Я очень Хочу похудеть, но нет силы воли, подскажите что мне делать?

мне 19, я вешу 78 кг, Это ужасно, рост мой 172 см, ноги нормальный проблема с верхней частью , очень большой живот и грудь, раньше еще в школе я была очень худенькой, а буквально сразу после ее окончания все стало наоборот, не знаю что делать хочу к лету всех удивит, но мне Это так тяжело дается, может поскажете что делать????

А у меня хуже всех. Мне 15 лет и у меня 125 кг, мне стыдно, противно и неприятно находится в собственном теле. Что мне делать...мне нужна серьезная помощь...

Не вы одни такие мне тоже всего 14 лет а вешу,уууу короче много.Хожу в спорт зал,пытаюсь мало есть но всё ни как да ни как.Подруги говорят -Если ты похудеешь то тебе не пойдёт,но я же знаю,что пойдет. Все подруги уже имеют парней,а я одна хожу и завидую. Да я знаю,захотела бы,похудела(Так говорят все) Но не понимаю лишь одно,что я хожу в спорт зал,что нет всё бестолку. А в бассейн-дорого

на дюкане за 6 мес уже -15

При чем здесь сила воли? Захотела бы похудеть - легко бы похудела, просто тебе на самом деле это не нужно

При чем здесь сила воли? Захотела бы похудеть - легко бы похудела, просто тебе на самом деле это не нужно

а я когда хочу уменьшиться на несколько кг и очень лень, пью воду. Т.е когда чувствую голод и хочется чего нить съесть,но не пора, глушу водой. Так 3 дня, и как тут писали, потом появляется стимул, организм подстраивается чтоли. В общем, самое сложное первые 3 дня

Для начала очистите организм от шлаков и токсинов, пропейте активированный уголь, полисорб. Затем обратитесь к диетологу, для подбора диеты. Удачи!

ЗДРАСТВУЙТЕ,Я ДО РОЖДЕНИЯ ПЕРВОГО РЕБЕНКА ВЕСИЛА 49 КГ,КОГДА РОДИЛА 51,А ПОТОМ МНЕ БЫЛО НЕ ДО СЕБЯ И Я САМА НЕ ПОНЕЛА КАК СТАЛА ВЕСИТЬ 71КГ.ПОСЛЕ РОЖДЕНИЯ 2 РЕБЕНКА ВЕС НЕСКОЛЬКО ЛЕТ СТОЯЛ В ОДНОМ ПОЛОЖЕНИЕ ,А БУКВАЛЬНО НЕДАВНО Я ЗАМЕТИЛА ЧТО ВЕС НАЧАЛ НАБИРАТЬСЯ И ЧТО Я ТОЛЬКО НЕ ПРОБОВАЛА И ПОСЛЕ 18 ЧАСОВ НЕ ЕЛА И КУЧУ ВСЯКИХ БАДОВ ПЕРЕПИЛА НИЧЕГО НЕ ПОМОГАЕТ.МНЕ В ЗЕРКАЛО УЖЕ СТЫДНО ПОСМОТРЕТЬ.ПОМОГИТЕ!!!!!!!!!

Я на Леовите сижу месяц уже. 6 кило сбросила! Но ем и обычную пищу, и всегда смотрю на калории. без этого никак! И мало очень мало ем))

Девушки, я вас так понимаю. Сама еще полтора месяца назад смотреть в зеркало на себя не могла. Мне 15, при росте 165 я весила 68 кг. Конечно, не сильно все висело, но на фоне подруг чувствовала себя не комфортно. И самое главное я постоянно успокаивала себя, мол " Ай, да похудею я, когда мне будет 20. И будет у меня и то, и это." Но однажды , прийдя с день рождения родственника ( представьте себе большой стол со всякими вкусностями) я решила : все, сажусь на диету. Наткнулась в интернете на сайт , который бесплатно помог мне рассчитать свой идеальный вес, кроме того на этом сайте мне сделали пример ную линейку похудения. Примерно это выглядит так: ваш идеальный вес такой - то , в n день вы достигните своего оптимального веса". Ну вот я и села. Первый день даже сейчас, спустя месяц, вспоминать не охота. Но не потому что я очень хотела есть, нет , как раз моя диета была направлена на то, чтобы ты мог есть разрежённые продукты в любых кол-вах. Просто мне немного стыдно, как я вела себя в первые дни.( Как будто уже похудела на 10 кг). Суть в том, что спустя месяц я потеряла 9 кг, взамен приобретая любовь к себе и одобрение родных.

