Помогите! Мне 24. Я сама худая, стройная, талия тонкая а плечи и верх рук жирные! Не могу носить одежду на тонких лямках а без лямок вообще катастрофа!! Когда руки прижимаю к телу то плечи разплываются по сторонам и ужасно выгледит. Мышц нету или совсем немного только. Если занемаюсь спортом, то мышцы становятся мужикуподобными. Как это исправить? Худеть вроде некуда уже а весь жир в плечах собрался и держится. Благодарю зарание.
У меня та же проблема. Когда начала делать упражнения (отжиматься стоя синой, что вроде бы подкачивает только "те" мышцы), объем увеличился, но жир остался - стало еще хуже
Может не такие уж жирные плечи? фото покажите. и какой у вас вес, параметры?
Может бодифлекс попробовать? Или сушить мышцы с инструктором
Может бодифлекс попробовать? Или сушить мышцы с инструктором
совершенно верно - только сушка! посмотрите анну куркурину. я после ее упражнений не могу руку/ногу поднять и объемы уменьшаются.
я вот тоже боюсь, что похудею, а руки такими же и останутся( хочу прежние стройненькие ручки, как в 2011 году и раньше!
да отрежь их нахрен
Спасибо вам за советы, обязательно про сушку почитаю и Анну Куркурину посмотрю.
Параметры у меня 84-64-90 а вес около 54кг. Как вы думаете это нормально? Или много, или мало?
Спасибо вам за советы, обязательно про сушку почитаю и Анну Куркурину посмотрю.Параметры у меня 84-64-90 а вес около 54кг. Как вы думаете это нормально? Или много, или мало?
а рост какой?
а рост какой?
Ой извените - а рост у меня 1.70см
Я сама худая, стройная, талия тонкая а плечи и верх рук жирные! Не могу носить одежду на тонких лямках а без лямок вообще катастрофа!! Когда руки прижимаю к телу то плечи разплываются по сторонам и ужасно выгледит. Если занемаюсь спортом, то мышцы становятся мужикуподобными. Как это исправить? Худеть вроде некуда уже а весь жир в плечах собрался и держится. Благодарю зарание.
Волочкова - ты?