Пробую похудеть на фитнесе с электростимуляцией

Вчера было первое пробное занятие. Мои замеры выше в теме, пока все то же.

10 февраля, утро.Занималась ровно 20 минут в костюме, который похож на космический, в нем, насколько я поняла, на каждую группу мышц "ложится" пластина с электростимуляцией. Тренер выставляет мощность на каждый участок тела так, чтобы было комфортно. Ощущения космические. Напрягаться особо не надо, хотя рядом тренировался мужчина, они боксировали в этом костюме с тренером. Мне показывали как сгибать и разгибать руки, ноги, немного попрыгать, поприседать без особых усилий. То есть я даже не вспотела. Потом пустили легкий лимфодренажик в конце, пока я полежала в кресле и все, гуляй, свободен. Когда шла к машине, было ощущение, что открылось второе дыхание, мышцы не болели, но в тонусе, не знаю как описать. Сегодня же....болит все! Попа (пардон), бедро сзади, пресс уже начинаю чувтсвовать (чую, завтра утром он мне даст о себе знать), руки и мышцы над грудью особенно уже болят хорошо так. И это я, считай, ничего не делала!

Напишу как дела завтра. Внутренне ликую, ну потому что знаю, сколько мне раньше надо было "отпахать" в зале и на кардио, чтобы почувствовать хотя бы отдаленно то, что чувствую сейчас.

Автор, давайте уже название вашего чудо-фитнеса )

А тут разве можно названия?

Если за это не банят, напишу, чоуж ))

Fit-n-go погуглите

Взвесилась - кстати вес сейчас 71 с копейками (был вчера 72) - но не факт, может просто вода ушла.

Ммм..а у нас в городе нет..а так жаль...

Ну 480 мг гентамицина и один шприц с длинной иглой на город найдётся :@

А гентомицин-то зачем?? ЧТО это? )

О, это клевая вещь!! У меня сначала муж ходил (мы в Бельгии живем и тут это тема!), это единственное, что помогло ему сбросить килограмм 17, потому что он ленивый и ни один спортзал до конца не доводил, бросал. А тут не бросишь - костюм почти все делает за тебя. Потом и я, глядючи, записалась. Здесь фото никак не выложить? показала бы до и после. В общем, вес сбросила примерно с 67 до 55, еще и отточенный рельеф. Но делать надо регулярно, хотя бы программу пройти целиком, а дальше уже как себя держать будете. Я вдохновилась и держусь пока сама, с минимумом фитнеса, но и не переедаю.

у меня такой фитнес прямо за углом

а мужу 15 лет ? чё у него вес как у девушки ? автор ты бредишь

ох ошиблась ( , сори автор и Катя

А это средство от второй половины лишнего объёма )

Ну просто если 2 таблетки по 1,97р - то как-то совсем несолидно, т.е. по цене 3р94к мы сливаем отрасль вникуда

Катя из Бельгии, вы придали мне еще больше уверенности в том, что я выбрала правильный путь. Про "ленивых" это и про меня тоже. Мотивация есть, но честно, силы воли на 1-2-3 в зале не хватает. И кардио отбегай, и потом все нужные тренажеры пройди, на разговоры с тренерами или клиентами отвлекись, потом еще и жалко себя, где-то недожмешь, где-то скорость сбросишь. Ну в общем, нужна железная рука (вернее этот костюм, который послаблений не даст :)) и СОВСЕМ НЕМНОГО ВРЕМЕНИ.

Гость, что это тут за пропаганда каких-то неведомых таблеток? Спасибо, воздержусь от них ))))

Гость, вы невнимательно читаете. Катя не пишет вес мужа (к сожалению, а было бы интересно), она пишет, что он сбросил 17 кг.

А она сама весила 68, стала 55.

12 февраля. Утром была очередная 20-минутная тренировка, решили, что сначала жжем жиры, а позже включим режим силовой нагрузки. Сегодня в специальном костюме каталась на слайдере (имитация конькобежного спорта), перемежая простой ходьбой на месте. Восторг и не сказать, чтобы устала. Но чувствую уже, что боковая и внутренняя поверхность бедра включились не-по детски. Поручили налегать на белкИ (МЯСО!!! или рыба:))) и водянистые овощи (огурцы, помидоры, салатные листья), причем без ограничения. Это я люблюю. Завтра взвешусь, сегодня не буду, рано.

автор, а как эта процедура еще может по другому называться? не могу нагуглить никак нечто подобное в Питере.

