Дорогие девочки! У меня совсем еще недавно обнаружился гастрит. Сначала он был в фазе острый, после лечения сошел на хронический. Нарушать диету я не могу - начинает болеть да и другие неприятные признаки проявляются. Я занимаюсь в фитнес клубе и хотелось бы подсушиться немного. Около года назад у меня уже была сушка тела, но тогда и гастрит тоже был - только я о нем не знала . А теперь мне много всего нельзя кушать по диете. После лечения желудок вообще стал чувствительным. Что посоветуете?рост 170, вес 52,5
Сушить до скелета собираетесь?? Гастрита мало - язву ждете??
Хронический гастрит я вылечила себе 14-тидневным голоданием на воде.Причём первые 3 дня были всухую.остальные 11 на воде.Сейчас и следов нет.
Хронический гастрит я вылечила себе 14-тидневным голоданием на воде.Причём первые 3 дня были всухую.остальные 11 на воде.Сейчас и следов нет.
Расскажите подробнее пожалуйста.
У вас гастрит с повышенной кислотностью?
14 дневное голодание обычный гастрит превращает в язву. Дай бог, чтоб не прободную с летальным исходом.
14 дневное голодание обычный гастрит превращает в язву. Дай бог, чтоб не прободную с летальным исходом.
Я не знаю за сколько я свой гастрит в язву перевела,думая месяца за полтора..Гастрит с повышенной кислотностью,начал ныть желудок,пошла на гастроскопию,открытая язва размером 1,2 на 0,8 мм,прямо дырка в желудке.
Питалась правильно типа как,но много ела салатов из сырых овощей
,мясо ,курицу,рыбу вареные,меня сгубили сырые овощи с зеленью и фрукты
Расскажите мне, деревеньщине про сушку тела ? я родила месяц назад, набрала 10 кг , вешу 56 кг при росте 162, это ужасно !
Дорогие девочки! У меня совсем еще недавно обнаружился гастрит. Сначала он был в фазе острый, после лечения сошел на хронический. Нарушать диету я не могу - начинает болеть да и другие неприятные признаки проявляются. Я занимаюсь в фитнес клубе и хотелось бы подсушиться немного. Около года назад у меня уже была сушка тела, но тогда и гастрит тоже был - только я о нем не знала . А теперь мне много всего нельзя кушать по диете. После лечения желудок вообще стал чувствительным. Что посоветуете?рост 170, вес 52,5
вы не толстая, или вы хотите нарастить мышцы, сделать их рельефными?
насколько я знаю при гастрите употребляют белок : паровые котлеты, рыбу, отварную курицу, обезжиренный творог, поэтому с сушкой проблем не должно возникнуть
а во вторых, для сушки необходимы тренажеры, различные упражнения с отягощением, как в бодирок
запишитесь в тренажерку и тренируйтесь)
а во вторых, для сушки необходимы тренажеры, различные упражнения с отягощением, как в бодирок
запишитесь в тренажерку и тренируйтесь)
Я занимаюсь уже пол года, просто хочу сделать тело более подтянутым и рельефным. Особенно живот и внутреннюю часть бедра! Для того то мне нужно немного подсушиться.
Проблема в том что фрукты и овощи мне нельзя есть, кроме бананов. И белковая пища тоже грубовата, если постоянно только ей и питаться. И при том приходится есть постоянно кашу для желудка от которой жир набирается.
Гостьа во вторых, для сушки необходимы тренажеры, различные упражнения с отягощением, как в бодирок
запишитесь в тренажерку и тренируйтесь)
Я занимаюсь уже пол года, просто хочу сделать тело более подтянутым и рельефным. Особенно живот и внутреннюю часть бедра! Для того то мне нужно немного подсушиться.
Проблема в том что фрукты и овощи мне нельзя есть, кроме бананов. И белковая пища тоже грубовата, если постоянно только ей и питаться. И при том приходится есть постоянно кашу для желудка от которой жир набирается.
жир от каши??? вы ее со сливочным маслом и с сахаром едите??? овсянка на обезжиренном молоке без добавок на завтрак - никакого жира не будет! тем более вы ходите в тренажерку.
