Я очень Хочу похудеть, но нет силы воли, подскажите что мне делать?

МНе-37 !сколько я себя помню СТАРАЮСЬ-похудеть. НЕ МОГУ...Еда- мой наркотик. ХОЧУ, сплю и мечтаю. нет ссилы воли,я измучилась уже от своей полноты. меня нужно держать закрытой где-то пол-года от еды, чтоб помогло..

А у меня хуже всех. Мне 15 лет и у меня 125 кг, мне стыдно, противно и неприятно находится в собственном теле. Что мне делать...мне нужна серьезная помощь...

а мне 15 и вешу я 48 как похудеть?

А я от кефира тостею. Серьезно! Завидую тем, кому кефир помогает худеть, обожаю кефир.

мне 19, я вешу 78 кг, Это ужасно, рост мой 172 см, ноги нормальный проблема с верхней частью , очень большой живот и грудь, раньше еще в школе я была очень худенькой, а буквально сразу после ее окончания все стало наоборот, не знаю что делать хочу к лету всех удивит, но мне Это так тяжело дается, может поскажете что делать????

Худейте для молодого человека! Или сделайте как я: заплатите деньги сразу за два месяца спортзала их ходите. Лично мне было жалко прогуливать, а дальше уже втянулась))

Я похудела с 69 до 49 кг.


Возьму девочку и помогу ей похудеть: поделюсь опытом, поддержу в трудные моменты, подскажу, направлю.


Важно: НИКАКИХ ДИЕТ! Кого не устраивает - лучше не звоните.


Пс: поступаю в аспирантуру на психологический, кандидатская по теме расстройств пищевого поведения.

Я похудела с 69 до 49 кг.


Возьму девочку и помогу ей похудеть: поделюсь опытом, поддержу в трудные моменты, подскажу, направлю.


Важно: НИКАКИХ ДИЕТ! Кого не устраивает - лучше не звоните.


Пс: поступаю в аспирантуру на психологический, кандидатская по теме расстройств пищевого поведения.

Я говорю как психолог:"Если у тебя не получается похудеть и ты постоянно срываешься, значит твоё подсознание считает что все не так плохо на самом деле", но запомни самое главное люди не идеальны, поэтому мы всегда стремимся к самосовершенствованию, мы ходим лучше выглядеть и это правильно, так что задумайся над этим".

А вот тебе несколько советов,, которые тебе помогут похудеть:

1. Полностью отказаться от сладкого, даже от сахара.

2. Отказаться от мучного, только иногда можно в очень маленьком количестве кушать черный или ржаной хлеб, но только совсем маленький кусочек.

3. Не кушать после 18:00 это еще одно правило, которое тебе несомненно поможет добиться успеха.

4. Если ты не страдаешь болезнями желудка, такими как гастрит и т.д. очень помогут лимоны. Просто так надо их кушать, обязательное условие никакого сахара. А если у тебя все таки больной желудок, то просто добавляй по пол лимона в чай или воду. А самое эффективное средство это пить зеленый чай с лимоном.

5. Смотри в интернете на стройных голливудских актрис и это будет тебе стимулом.

Знай я верю в тебя. У тебя обязательно все получится!!!

Девушки, я вас так понимаю. Сама еще полтора месяца назад смотреть в зеркало на себя не могла. Мне 15, при росте 165 я весила 68 кг. Конечно, не сильно все висело, но на фоне подруг чувствовала себя не комфортно. И самое главное я постоянно успокаивала себя, мол " Ай, да похудею я, когда мне будет 20. И будет у меня и то, и это." Но однажды , прийдя с день рождения родственника ( представьте себе большой стол со всякими вкусностями) я решила : все, сажусь на диету. Наткнулась в интернете на сайт , который бесплатно помог мне рассчитать свой идеальный вес, кроме того на этом сайте мне сделали пример ную линейку похудения. Примерно это выглядит так: ваш идеальный вес такой - то , в n день вы достигните своего оптимального веса". Ну вот я и села. Первый день даже сейчас, спустя месяц, вспоминать не охота. Но не потому что я очень хотела есть, нет , как раз моя диета была направлена на то, чтобы ты мог есть разрежённые продукты в любых кол-вах. Просто мне немного стыдно, как я вела себя в первые дни.( Как будто уже похудела на 10 кг). Суть в том, что спустя месяц я потеряла 9 кг, взамен приобретая любовь к себе и одобрение родных.

Наверное вы заметили, что я не называла той диеты на которой худела. Извините, но злые языки иначе обвинят меня в плагиате. Но те, кто искренне хочет стать стройной и при этом не навредить здоровью, пишите мне. ( Vao.Art@yandex.ru) я с удовольствием расскажу про свою диету, про результаты, вообщем по делюсь опытом.

