Гость
Статьи
зачем люди ходят на …

зачем люди ходят на фитнес?

Много лет хожу в один и тот же фитнес рядом с домом. И заметила, что большинство постоянных клиентов - как страдали лишним весом, так и страдают. Хотя, казалось бы, за год-два можно уже 20 килограммов было скинуть. А с какими весами они работают! Я бы давно уже надорвалась, а они тянут, потеют, а складки все там же.Я не понимаю - понятно, что это потому, что они не прекращают при этом жрать - но неужели не видно, что тренировки не приносят результата? Они же сами говорят при этом, что хотят похудеть, в раздевалке только и разговоров, что о диетах.Сама я никогда лишним весом не страдала, на фитнес хожу в целях поддержания того, что есть (и мне это удается). Хотя хожу я, конечно, менее регулярно.Объясните мне, чего они хотят? если хотят похудеть, то почему не худеют? и для чего им тогда вообще этот фитнес?Потеть и тягать вес это не такая уж радость, чтобы делать это без желания получить результат, или я чего не понимаю???

Яна
141 ответ
Последний — Перейти
Красненькая
#1

хочется им ходить, вот и ходят. Это лучше чем на диване лежать.

Гость
#2

просто тягать - это радость, если ты пауэрлифтингом занимешься.

Гость
#3

работают с весом ? в тренажёрке ? ну это явно не для похудения, похудение это там всякие групповые занятия, бег, плавание и т.п.

котя
#4

а вам то какая печаль. как раз конкуреции меньше

Гость
#5

Ну судя по разговорам в раздевалке многим просто нравятся тренировки, особенно если что-то танцевальное. Вот и ходят для удовольствия. Я сама в тренажерку хожу, так там как раз самые стойкие и самые стройные остаются, остальные временные клиенты, из тех, кто худеет к лету, отпуску, НГ, ДР, 8 марта и т.п.

#6

не все туда ходят вес сбрасывать.

2 орешка
#7

[quote="Яна"] Фитнес - это не только способ похудеть, но способ досуга. Сколько сейчас разных тренировок с элементами танцев, зумба, например. Это все доставляет удовольствие. Кстати, Вы пишите, что ходите ради поддержания формы. Так и Ваши жиртресты может тоже формы поддерживают, а без фитнеса вообще бы расползлись. Толстое подтянутое тело лучше, чем толстое и расплывшееся. Тренировка (любая) хорошо снимает напряжение, стресс. Вариантов масса, просто надо обладать хотя бы фантазией, чтобы ими воспользоваться.

Стр@нный
#8

я вообще туда ходил на беговую дорожку, ходил пешком, а потом в сауну

Гость, как в горле кость
#9
Гость

работают с весом ? в тренажёрке ? ну это явно не для похудения, похудение это там всякие групповые занятия, бег, плавание и т.п.

сразу видно, что в фитнесе вы не разбираетесь. силовые занятия - это самое лучшее, что можно предпринять для похудения

Гость, как в горле кость
#10

не все ходят на фитнес ради похудения, некоторые просто что бы подвигаться (может, у них здоровье не позволяет по 50 минут скакать или железо тягать), пришли , по дорожке 2 км прогулялись и домой. всяко лучше, чем вообще ничего, дома на диване перед телеком

табуретка-pro
#11

они туда ходят, чтобы в раздевалке поболтать

Красненькая
#12
Гость, как в горле кость

не все ходят на фитнес ради похудения, некоторые просто что бы подвигаться (может, у них здоровье не позволяет по 50 минут скакать или железо тягать), пришли , по дорожке 2 км прогулялись и домой. всяко лучше, чем вообще ничего, дома на диване перед телеком

вот и моя мама пошла, ей 53. Фитнесом назвать сложно, но на решила двигаться, т.к. уже суставы болят. Вот и будет разгонять свое тело. Делает маленькие упражнения, которые тренер разрешает .

Гость
#14
Sergey

не все туда ходят вес сбрасывать.

а для чего туда ходят жирные люди?

Лика
#15
Гость, как в горле кость

сразу видно, что в фитнесе вы не разбираетесь. силовые занятия - это самое лучшее, что можно предпринять для похудения

+1000.

#16

Я спортом занимаюсь чтоб расслаблятьмя после работы, поднимать себе таким образом настроение. Мне пофиг кто с каким весом и как занимается.

Гость
#17
Гость, как в горле кость

сразу видно, что в фитнесе вы не разбираетесь. силовые занятия - это самое лучшее, что можно предпринять для похудения

анаэробные тренировки ради похудения ? бред.

Ева другая
#18
Гость, как в горле кость

сразу видно, что в фитнесе вы не разбираетесь. силовые занятия - это самое лучшее, что можно предпринять для похудения

далеко не для всех

Яна
#19
Sergey

не все туда ходят вес сбрасывать.

у мужчин я вижу логики вообще 0

если они не хотят сбросить вес, то для какой цели они мучаются на силовых тренировках?