В Питере прямо такого точно нет (говорят, что впервые в России именно в Москве в Fit-n-Go), но попробуйте погуглить что-нибудь про ЭМС-тренажеры. (EMS) - может быть даже если не такое же, но принцип тот.

Действенно, но не то, чтобы очень дешево, тут )))http://www.fit-n-go.ru/stoimost-uslug/

выше ссылка для Гостя выше, кто спросил где это. Можно наверное примерно такое же по принципу действия поискать в других городах - возьмите с сайта формулировки.

ага прям щас! без норм нагрузок не похудеешь и не мечтай :)))

катя и кейша автор-одно лицо

Я ходила, но мне не особо помогло. Для меня более эффективным стал ЭЛПИДЖИ массаж. За неделю без проблем ушло три кило. С тем учетом, что я и диет особо не придерживаюсь (просто стараюсь поменьше сладкого и жирного есть), и фитнесом не занимаюсь (максимум - пятнадцатиминутная зарядка дома). Могу посоветовать клинику по борьбе с лишним весом ╧1 - там хорошие косметологи работают.

Да? Оригинально! Зачем? )))))

Людок, а сколько вы ходили на ЭМС? И как часто?

РЕКЛАМА ЗАДОЛБАЛА !

номерки товарищи

13 февраля. Вес 69,6. вторая тренировка - занятие в том же костюме,снова на слайдере, и потом в конце несколько упражнений на ноги и руки + в конце дали лимфодренажный массаж (думала, что это будет массажист :)),но это массаж, который делает тот же костюм.

Ноги-попа плотнее, грудные мышцы вообще пока сильно болят, если руки разводить в стороны. И хочется держать прямее спину. Тренер сказал, что это нормальное ощущение, т.к. мы включили и те мышцы.

автор, вы где? сдулись уже,что бы это ни значило?))

Я тут, я автор. Потеряла свою ветку и думала, что она удалена.

Сегодня 20 февраля. Было 5 тренировок за все время. Вес 66,5 примерно, плюс минус, из талии ушло 4 см, бедра на 3 см, бедра на 3 см, колено на 1 см, икра на месте. Грудь не меряла. Плотность мышц уже очень заметная, кое-где еще убирать и убирать, ушли верхние "ушки" над попой (бока, только ниже). Над ягодицами еще трудимся: внутри они крепкие, а сверху еще жирок, сгоняем. Тренер говорит, что прогресс очень крутой, да я и сама вижу. В понедельник будем смотреть процент жира. АА! я молодец!

Автор, а сколько стоит эта процедура?

Сегодня вес 66!!!!!!!!!

Качественные обучающие курсы по шитью,фотошопу,фитнесу,музыке и др.

http://info-products.com.ua/products

www.newbodyka.ru

Уникальный способ коррекции женской фигуры.

Работы Калинина Алексея.

Автор, чем дело то закончилось??

и мне интересно? как успехи?

расскажите, пожалуйста, до какого веса удалось похудеть? и держится ли вес??

Катя, а как в Бельгии называеться такая процедура?

в Питере после нового года будет)) ждите

Сколько стоят эти занятия? Тренер и костюм отдельно оплачиваются?

в Москве есть студия клик. я туда хожу - там цены человеческие. сходила 5 раз. у меня от природы очень стройное тело, а вот процент мышц был маленький и воды много. после 5 раз все как-будто подтянулось и рельеф проступил заметнее. Мне сложно сказать про вес - я всегда в диапазоне 54-56 ) НО! тело как бы становится упругим и спортивным. уже месяц не хожу, хотя есть еще 10 занятий - завтра опять поеду. Если регулярно, то результат просо потрясный! Не реклама, если че

Скажите действииельно ли эти тренировки действуют и как долго держится результат

Скажите действииельно ли эти тренировки действуют и как долго держится результат

Я тоже в Клик хожу). Когда первый раз пришла (7 марта), мой вес был 82,5 при росте 174. мне сначала посоветовали пройти программу, направленную именно на сжигание излишнего жира, которого оказалось 32,8 кг (состав тела тоже сразу сделали там). Основная проблемная зона - живот. Делала 2 раза в неделю 1 месяц процедуру кавитация и потом лимфодренаж на эллипсе в космическом костюме). Результат пошел. Теперь закрепляю силовыми тренировками (только костюм). Повторный состав тела мне сделали 4 апреля и результат следующий: общий вес 77,7 кг, а жира стало 25,2 кг. А впереди еще 8 тренировок))

сколько стоимость то этих тренажеров Fit-n-go?

Гость тренировки действительно оказались эффективными! и порадовало, что результат не поплыл сразу)) у меня тонус мышц прям держится)))