Протасов в помощь,есть будете сколько хотите,в третью неделю даже мясо! За 5 недель кг 5-10 уйдет. Год назад у меня 8 ушло.

Пробуйте не есть после 18 хотя бы так три дня. И есть можно все вкусное до обеда. А увидев, что живот стал меньше и жоооопа схуднула , сразу стимул появится!

После этого есть маленькими порциями! Утром- все, в обед ложка каши, вечером- салат, яблоки, апельсины. ничего сладкого!

Так я худею. Стимул - талия стала тонкая.

Люди помагите мне.. Я сижу на диете, ничего не ем, но я вобще не худею, наборот толстею... Что мне делать скажите... Как я могу похудеть?

Здравствуйте! Я хочу прям очень сильно похудеть, не получается, пошла на фитнесс ногу сломала вешу при росте 175,90кг помогите мне пожалуйста

Ну как тут похудеешь, если каждый день калорийную пищу мужику готовишь, он наоборот худенький и не в коня овес, а я толстею. Но на готовку всяких котлет паровых для себя, т.к. он такое г...но не будет есть, просто времени нет и сил, когда в 8 вечера с работы припераешься и рано утром - снова на работку. Вот и ешь на ночь всякую не диетическую пищу.

Я думаю что с твоим ростом вес у тебя нормальный!!!! Если ты сможешь скинуть 3-4кг думаю идеально будет

Пробуйте не есть после 18 хотя бы так три дня. И есть можно все вкусное до обеда. А увидев, что живот стал меньше и жоооопа схуднула , сразу стимул появится!

После этого есть маленькими порциями! Утром- все, в обед ложка каши, вечером- салат, яблоки, апельсины. ничего сладкого!

Так я худею. Стимул - талия стала тонкая.

А что если со школы приходишь домой в 19:30 и очень хочется кушать?

Не вы одни такие мне тоже всего 14 лет а вешу,уууу короче много.Хожу в спорт зал,пытаюсь мало есть но всё ни как да ни как.Подруги говорят

-Если ты похудеешь то тебе не пойдёт,но я же знаю,что пойдет. Все подруги уже имеют парней,а я одна хожу и завидую. Да я знаю,захотела бы,похудела(Так говорят все) Но не понимаю лишь одно,что я хожу в спорт зал,что нет всё бестолку. А в бассейн-дорого

Мне 15 лет вешу 80 как похудеть не знаю

у меня хуже насть тебе 14 и вес 70 а мне 13 а вес 89

Помогите пожалуйста дайте рецепт хорошей диеты!

И вопрос можно ли за месяц на 10 кг похудеть?И если да то как?Но ток не через врачей эндокринологов у меня с нервами все нормально

Мне 13, рост 155, вес 65. Не знаю что делать( Каждый день сажусь на диету ни как не выходит не силы воли. Пробовала заниматься спортом, но по состоянию здоровья не получается( Параметры у меня: 103-87-104. Хочу похудеть, но не могу( Подскажите что мне делать?

ахахахахахахахахахахха жеееесть!!!!

Я расскажу такую историю которая приключилась со мной.Однажды стоя в очередной раз в очереди к диетологу(у меня проблема с желудком),подошла красивая женщина на вид лет так 65.гладкая кожа,красивая фигура,осанка прямая.Немного стоя в очереди она так как бы не в значай говорит "как женщины не могут за собой так ухаживать,какие у них некрасивые фигуры,и вообще как с ними живут мужья,я обернулась и начала разговор.мне стало интересно и Она рассказала всем нам секрет своей стройности в 72 года.когда то она набрала вес. в один прекрасный день поручили ехать за границу.там она попала к какому то врачу он ей сказал такие слова"как ты много ешь ,почему ты не можешь накормить своего червя как ему надо а не так как тебе хочется,разве тебе не стыдно видеть себя в зеркале червеобразной,представь себе червя ползающего внутри тебя и пожирающего твое тело изнутри,не хочешь его выгнать.конечно же она согласилась.и что вы думаете он сделал,ничего!!!почему?я тоже задала этот вопрос.она мне в ответ-а знаешь милая деточка тогда я поняла что он мне сказал.перед каждой едой я представляла себя в образе всепоглощающего червя безобразного,и ужасного и только после этих слов я похудела и вес держится 40 лет.и еще надо обязательно заниматься любым спортом".,добавила эта женщина.так что попробуйте,а может кому и поможет,не ручаюсь за результат.а мне самой не приходилось худеть.

можно ли от пива похудеть?

а мне 15 и вешу я 90 что делать? это просто ужас