Интересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статья
Все рубрики
Добавить тему

Диета и правильное питание

Добрый день! Недавно я сидела на диете и очень прилично сбросила. Потом перешла на правильное питание (утром каши, обед рыба\мясо, вечером белок и овощи в течения дня с фруктами) и занимаюсь фитнесом 5-7р в неделю. Я уже не худею, но и не поправляюсь. Но вот скоро мы с родителями едем на отдых во Вьетнам. Основная пища Вьетнама это рыба, морепродукты, супы, лапша и рис. Лапша там рисовая (фунчоза), сама по себе она не калорийна, но у нее высокий ГИ, как и у риса. Хотя рис там используются другой (какой-то липкий рис). Морепродукты и рыба там в большом выборе - и вареная, и на пару, и на гриле. Так же есть жареная, но я ее есть не буду. А еще большое кол-во фруктов и овощей. На завтрак мы будем кушать не в кафешках, а в отеле. Там будут каши, мюсли, яйца, яичницы, фрукты, макароны и тд, то, что обычно дают на завтрак в отеле. Сама я очень люблю поплавать в море, я очень активный человек. Скажите, можно ли мне будет есть рис и лапшу, и как это есть, чтобы не поправиться, какое там должно быть питание? И помогают ли блокаторы калорий, чтобы сократить количество углеводов и жиров и пище? Спасибо.

Нравится0
Не нравится0
Ответы (7) Ответить
  • да ешьте что хотите, за пару недель больше килограма-полутора не наберете, даже если будете обжираться

    Нравится0
    Не нравится0
  • Реклама

  • Бедные женщины, столько лишений из-за пары лишних КГ...

    Нравится0
    Не нравится0
  • Лора

    Скажите, можно ли мне будет есть рис и лапшу, и как это есть, чтобы не поправиться, какое там должно быть питание?


    рис и лапшу поменьше ешь. налегай на экзотику.

    Нравится0
    Не нравится0
  • ешь всё и ни в чем себе не отказывай

    Нравится0
    Не нравится0
  • по-моему тут вообще ничего такого нет. классная пища, а не мясо .

    Нравится0
    Не нравится0
  • Залогом успешного похудения является не только диета. Диета - это одна из составляющих. Ее непременно нужно сочетать с занятиями спортом, ну или какой- то физической активностью, причем все должно учитывать ваши индивидуальные данные. Мне лично помогла программа составленная на основании тестов с сайта http://goo.gl/kplj1A

    Нравится0
    Не нравится0
Оставить комментарий
Внимание, перед отправкой своего сообщения ознакомьтесь

Жалоба

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Заполните поле

Жалоба отправлена модератору

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Закрыть
Форум: красота