Примерно год назад у меня была идеальная фигура!Сейчас же набрала 10 кг!и что бы я не делала не могу похудеть!и диеты и упражнения и всякие препараты!и ничего!из за этого стрессы начала ухудшаться кожа лица высыпают прыщи,пропало какое либо желание следить за внешностью!помогите кто нибудь может кто был в такой ситуации, и как справились с этой проблемой!
Очень просто: не есть после 18 часов и забыть про все другие "чудесные" методы.
Не понимаю почему вы так держитесь за всякие диеты. Главное быть в тонусе и не засиживаться дома, и конечно же не есть все подряд и в огромном количестве. Я похудела на 20 килограмм питаясь практически так же, как и всегда. И никаких усиленных тренировок или строгой диеты не надо.
Сдайте анализы на гормоны. В них все дело возможно
Питаться нужно правильно 5 раз в день, вечером только белки после тренировки. Тренировки - Инсанити от Шона Ти. Вода - 30 мл на кг веса.
Я как автор, все также(((((((((
Я на 25 поправилась.
Похудела за год.
Я упертая, упрямая, и с силой воли все ОК.
я в том году с легкостью худела, сейчас так не получается, сама уже в отчаянии
Примерно год назад у меня была идеальная фигура!Сейчас же набрала 10 кг!и что бы я не делала не могу похудеть!и диеты и упражнения и всякие препараты!и ничего!из за этого стрессы начала ухудшаться кожа лица высыпают прыщи,пропало какое либо желание следить за внешностью!помогите кто нибудь может кто был в такой ситуации, и как справились с этой проблемой!
автор,давай общаться)
Если нет силы воли, то вам прямая дорога в Гамбургский центр, в котором сейчас работают лучшие специалисты. Можно записаться на курс и за несколько месяцев похудеть почти на 15 кг. Во время моего худения, я похудела на 10, но моя напарница, похудела на 25!!! Чудеса бывают :)
Очень просто: не есть после 18 часов и забыть про все другие "чудесные" методы.
пфф...сейчас тут насоветуют...
еда в организм должна поступать каждые 2-3 часа (кроме сна)
автор,действительно, сдайте анализы на гормоны...скорее всего - это гормональный сбой,который мог произойти на фоне чего угодно
Зачем убивать диетами - наоборот от них обмен веществ только замедляется.
я третью неделю просто правильно питаюсь до 18, не ем сахар, занимаюсь по Синди Кроуфорд. вес уходит. Но самое главное, я себя чувствую гораздо лучше чем на своем привычном питании, от которого и набрала лишнии кг (это сладкое, бутеры, фаст фуд). Если речь идет о силе воли, говорит, что нет ее у вас - то значит худеет не правильно. при здоровом образе жизни человек себя должен чувствать хорошо, иначе это не здоровый образ) первые 2 недели тяжело.
и еще не нужно прям с завтрашего дня все делать идеально. по-тихоньку. постепенно.