Гостьа во вторых, для сушки необходимы тренажеры, различные упражнения с отягощением, как в бодирок
запишитесь в тренажерку и тренируйтесь)
Я занимаюсь уже пол года, просто хочу сделать тело более подтянутым и рельефным. Особенно живот и внутреннюю часть бедра! Для того то мне нужно немного подсушиться.
Проблема в том что фрукты и овощи мне нельзя есть, кроме бананов. И белковая пища тоже грубовата, если постоянно только ей и питаться. И при том приходится есть постоянно кашу для желудка от которой жир набирается.
Каша это святое. Я думаю практически все кто добиваются успехов в зале едят каши на завтрак. Не хлеб же с колбасой есть? А с сушкой все просто, сушка это дефицит калорий при здоровой диете и питании не менее шести раз в день. Берете вашу диету и смотрите где можно обрезать: первое никаких продуктов в которые добавляют сахар, никаких улеводов с гликемическим индексом выше 50. Жиров умеренное количество, но вреда от них почти никакого по сравнению с быстрыми углеводами. Крупы как источник углеводов, куриные грудки, индейка, творог. Молоко смотреть по успехам - каждый стакан это 12 г сахара кроме всего прочего.
lutik219Гостьа во вторых, для сушки необходимы тренажеры, различные упражнения с отягощением, как в бодирок
запишитесь в тренажерку и тренируйтесь)
Я занимаюсь уже пол года, просто хочу сделать тело более подтянутым и рельефным. Особенно живот и внутреннюю часть бедра! Для того то мне нужно немного подсушиться.
Проблема в том что фрукты и овощи мне нельзя есть, кроме бананов. И белковая пища тоже грубовата, если постоянно только ей и питаться. И при том приходится есть постоянно кашу для желудка от которой жир набирается.
Каша это святое. Я думаю практически все кто добиваются успехов в зале едят каши на завтрак. Не хлеб же с колбасой есть? А с сушкой все просто, сушка это дефицит калорий при здоровой диете и питании не менее шести раз в день. Берете вашу диету и смотрите где можно обрезать: первое никаких продуктов в которые добавляют сахар, никаких улеводов с гликемическим индексом выше 50. Жиров умеренное количество, но вреда от них почти никакого по сравнению с быстрыми углеводами. Крупы как источник углеводов, куриные грудки, индейка, творог. Молоко смотреть по успехам - каждый стакан это 12 г сахара кроме всего прочего.
Спасибо
Вам нужно посоветоваться с грамотным тренером-диетологом. Большинство диет по уменьшению веса ошибочны, нельзя полностью ограничивать организм в необходимых веществах. По своему опыту, могу посоветовать Юрия Спасокукоцкого, он составит правильную диету. Моежет посмотреть результаты: http://biceps.com.ua/category/devuski
Хронический гастрит я вылечила себе 14-тидневным голоданием на воде.Причём первые 3 дня были всухую.остальные 11 на воде.Сейчас и следов нет.
Да вы сбрендили. При повышенной кислотности КАТЕГОРИЧЕСКИ нельзя пропускать приёмы пищи и голодать: желудок начинает поедать сам себя, и тут ждёт язва.
Хронический гастрит я вылечила себе 14-тидневным голоданием на воде.Причём первые 3 дня были всухую.остальные 11 на воде.Сейчас и следов нет.
Не морочьте людям голову
Расскажите мне, деревеньщине про сушку тела ? я родила месяц назад, набрала 10 кг , вешу 56 кг при росте 162, это ужасно !
Это шикарно!!
Я занимаюсь уже пол года, просто хочу сделать тело более подтянутым и рельефным. Особенно живот и внутреннюю часть бедра! Для того то мне нужно немного подсушиться.
Проблема в том что фрукты и овощи мне нельзя есть, кроме бананов. И белковая пища тоже грубовата, если постоянно только ей и питаться. И при том приходится есть постоянно кашу для желудка от которой жир набирается.
Что за каша для желудка?
Вам нужно посоветоваться с грамотным тренером-диетологом. Большинство диет по уменьшению веса ошибочны, нельзя полностью ограничивать организм в необходимых веществах. По своему опыту, могу посоветовать Юрия Спасокукоцкого, он составит правильную диету. Моежет посмотреть результаты: http://biceps.com.ua/category/devuski
Олень он