я делала так: надевала пояс атлетический с крюком, на крюк вешала вес (до кг 10) вставала на небольшую ступеньку половиной стопы и поднималась вверх-вниз сначала на оюной ноге, потом на другой. У тренажера принцип тот же, только работаете сидя и двумя ногами. Упражнения делать медленно, без рывков всем телом, т.е. вес тела поднимаете за счет работы икроножных мышц. Делаете подхода 4, количество подъемов подберете сами, делать надо до сильного сжения в мыщце.

    • Бесполезно. Я прочитала кучу литературы по поводу этих злосчастных икр, занимаюсь лет 10 периодически, с утяжелителями, в разных вариациях. Не помогает! Это САМАЯ трудноподдающаяся мышца во всем организме, если есть предрасположенность (у мамы, у сестры) к худым икрам, накачать ее нереально. Говорю как бывший фитнес-инструктор. Была б у меня возможность, тоже вставила бы импланты, но по поводу варикоза вы прокунсультируйтесь, автор, правильно.

    • Что, уже и икры теперь имплантируют?? Балин, скора моск начнут фставлять силиконовый.

    • ыыыыы! будет как в песне: если это осталось,то что же ушло?

    • от бега икры качаются

    • зачем вам это надо? ну подумаешь юбку стесняетесь носить, и что, у меня красивые ноги, юбки не ношу совсем.

    • Рупрeхт

      Что, уже и икры теперь имплантируют?? Балин, скора моск начнут фставлять силиконовый.



      Я тож... удивлена))!! И сколько это стоит кто нить знает?

    • Девочки, почитайте тут как мучаются те кто увеличивал икры, как пытаются теперь вывести это и ног, где гарантия, что у Вас не будет осложнения даже с нормальными имплантантами? Тем более, что любой имплантант нужно переодически менять. http://plastic-surgeon.ru/forum/showthread.php?t=1839&pa​ge=11

    • из ног

    • Одна из моих подружек с худющими ногами в детстве тоже вставляла импланты - в виде маминых прокладок ежедневок под теплые колготки)

    • У меня такая же проблема. Я сама очень худая. Ходила в тренажерный зал, везде мышцы накачала, а вот икры не накачались даже с помощью специального тренажера для икр. (( ПРидется только смириться с этим.

    • Девушки, почитайте инет на тему побочек от этих имплантантов. Гораздо лучше свои ноги пусть не идеально красивые, но- ЗДОРОВЫЕ. Я когда-то интересовалась этим, после чтения сайтов на тему побочек- я в жизни к пластическому хирургу не пойду, разве что выхода не будет совсем (типа травм или чего-то подобного).

    • Бегать с таким бюстом - большая нагрузка на позвоночник. Я накачала икры за пол года в трен. зале, занималась с инструктором индивидуально.

      Недавно достала зимние сапоги и когда начала на них застегивать молнию....расплылась в улыбке - сапоги не сошлись в икрах!!!!!

    • Автор,а вы уверены,что хотите именно этого? У меня были очень худые икры,теперь накачались,и,если честно,мне не очень нравится-раньше было лучше.хотя,может,я еще не привыкла.

    • Еще больше мне не нравится в этом то,что узкие джинсы стали смотреться по идиотски, а сапоги как болтались,так и болтаются,только в одном месте уже стали.

    • у меня такая-же фигня,только я уже давно этого нестесняюсь(мне больше большие икры ненравятся). накачать пока неполучается никак-мышца сама крепкая,но нерастетЬ( тут недавно в передачке про пластич.операции,как раз такую проблему решали.мне результат непонравился!

    • Медленно , но верно икры тоже накачиваются, у меня примерно, год ушел.Не фонтан конечно, такие бутылочки стали,но все же лучше чем было.И мощнейшие ляжки с задом, ни добавить ни убавить, когда начинаю задумываться, а что же будет если я брошу качалку, пробивает холодный пот-куда все это поползет???

