Начиталась отзывов в инете что восточные танцы просто преображают фигуру. Что талия появляется и пышные бедра. Кто давно(!) уже занимается - правда ли это? Реально ли меняются пропорции?
"Я не занимаюсь, но вам скажу. У меня самой яблоко. Так вот, жир нельзя убрать локально вообще. Так уж мы устроены. Т.е. никакими качаниями пресса, танцами и чем-либо еще только с живота (или с попы, или с ног... а зависимости от фигуры) нельзя убрать. Только ОБЩИМ похудением....\n
у меня вот беда прям с фигурой. Ноги тощенькие и вообще не толстеют, заразы такие... абсолютно весь жир в животе и боках. Диспропорция ужасная(((\n
Единственное, чем можно хоть как-то поправить фигуру - только качалка. Питанием убираем жир везде, а дабы скомпенсировать тощие ноги - я их усиленно качаю (чтоб объем нужный набрать мышцами). В принципе, результат есть, но мне еще работать и работать, икры вообще тяжко даются..."
"Нет, автор, от занятий восточными танцами бедра у вас не станут пышнее, а талия тоньше, тип фигуры невозможно изменить. Лучше купите себе обруч и занимайтесь каждый день, худейте, если полная.\n
"
Нет, автор, от занятий восточными танцами бедра у вас не станут пышнее, а талия тоньше, тип фигуры невозможно изменить. Лучше купите себе обруч и занимайтесь каждый день, худейте, если полная.
ну хоть чуть чуть можно пропорции изменить?
ну хоть чуть чуть можно пропорции изменить?
ТОЛЬКО похудеть... ВСЕ аэробные нагрузки НЕ меняют пропорции, похудеть - да, можно...
Вообще, похудение на 80% зависит от питания, а не от физических нагрузок. Это только помощь небольшая, так сказать...
Т.е. при должном питании и спорте похудеть в талии можно, но набрать в бедрах нельзя.
Сам тип фигуры не изменишь, т.е. всегда будет склонность к большому животу, но это только СКЛОННОСТЬ, если похудеете, то живота не будет, но тип фигуры при этом останется яблоком.
ну хоть чуть чуть можно пропорции изменить?
ну если только чуточку...будет незаметно.Вы же бедра хотите-если будут пышные бедра то и живот станет больше.
мой тип-песочные часы как бы я не худела или полнела все равно выделяются бедра и талия.пунктуации нет-пишу одной рукой)
а как изменить фигуру бревно, когда вкруговую 100-100-100
не изменит, худейте, идите в зал...танцы эти что мертвому припарки, так для души
Я хожу несколько месяцев, так-то на самом деле большинство движений выполняется мышцами живота. Вы даже когда бедро поднимаете, должны сделать это не за счет ноги, а мышцами живота. Сами по себе мышцы укрепляться будут. На счет похудения не скажу, т.к. у меня вес маленький и живот плоский. Но у девушки-тренера есть лишний вес, и на животе тоже, и она хочет его убрать, но никак. Хотя ведет она несколько занятий в неделю и танцует вместе с учениками.
Восточными танцами занималась год. Удовольствие -да! Но мне показалось, что даже поправилась немного (вернее как-то живот и бедра разболтались......Потому что на востоке вообще не были в моде никогда худые женщины. И сами танцы получаются лучше всего именно у полных. "Танец живота" - так надо же живот иметь, чтобы было чем танцевать.
Наши 2 учительницы танце были совсем не худенькими, хотя и грациозными и подвижными.
Восточными танцами занималась год. Удовольствие -да! Но мне показалось, что даже поправилась немного (вернее как-то живот и бедра разболтались......Потому что на востоке вообще не были в моде никогда худые женщины. И сами танцы получаются лучше всего именно у полных. "Танец живота" - так надо же живот иметь, чтобы было чем танцевать.
Наши 2 учительницы танце были совсем не худенькими, хотя и грациозными и подвижными.