Наверное вы заметили, что я не называла той диеты на которой худела. Извините, но злые языки иначе обвинят меня в плагиате. Но те, кто искренне хочет стать стройной и при этом не навредить здоровью, пишите мне. ( Vao.Art@yandex.ru) я с удовольствием расскажу про свою диету, про результаты, вообщем по делюсь опытом.

Фу, ну как можно так себя запускать? Как говорила Фаина Раневская, чтобы похудеть, ж рите перед зеркалом, голая.

Я, конечно, тоже не идеал - 62 кг при росте 170 см, но весить 90 кг это вообще пи пец.

Девушки, я вас так понимаю. Сама еще полтора месяца назад смотреть в зеркало на себя не могла. Мне 15, при росте 165 я весила 68 кг. Конечно, не сильно все висело, но на фоне подруг чувствовала себя не комфортно. И самое главное я постоянно успокаивала себя, мол " Ай, да похудею я, когда мне будет 20. И будет у меня и то, и это." Но однажды , прийдя с день рождения родственника ( представьте себе большой стол со всякими вкусностями) я решила : все, сажусь на диету. Наткнулась в интернете на сайт , который бесплатно помог мне рассчитать свой идеальный вес, кроме того на этом сайте мне сделали пример ную линейку похудения. Примерно это выглядит так: ваш идеальный вес такой - то , в n день вы достигните своего оптимального веса". Ну вот я и села. Первый день даже сейчас, спустя месяц, вспоминать не охота. Но не потому что я очень хотела есть, нет , как раз моя диета была направлена на то, чтобы ты мог есть разрежённые продукты в любых кол-вах. Просто мне немного стыдно, как я вела себя в первые дни.( Как будто уже похудела на 10 кг). Суть в том, что спустя месяц я потеряла 9 кг, взамен приобретая любовь к себе и одобрение родных.

Наверное вы заметили, что я не называла той диеты на которой худела. Извините, но злые языки иначе обвинят меня в плагиате. Но те, кто искренне хочет стать стройной и при этом не навредить здоровью, пишите мне. ( Vao.Art@yandex.ru) я с удовольствием расскажу про свою диету, про результаты, вообщем по делюсь опытом.

ЗДРАСТВУЙТЕ,Я ДО РОЖДЕНИЯ ПЕРВОГО РЕБЕНКА ВЕСИЛА 49 КГ,КОГДА РОДИЛА 51,А ПОТОМ МНЕ БЫЛО НЕ ДО СЕБЯ И Я САМА НЕ ПОНЕЛА КАК СТАЛА ВЕСИТЬ 71КГ.ПОСЛЕ РОЖДЕНИЯ 2 РЕБЕНКА ВЕС НЕСКОЛЬКО ЛЕТ СТОЯЛ В ОДНОМ ПОЛОЖЕНИЕ ,А БУКВАЛЬНО НЕДАВНО Я ЗАМЕТИЛА ЧТО ВЕС НАЧАЛ НАБИРАТЬСЯ И ЧТО Я ТОЛЬКО НЕ ПРОБОВАЛА И ПОСЛЕ 18 ЧАСОВ НЕ ЕЛА И КУЧУ ВСЯКИХ БАДОВ ПЕРЕПИЛА НИЧЕГО НЕ ПОМОГАЕТ.МНЕ В ЗЕРКАЛО УЖЕ СТЫДНО ПОСМОТРЕТЬ.ПОМОГИТЕ!!!!!!!!!