    • Я тоже долго страдала от тонких, по моему мнению икр, ходила в тренажерку, качала - без толку. Я потеряла надежду, когда прочитала мнение авторитетного судьи бодибилдерских соревнований - за его многолетнюю практику он не видел икр, именно накачанных в спртзале. Красивые мощные икры - это дар природы. Пришлось мне смириться, тем более, что это была только моя блажь, все поголовно только и мечтают о тоненьких ножках. Кстати, моя мама имела такие же параметры, как у Вас - рост чуть выше 170, худые ноги, 5 размер груди. Выглядела очень шикарно, хотя свои ноги тоже не любила)))

    • странно...я как-то раньше не задумывалась,а где-то год назад обратила внимание на икры

      есть несколько упражнений,которые я выполняла и мышцы стали более выделяться) красиво)

    • Вам к психологу нужно!!!Ложиться по нож ради икр....!))))Поверьте, никто на них не обращает внимание!!!!

    • Принцесса Турандот - правильно пишешь!Скорее всего да, дар природы. А обращают внимание ого-го как! Представь, идеальное бедро, мини-юбка длиной см 15, и икры тощее коленок. Как всё это смотрится??

      Накачать можно, может много не получится, но это стОит того!! Сам много чего испробовал, но и накачал прилично, били у меня сильно худые. И пробовать всё - бег, скакалку, средние веса много подходов, очень тяжёлые веса и т.п. А также соблюдать баланс нагрузки - т.е. если паралельно приседать тяжело, то присед сожрёт все ресурсы организма, и икра не вырастет, впрочем как и другие мышцы.

    • Алёнка - каков объём икры, и что делала на икры?



    • Я делала голень, и моя подруга тоже.. выглядит супер, надо было сразу делать а не ходить кривоножками полжизни.

    • дураки могуть продолжать дальше накачиваь:)))бесполезное занятие))

      или внушать себе что у них и так красивые ножки)) на самом деле худая или неполная голень выглядит убого,особенно при длине до колена или чуть выше) поражаюсь людям, которые в таком виде ходят)) неужели зеркала нет...

    • Гость

      дураки могуть продолжать дальше накачиваь:)))бесполезное занятие)) или внушать себе что у них и так красивые ножки)) на самом деле худая или неполная голень выглядит убого,особенно при длине до колена или чуть выше) поражаюсь людям, которые в таком виде ходят)) неужели зеркала нет...



      противно вас читать!((

    • Гость 34 ну раз вы уже сделали расскажите, какие-нибудь нехорошие последствия были? Как выглядят вены на икрах, не болят ли?

    • a ja prosto rada, cto ja ne odna. Potomu kak w mojom nebolshom gorodzie ja, navernoje, odna takaja. Ura. A noshu ja briuki i chorosho wygliazhu,

    • Ya let 15 kompleksovala po-povody nog. Vsya figyra o.k., a vot nogi xydie i c nedorazvitimi ikrami. I na fitnes xodila, i chto tolko ne delala, nichego ne pomoglo. Nikogda ne nosila korotkoe, na plyaje staralas sidet. vobshchem koshmar. I vdryg ya slychaino nashla informaciu pro implanti. Ya perevernyla ves internet, sobrala vsyu informaciuy, posetila 3x plasticheskix xiryrgov. I reshilas na operaciu. Vot yje proshlo 3 nedeli. Ya v vostorge!!! Jaleyu tolko o tom chto ne znala ob etom let 15 nazad. Nichego strashnogo, glavnoe sledovat ykazaniyam doktora. Sama operaciya ne slojnaya, no v lyubom slychae doljen delat specialist, ne ekonomte deneg na etom. vsem ydachi.

    • Ой, девочки, у меня таже проблема. Икры худющие,да и к тому же здоровые коленки! Представили?)) Кошмар!((((Бывает срываюсь и плачу в подушку. Завидую всем девушкам, с красивыми, стройными ногами. Вот природа то надо мной пошутила. В прошлом году заинтересовалась операцией, но когда зашла на форум и посмотрела на неудачные результаты(оттеки, ассиметрия, боль...) ужаснулась и идея отпала сама собой. Страшно стало. Еще мне нехватало одну ногу с опущенной голенью и все ппц! Самоубийство!)

