Кто-нибудь слышал про оксисайз? Говорят, результуты обалденные. Упражнение простое, но уж очень нудное. Предлагаю всем желающим начать вместе заниматься им и делиться впечатлениями, отсчитываться, так ведь проще. Давайте объединимся?!
Подходит неспортивным людям .
Автор, а сколько Вам лет? Ищу для себя подходящую систему, мне 45. Лишний вес никогда не беспокоил, но вот в последние полгода стала замечать возрастные изменения в своем теле. Из-за этого проблкмы с подбором гардероба. Об оксисайз слышала, и результаты неплохие. На форуме Миримановой девочки писали, можно попробовать, но разучивать долго и нудно...
мне 22, сейчас начинаю делать
Я как-то пробовала дома по видео урокам,после первого же раза развилось недомогание,так что осторожно с этим!
а вы по видео делаете?