Я на Леовите сижу месяц уже. 6 кило сбросила! Но ем и обычную пищу, и всегда смотрю на калории. без этого никак! И мало очень мало ем))

Не вы одни такие мне тоже всего 14 лет а вешу,уууу короче много.Хожу в спорт зал,пытаюсь мало есть но всё ни как да ни как.Подруги говорят

-Если ты похудеешь то тебе не пойдёт,но я же знаю,что пойдет. Все подруги уже имеют парней,а я одна хожу и завидую. Да я знаю,захотела бы,похудела(Так говорят все) Но не понимаю лишь одно,что я хожу в спорт зал,что нет всё бестолку. А в бассейн-дорого

Ну вот не понимаю я, ну какая еще сила воли нужна, если вы хотите похудеть если вам не нравится то, как вы выглядите. Ну встали утром, посмотрели на себя в зеркало, а там беда. Как еще мотивация нужна? что же вас должно заставить, кроме вас самой? Не понимала никогда и не пойму наверное.

Знаете, у некоторых просто не получается худеть. Есть люди, которые и диеты придерживаются и занимаются вроде, а вес не уходит. Поэтому и руки опускаются, и делать ничего не хочется, хотя стараешься, стараешься, а толку ноль. Вот наверное и девушка, с подобной историей.

Ну помимо того,что вы описали, можно подключить еще какие либо препараты. Я сейчас не про химию, а про абсолютно привычные для организма вещества. Лкарнитин например,я покупала Элькар, в шипучих гранулах, очень удобно, развел в стакане с водой и все. Вот он точно раскачает ваш организм. Он способствует активизации метаболических процессов, дарит нам энергию, способствуя ее образованию из жиров. Поэтому, два плюса будет - и худеть будете и энергия и силы будут. Вот вам и сила воли)

А что такое Лкарнитин? И прям поможет он похудеть? Вы сами худели с помощью Элькара или просто слышали где то?

Ну я уже писала, Лкарнитин это привычное для организма вещество, оно вырабатывается в организме и отвечает за нормализацию жирового и белкового обменов, помогает усвоению белков, углеводов и витаминов. И да, оно прям поможет вам похудеть. Но, только если вы не будете воспринимать его как панацею, а действовать в комплексе - питание, спорт и элькар. Да, худела сама, и продолжаю и сейчас заниматься фигурой. Результатами довольна, прекращать не собираюсь.

Мне .19лет хочу похудеть вес 80килограмм

Пробуйте не есть после 18 хотя бы так три дня. И есть можно все вкусное до обеда. А увидев, что живот стал меньше и жоооопа схуднула , сразу стимул появится!

После этого есть маленькими порциями! Утром- все, в обед ложка каши, вечером- салат, яблоки, апельсины. ничего сладкого!

Так я худею. Стимул - талия стала тонкая.

Я похудела с 69 до 49 кг.


Возьму девочку и помогу ей похудеть: поделюсь опытом, поддержу в трудные моменты, подскажу, направлю.


Важно: НИКАКИХ ДИЕТ! Кого не устраивает - лучше не звоните.


Пс: поступаю в аспирантуру на психологический, кандидатская по теме расстройств пищевого поведения.

когда влюбляешся поевляется и стимул и сила воли и быстрый эфект

Для начала очистите организм от шлаков и токсинов, пропейте активированный уголь, полисорб. Затем обратитесь к диетологу, для подбора диеты. Удачи!

а мне 15 и вешу я 48 как похудеть?