    • У меня та же проблема. Два года делала упражнения для того, чтоб накачать икры, результата практически нет. Но к хирургу, все- таки не пойду. Особенно после прочтения http://plastic-surgeon.ru/forum/showthread.php?t=1839&pa​​ge=11 . Лучше уже такие икры, чем потом мучатся так...

    • Бес

      А что сранного? У меня при весе 52 кг была грудь 4 размера.



      у меня при 47 кг - второй размер

    • Бес

      Занималась долго. Явный эффект появится спустя примерно год. В тренажерном зале есть специальный тренажер для икр. Но в моём его не было, поэтому я делала так: надевала пояс атлетический с крюком, на крюк вешала вес (до кг 10) вставала на небольшую ступеньку половиной стопы и поднималась вверх-вниз сначала на оюной ноге, потом на другой. У тренажера принцип тот же, только работаете сидя и двумя ногами. Упражнения делать медленно, без рывков всем телом, т.е. вес тела поднимаете за счет работы икроножных мышц. Делаете подхода 4, количество подъемов подберете сами, делать надо до сильного сжения в мыщце.



      только вниз не стоит сильно опускаться на ступеньке. только до уровня пола. так как качается потом уже другая мышца. вот почитайте! забейте в гугле:

      Мышцы голени: анатомия, упражнения, проблемы и решения

    • Norah

      Я тож... удивлена))!! И сколько это стоит кто нить знает?



      3 тысячи долларов. просто у вас нет такой проблемы. поэтому вы не знаете. у вас другие проблемы. правда?

    • Гость

      В прошлом году заинтересовалась операцией, но когда зашла на форум и посмотрела на неудачные результаты(оттеки, ассиметрия, боль...) ужаснулась и идея отпала сама собой. Страшно стало. Еще мне нехватало одну ногу с опущенной голенью)







      так идти надо только к хорошему доктору!





      я делала пластику век- и довольна. нужна ещё и пластика ног. они у меня не только худые. но и кривые... сссссссссссссссссссссссссссейчас занимаюсь. упры делаю. но пока результата нет. 3 тысяч мне жалко. это во первых. а во вторых. боюсь за вены. этого врач. наверное. не предскажет. на консультацию к мужчине-врачу по этому вопросу даже стесняюсь идти- кривые и худые- жуть. Еще я переделывала шрам на животе- получила ещё худший келоидный. Не знаю. пока не решаюсь. Автор - вы на каком пути сейчас - упры или консультации с хирургом?

    • А я не люблю большие икры - грубо, визуально сразу толще кажешься. Уж лучше совсем худые, чем массивные! Да и жир с годами успеет нарасти..

    • [я делала пластику век- и довольна. нужна ещё и пластика ног. они у меня не только худые. но и кривые... сссссссссссссссссссссссссссейчас занимаюсь. упры делаю. но пока результата нет. 3 тысяч мне жалко. это во первых. а во вторых. боюсь за вены. этого врач. наверное. не предскажет. на консультацию к мужчине-врачу по этому вопросу даже стесняюсь идти- кривые и худые- жуть. Еще я переделывала шрам на животе- получила ещё худший келоидный. Не знаю. пока не решаюсь. А





      Ну, как? Решилась на импланты, я вот тоже дуумаю....надо только мужа уговорить...

      Уважаемые форумчане! На сайте проводятся технические работы, в связи с чем возможны временные неполадки. Мы работаем над их устранением! Спасибо за понимание.
      Оставить комментарий
      Внимание, перед отправкой своего сообщения ознакомьтесь


      Classifieds
      Спецпроекты
      Time OutTime Out
      Собака.ruСобака.ru
      Загружается, подождите...
      MarketgidMarketgid
      Загрузка...
      RedtramRedtram
      Loading...
      RedtramRedtram
      Загрузка...