это не танец живота, где попой часок в удовольствие покрутить. они же качают пресс, ягодицы - для чего в таком случае?

ну и в раздевалке они обсуждают, как бы похудеть - значит этого хотят!

Яна
#20
Гость, как в горле кость

не все ходят на фитнес ради похудения, некоторые просто что бы подвигаться

вы читали, прежде чем отвечать???

они тягают огромные веса, которые я не могу поднять (не знаю, как полным людям это удается)

Яна
#21
Гость

работают с весом ? в тренажёрке ? ну это явно не для похудения, похудение это там всякие групповые занятия, бег, плавание и т.п.

на кардио они тоже ходят!

степ, сайклы (велосипеды) - это очень сильные кардио-тренировки для организма

худеть лучше всего сочетая разные виды фитнеса - силовой, кардио и растяжка. да это и в любом случае оптимально

Яна
#22
Бухие бухи

Автор, ну зачем же так яростно своё невежество показывать

ты по-моему про себя сейчас говоришь

Яна
#23
2 орешка

Кстати, Вы пишите, что ходите ради поддержания формы. Так и Ваши жиртресты может тоже формы поддерживают, а без фитнеса вообще бы расползлись. Толстое подтянутое тело лучше, чем толстое и расплывшееся. Тренировка (любая) хорошо снимает напряжение, стресс.

ну это я так делаю.

хожу и на софт-фитнес, типа пилатеса, на плавание, если работаю с весом - беру небольшие. и я себе это могу позволить именно потому, что "поддерживаю" форму

а они ходят гораздо яростнее, при том, что почему-то не теряют в весе.

"Толстое подтянутое тело лучше, чем толстое и расплывшееся. " - но еще же лучше, когда оно не толстое, верно? по-крайней мере адептов полноты я там не вижу - все говорят о том, кто сколько съел и сколько ккалорий теперь надо сжечь

Яна
#24

и по поводу "подтянутого толстого тела" - такого не бывает. жир он и есть жир. его же не накачаешь!

гость
#25

я ходила на аэробику почти год, толстые там так и остались толстыми ( по-моему даже и килограмма не скинули). но там была очень слабая нагрузка, по крайней мере для меня. я приходила и почти отдыхала. может они все-таки недостаточно упорно занимаются

Яна
#26
котя

а вам то какая печаль. как раз конкуреции меньше

:))))) слушайте, они даже если и похудеют, то мне конкуренции не составят, уж поверьте. мне ДЕЙСТВИТЕЛЬНО непонятно.

если б я не худела - то я бы либо:

а) перестала ходить на фитнес. тогда смысл мучаться? ходила бы только если ради удовольствия, поплавать, потанцевать, ну может даже чуть побегать, но не пахать там до седьмого пота, скривясь.

б) или начала бы худеть интенсивнее - села бы на диету, исключила мучное... раз одних тренировок не хватает

Яна
#27
гость

я ходила на аэробику почти год, толстые там так и остались толстыми ( по-моему даже и килограмма не скинули). но там была очень слабая нагрузка, по крайней мере для меня. я приходила и почти отдыхала. может они все-таки недостаточно упорно занимаются

нет, там очень сильная нагрузка. это толстые, мало того, что занимаются регулярно и не первый год, так они ходят и на сайклы, и на степы, и поднимают дикие веса для меня - мучаются, естесственно, никаких танцев или легких занятий, типа пилатеса - а так и остаются толстыми. вот реально, ни одной складкой меньше!

я ничего не понимаю...

Яна
#28

я раньше думала, что при таких упорных тренировках, да еще не один год - ты станешь атлетической богиней по умолчанию, сколько ни ешь - а нет, оказывается реальность-то совсем другая!

ну ладно я, а они-то разве не видят, что им не помогает?

Гость
#29
Гость, как в горле кость

сразу видно, что в фитнесе вы не разбираетесь. силовые занятия - это самое лучшее, что можно предпринять для похудения

+100000000000000000000000000

Гость
#30

Дайте что-нибудь о фитнесе почитать, никогда не думала, что силовые тренировки помогают при похудании.

Яна
#31

30 зачем вам читать? запомните главное - что после кардио - силовую можно, после силовой кардио - нельзя. и в конце обязательно должна быть растяжка, после любой тренировки.

остальное все вам тренер расскажет и покажет.

при похудении помогает любая активность, при условии что вы сжигаете больше, чем потребляете (или одинаково, если хотите оставаться на том же уровне)

Гость
#32
Яна

30 зачем вам читать? запомните главное - что после кардио - силовую можно, после силовой кардио - нельзя. и в конце обязательно должна быть растяжка, после любой тренировки.

остальное все вам тренер расскажет и покажет.



при похудении помогает любая активность, при условии что вы сжигаете больше, чем потребляете (или одинаково, если хотите оставаться на том же уровне)

Я в зал никогда не ходила, занимаюсь бегом, плаванием и джиу-джитсу. Думаю, может я что-то упускаю, какие упражнения делать.