Девушки, я вас так понимаю. Сама еще полтора месяца назад смотреть в зеркало на себя не могла. Мне 15, при росте 165 я весила 68 кг. Конечно, не сильно все висело, но на фоне подруг чувствовала себя не комфортно. И самое главное я постоянно успокаивала себя, мол " Ай, да похудею я, когда мне будет 20. И будет у меня и то, и это." Но однажды , прийдя с день рождения родственника ( представьте себе большой стол со всякими вкусностями) я решила : все, сажусь на диету. Наткнулась в интернете на сайт , который бесплатно помог мне рассчитать свой идеальный вес, кроме того на этом сайте мне сделали пример ную линейку похудения. Примерно это выглядит так: ваш идеальный вес такой - то , в n день вы достигните своего оптимального веса". Ну вот я и села. Первый день даже сейчас, спустя месяц, вспоминать не охота. Но не потому что я очень хотела есть, нет , как раз моя диета была направлена на то, чтобы ты мог есть разрежённые продукты в любых кол-вах. Просто мне немного стыдно, как я вела себя в первые дни.( Как будто уже похудела на 10 кг). Суть в том, что спустя месяц я потеряла 9 кг, взамен приобретая любовь к себе и одобрение родных.

Наверное вы заметили, что я не называла той диеты на которой худела. Извините, но злые языки иначе обвинят меня в плагиате. Но те, кто искренне хочет стать стройной и при этом не навредить здоровью, пишите мне. ( Vao.Art@yandex.ru) я с удовольствием расскажу про свою диету, про результаты, вообщем по делюсь опытом.

Фу, ну как можно так себя запускать? Как говорила Фаина Раневская, чтобы похудеть, ж рите перед зеркалом, голая.

Я, конечно, тоже не идеал - 62 кг при росте 170 см, но весить 90 кг это вообще пи пец.

Я избавилась от 18 кг и без особой мороки. Результат держиться, проблем со здоровьем нет. Муж на 22 кг уменьшился, кому нужен такой же результат без вреда для здоровья, оставляют телефон89160369010

А у меня хуже всех. Мне 15 лет и у меня 125 кг, мне стыдно, противно и неприятно находится в собственном теле. Что мне делать...мне нужна серьезная помощь...

Привет Алина пей турбослим чай вечером и не ужинать с утра голодным желудкой всегда пей сок с фруктами грейпфрукт, лемон, киве,петрушка, алой, это всё поможет похудеть

А у меня хуже всех. Мне 15 лет и у меня 125 кг, мне стыдно, противно и неприятно находится в собственном теле. Что мне делать...мне нужна серьезная помощь...

Послушайте, судить вот так легко. Вы наверно никогда не были толстой и Вам это не знакомо. Всем нужно быть стройными, Все этого хотят. А сила воли как раз таки играет очень большую роль. Ибо ты одну половину дня понимаешь что хочешь, а потом видишь какой тоткуслк пищи и можешь сорваться. Тем кто себя не контролирует и не худеет, вам не понять как тяжело разорваться между любимой едой и фигурой. Вот ты попробуйте посидеть на одних яблоках всю неделю, как худеющие,посмотрю как потом заговорите

А у меня хуже всех. Мне 15 лет и у меня 125 кг, мне стыдно, противно и неприятно находится в собственном теле. Что мне делать...мне нужна серьезная помощь...

Для начала очистите организм от шлаков и токсинов, пропейте активированный уголь, полисорб. Затем обратитесь к диетологу, для подбора диеты. Удачи!

Для начала очистите организм от шлаков и токсинов, пропейте активированный уголь, полисорб. Затем обратитесь к диетологу, для подбора диеты. Удачи!

а я когда хочу уменьшиться на несколько кг и очень лень, пью воду. Т.е когда чувствую голод и хочется чего нить съесть,но не пора, глушу водой. Так 3 дня, и как тут писали, потом появляется стимул, организм подстраивается чтоли. В общем, самое сложное первые 3 дня

а я когда хочу уменьшиться на несколько кг и очень лень, пью воду. Т.е когда чувствую голод и хочется чего нить съесть,но не пора, глушу водой. Так 3 дня, и как тут писали, потом появляется стимул, организм подстраивается чтоли. В общем, самое сложное первые 3 дня