Мне 20 лет. У меня врожденная форма ожирения. Имею жировые складки на груди, боках и животе. От этого сильно комплексую. Можно ли реально похудеть при такой конституции ипользую жесткую диету и физ.упражнения?
Врожденная форма ожирения не означает автоматом избыточный вес. ТОЛЬКО ПРЕДРАСПОЛОЖЕННОСТЬ К ПЕРЕЕДАНИЮ. Так что все реально, если образ жизни и культура питания будут выработаны способствующие сохранению здоровья и хорошей физической формы. То есть вам надо найти тот стиль жизни и питания, которого вы будете придерживаться всю жизнь.
Видители, В Блокадном Ленинграде к примеру, никто ожирением не страдал...
Почему?? Как вы думаете??
Первый раз в жизни слышу такой бред. Не, автор, вы чем меньше едите, тем жирнее будете становиться. И от спорта у всех мышцы растут,а у вас будет расти жир.
Автор, у Насти Камеснких тоже такая беда. Но она там на диетах сидит. спорт-зал. Я работала с ней, знаю н епо наслышке. Погуглите о ней. Думаю, Вам будет легче, если поймете, что и звезды держат себя в руках.
Нет, автор, вам нельзя. Вы себе такой шикарный диагноз поставили - врожденная форма ожирения, который заранее снимает с вас любую ответственность и за количество съеденного и за сидячий образ жизни. "Какая разница, что я ем тазиками - у меня ж ВРОЖДЕННОЕ!" В 99% люди, говорящие о своем избыточном весе слова "гормональное", "конституция", "наследственное", ну и "врожденное", естественно, остаются жирными навсегда - потому что за свои кг ответственны не они сами, а что-то там свыше. Такие люди, поев 3 дня не из тазика, а из мисочки, и впервые в жизни не закусив обед из четырех блюд куском торта, потом всю жизнь говорят, что пробовали сидеть на диете и ограничивать питание, но им ничего не помогает...
Автор, всё реально. Такой болезни как врожденная форма ожирения нет. У вас просто предрасположенность к полноте, такое бывает.
Держите себя в руках, считайте каждый кусок, абсолютно каждый! Установите для себя порог килокалорий в дневном рационе, например, 1200-1500, через который вы переваливать не будете. Есть можно абсолютно все, хоть сало, хоть картошку жареную, но дневной рацион не должен превышать этого порога. На ночь не наедайтесь.
И занимайтесь гимнастикой. На ютубе полно бесплатных упражнений и комплексов. Зарядку делайте каждый день, 7 раз в неделю, упражнения на коррекцию проблемных зон 3-4 раза в неделю.
Настройтесь, что это долгих процесс, за 3 дня вы разительных изменений в зеркале не увидите. Чтобы не вернуться к тому, что было, умеренное питание + упражнения должны стать частью вашей жизни.
Прочитала только текст сообщения, думала девушка пишет, а потом увидела имя и была сильно удивлена. Во-первых врожденной формы ожирения не бывает, во-вторых мужчины вообще не склонны к полноте. Ешьте меньше сосисок и всякой вредной пищи и займитесь спортом, сразу похудеете.
Автор топика, прежде чем ставить себе диагнозы и писать всякий бред, рекомендую поговорить с диетологом и др понимающими в теме ПРОФЕССИОНАЛЬНЫМИ людьми.
А так спорт и правильное питание еще никому не вредили.
и последнее - в бухенвальде толстых небыло
врожденная форма ожирения))))))))))у вас врожденная форма переедания, а не ожирения, есть фигуры разных типов:
1.яблоко-жир откладывается в груди, на животе, лице, руках ,ноги при этом могут быть даже тощие, а не просто худые
2. груша-жир откладывается на попе, может быть отсутствие груди, осиная талия, худое лицо и огромный зад
3.Песочные часы-когда жир распределяется равномерно
У вас первый тип,яблоко ,меньше жрать и заниматься спортом, ноги худыми так и останутся, но хотяб ы лицо не будет заплывшим, живот подтянутый (относительно), бока уйдут, грудь будет вместо жирного вымени и худенькие ручки.
Хотите худеть-худейте, не хотите, тогда не надо списывать на какие то врожденные формы ожирения и прочую лабуду, идите за тортом тогда и не нойте
10, вы хорошо сказали, чтобы вместо жирного вымени была грудь, надо не ныть а упорно худеть сочетая диету и физ.упражнения
Автор топика - мужчина, ему не нужна грудь и тоненькие ручки :)
Однозначно правильное питание, исключить жаренное, мучное, сладкое, сладкую воды, забыть за майонез и кетчуп и прочье! Пить больше воды, около 2х литров в день, но обычной не газированной! И побольше двигаться, в идеале тренажерный зал! Если возможность есть, то лучше с тренером, и результат не заставит себя ждать)
Неужели, нашла способ, как убрать лишний вес! Проверено на мне и моих подругах. Все ведь знают, что в воде люди физиологически теряют лишний вес, так вот европейский метод, начали возить с европы соду, которую надо добавлять в ванну, она расслабляет и способствует большей потере веса. Всего раз в сутки. Так она еще и с имбирем, когда выходишь с ванны чувствуешь как кожа стала подтянутой. Сон после этого просто лучший:) Всем советую скинула за месяц 11 кг, без сложностей, питалась так же. Да и цена очень хорошая, а оплата так вообще при доставке, только одни радостные эмоции. Всем советую!:)
Брала вот здесь: http://back-say41.do.am
Мне 20 лет. У меня врожденная форма ожирения. Имею жировые складки на груди, боках и животе. От этого сильно комплексую. Можно ли реально похудеть при такой конституции ипользую жесткую диету и физ.упражнения?
Что-то я первый раз слышу про врожденную форму ожирения... Обратитесь в центр снижения веса "Доктор Борменталь" тогда забудете о своей врожденности:-) там очень хорошие специалисты, они помогут вам сбросить вес и комплексы уйдут doctorbormental.ru
Знаю академика - доктора, который изобрел метод влияния на клетки. 5-10 волновых процедур и мозг начинает сам удалять лишние или больные клетки. Подобная же методика против раковых клеток. От вредных привычек. Для лечения сердца, спида и прочего немного другая схема, но тоже связана с клетками. Их просто вводят дополнительно в организм через укол в вену. Если есть возможность и желание, могу в Москве организовать Вам лечение.
главное исключить САХАР и другие подсластители из еды максимально... также перестать потреблять мучное (белые батоны, пироги, макароны и так далее)