Ага, нужен хоть какой-то жирок, чтобы тряски эффектно смотрелись. На моем животе вообще ничего не видно :) Только пресс :)
Правда у моего знакомого жена ходила, ей лет 50, он рассказывал, что у нее попа и ноги подтянулись. По его субъективному мужскому мнению.
я занималась несколько лет ничего не изменилось Кстати худые танцуют лучше танец живота Лучше всего получается у арабских мальчиков с сильным прессом. красиво волна животом
Больше 3 лет занимаюсь этими танцами. Никак они фигуру не изменят. И даже не всем похудеть они помогают. Потому что у каждого разный организм. Есть девушки которые со мной занимаются. Пару таких. После тренировки каждой у них обычно бывает -2 кг. когда -1. Есть девушки полные ,которые пришли на эти танцы с целю сбросить вес. И ничего по 0 .
Автор, у меня есть подруга, которой удалось значительно изменить фигуру именно занимаясь восточными танцами. У неё талия была слабо выражена, заплывшая. Стала заниматься - и похудела. причём, в нужных местах. Именно в талии. И в целом фигура стала женственнее и красивее.
У многих девушек даже решилась проблема с зачатием после танцев. Т.к. эти движения тазом нормализуют у женщины гормональный фон.
Любые занятия несут сильное влияние на организм человека и фигуру. Так что не надо говорить, что танцы ничего не изменят. Вопрос как долго, и что челове будет есть и сколько.
Я имела среднестатистическую фигуру, грудь хорошая, талия слабо выражена,бедра не шибко узкие, но и не выраженные.Достаточно худенькая, но иногда немного набирала. Начала заниматься танцами живота, просто нарвились. Через год !!! фигура оформилась, а через 2 года я налюбоваться на себя не могла.Грудь стала выше, талия тоньше, и она стала очень четкая, затем изгиб бедра (т.е. бедра стали выраженнее) и попа подтянулась очень хорошо, плюс кожа стала гладенькая и хорошая. Но я еще занималась почти каждый день и не ела после семи. Удивительно но я не худела, просто рельефчик небольшой бедер появился и пресса. Дополнительно все танцы я заканчивала качанием пресса и наклонами.
Животик кстати принял аппетитную и очень красивую форму форму.
Затем была тренажерка, понесло ж меня туда. После года которой я поняла что из женствеенной фигуры приобрела фитнессовскую, блин которая жутконе нравилась. Обросла мышцами и стала квадратной. Год следующий был потрачен на то чтобы сдуть ***** эти мышцы аэробикой и растяжкой. я худела и полнела чтобы жирком обрасти. бесполезно. Спас меня балет, который вытянул мои мышцы. Не боди-балет, а уроки хореографии полгода.
Балет оченб нравился так как я смогла избавиться от комка оставшихся мышц, но минус был еще в том, что я спохудела. анятия балета к сожалению формы фигуре не дают, плюс уроки были поздно. Бросила.
Кста мышцы стали очень отзывчивые, чуть что растут. Хочу опять на танцы живота вернуться :)
Так что автор идите, некотрые говорят восточные таны нгормализуют гормональный фон, а ведь в том числе и от него зависсит тип фигуры.
да, и еще от танцев живота изменилась походка, стала плавной я научилась красиво вести бедра. Бедра кстати стали более подвижны.
посмотрите мальчиков которые танцуют танцы живота, даже у них есть талия :) хотя мужчинам она не свойственна, я имею ввиду как у мальчиков танцующих эти танцы, она женственная у них.
Я прошла курс липопластики у Натальи Крон,действенные техники массажа миопластика липопластика антицеллюлитный и очень востребованные.
Я довольна результатом ,мой ненужный живот ушёл,все супер. Девочки советую и вам пройти курс у Натальи.
А ещё у неё можно пройти обучение,у неё свой обучающий центр ,обучает с нуля.
Подробнее можно узнать в ее инсте nat_kron