звезда мишлен
#33
Гость

Дайте что-нибудь о фитнесе почитать, никогда не думала, что силовые тренировки помогают при похудании.

помогают, но не сразу, а в системе и долгосрочной перспективе.

силовые тренировки так или иначе увеличивают мышечную массу. мышечная масса является более энергоемкой тканью, нежели жир. и имея больше мышч, вы можете дольше лежат на живане без ущерба для организма - мышцы потребят на себя борльше энергии даже в состоянии полного физ.покоя. т.е. с ростом мышечной массы увеличивается вам метаболический индекс.

ну и сами по себе силовые тренировки по энергозатратам часто выше аэробных. как таковые они к сжиганию дира не ведут, но вравнивают энергетический баланс оргнизма в целом.

Гость
#34

Выложите ваши фигурки сексуальные

Яна
#35
Гость

Я в зал никогда не ходила, занимаюсь бегом, плаванием и джиу-джитсу. Думаю, может я что-то упускаю, какие упражнения делать.

ну и очень нормально, зачем вам что-то еще? ) бег+плавание+боевые искусство это прекрасно и замечательно, все друг друга дополняет.

звезда мишлен
#36

честно говоря, ни разу не видела в зале жирных, которые прип этом еще и правильно и упорно занимаются. обычно они страдают там фигней.

Яна
#37

звезда мишлен как будто в гугл сходила) да, это правда, силовые сильнее разжигают метаболизм.

но лучше всего несколько видов сочетать, это в любом случае верно получится. разные виды активности

Яна
#38
звезда мишлен

честно говоря, ни разу не видела в зале жирных, которые прип этом еще и правильно и упорно занимаются. обычно они страдают там фигней.

ну значит мне так повезло, потому что я таких наблюдаю не первый год. и фигней страдаю я, по сравнению с ними.

Гость
#39

Ну выложите...

Яна
#40

короче, ясно, что никто не знает....

меня эти тетки провожают взглядами "а тебе-то это зачем", хотя сами утверждают, что ходят "для здоровья"

звезда мишлен
#41
Яна

звезда мишлен как будто в гугл сходила) да, это правда, силовые сильнее разжигают метаболизм.

но лучше всего несколько видов сочетать, это в любом случае верно получится. разные виды активности

да мне это и без гугла очевидно и понятно)) человек спросил - я ответила.

вот только на один вопрос никакой гугл не ответит - почему одним людям есть дело до того, что, зачем и почему делают другие люди, при том, что вопрошающему от ответа ни холодно, ни жарко.

звезда мишлен
#42

а если вы иметете в виду толстых мужиков, тягающих немалые веса, так это часто бывшие спортсмены, которым эти веса посильны, они привыкли к силовым нагрузкам, у них без этого ломка начинается, похудеть они бы рады, но для этого надо меньше жрать, а они не могут. или силовики в межсезонье, они в тяжелом весе вообще не кипарисы, им худеть нельзя, у них от этого показатели силовые падают.

Яна
#43

я не имею ввиду мужиков

Яна
#44
звезда мишлен

похудеть они бы рады, но для этого надо меньше жрать, а они не могут.

так можно и на фитнес тогда перестать ходить. если уж форму не получается сделать

это не "силовики", а обычные женщины, которые после офиса приходят в фитнес-клуб.

звезда мишлен
#45
Яна

я не имею ввиду мужиков

странно, среди жирных теток я не видела ни одной, которая бы серьезно и праивлно годами занималась. для них жто скорее досуг и отмаза - вот, я не лежу на диване, но все равно толстая, это у меня организм такой.

Яна
#46
звезда мишлен

почему одним людям есть дело до того, что, зачем и почему делают другие люди

бла-бла-бла

звезда мишлен
#47

а вы кого дирными считает, если не секрет? может для вас, вске кто больше 50 кг весят, уже жирные?

Яна
#48
звезда мишлен

странно, среди жирных теток я не видела ни одной, которая бы серьезно и праивлно годами занималась.

реально правильно занимаются, я же вижу. очень интенсивно и правильно

при этом лишний вес как был, так и есть.

я в свое время, когда мне надо было, худела на 5кг за 2 месяца. что значит "не могу похудеть"?

Яна
#49

звезда мишлен, вы всех за идиотов держите? тогда специально для вас - нет, для меня толстый человек это не тот, который весит 50 кг

звезда мишлен
#50
Яна

звезда мишлен, вы всех за идиотов держите? тогда специально для вас - нет, для меня толстый человек это не тот, который весит 50 кг

почему всех? я просто уточнила. тут есть немало пользователей, которые считают, что после 50 кг начинается смертельное ожирение))))

про не могут - ну действительно не се худеют одинаково, людей разный обмен веществ, образ жизни, количество сна, гены и т.д. возраст в конце концов.

в 25 лет похудет на 5 кг не вопрос, а в 40 - уже намного сложнее.