Помогите похудеть!

зашить рот.. сама вот тоже пытаюсь.. но мне только пару кило нужно скинуть..

в чем проблема то? вы настолько бесхребетная, неуверенная в себе ***** - что даже не можете сделать такую простую штуку как контроль питания?

в принципе, если почки не отвалились, и бруцеллёз/гемофиллёз не схватили, то рост-103 вполне нормально.
ну можно фенолфталеином покормиться; прозерин подкожно;
фортранс чтоб совсем наизнанку.

Проблема в том, что я не ем жирное, сладкое, мучное. Воды пью около 4 литров в день

зачем? вы рыба?

ужс, чем ближе лето, тем больше жирдяек на форуме.

попробуйте диету Дюкана

Всего?! Мне 10 надо. Вот как рот зашить, когда не одна живешь? Вот готовлю пироги, ну как не сожрать хоть один? Эх...

Я похудела за 2 мес на 11кг, очень довольна!!!!!! купила эллипсоидный тренажер б/у за 4 тыс, занимаюсь по 40 мин в день. После 19:00 не ем. До 7 вечера жру всё что вижу, включая сладости и мучное! Автор, рекомендую вам эллипсоид, оч крутая штука. Я вся подтянулась, постройнела, жёппа как орех, ножки стройные, я в восторге))

Все выше написанное-полный бред!
Никогда вы не похудеете , устраивая в своем организме "помойку".
Лучше начните пить больше воды( по личному опыту). Перед едой выпейте за 20 минут 2 стакана воды. Покушайте ( но сокращайте порции, грамм по 200 за прием). После еды не а коем случае не пить . После еды, по истечению 40 минут выпейте опять воды. Питайтесь чаще( 5 приемов пищи в день) . Постарайтесь сократить прием сладкого и мучного( до минимума) . Ну и конечно спорт

Инга, добрый день. Могу порекомендовать массажиста. У меня за 8 сеансов ушло 4 см. Плюс, уменьшились "попины уши". Приезжает на дом. Намного дешевле чем в салонах.
Но, конечно, питание, и питье(не менее 1,5 литра в день) никто не отменял.

жрать надо меньше.жить за границей- не оправдание.или за границей спортзалов нет??? я жила в Испании.и там не пища, а авно. каждый день в спортзал бегала и после на пляж загорать,в то время, как мои сверстницы себе пузо и целлюлит наращивали,обжираясь местной пищей.всё в ваших руках.

реклама

читайте внимательнее: б/у! Какая реклама? фирма не указана

Что сегодня с трудом влезла в постиранные джинсы…а раньше это удавалось легче… И это при том, что сижу на Дюкане. Сил уже нет худеть…Уже посещают мысли помочь себе каким-то препаратом, слышала о натуральном немецком Модельформ, может кто то в курсе на сколько он реально натуральный и безопасный?

Единственный безопасный, который испробовала на себе, был редуксин лайт усиленная формула, все остальное, что пила за последние т ри года, давало побочки, от самых незначительных, до жутко неудобных и проблемных. А этот БАД натуральный поэтому и похудение прошло нормально.

Отличное средство, уверена что настоящая женщина отказывать себе ни в чем не должна, особенно в вопросах касающихся красоты и здоровья.

Привет, дают бесплатные консультации как похудеть без вреда для здоровья и оставаться в тонусе, так же помогаем в подборе тренировок в зале или в домашних условиях для более лучшего результата) пиши будем рады помочь. tokerjohnny@gmail.com

Мне кроме тренировок тоже хорошо помог редуксин лайт усиленная формула. Он и тело в тонус привел и с аппетитом лишним помог справиться. В целом отличный препарат.

Принимаю его сейчас, за месяц приема похудела на 6 кг. буду пить и дальше, посмотрим как получится,хочу в целом убрать килограмм 10-12.

А я с Диетрессой и Мегаслимом погорела. Почти пол-года пила и то и то, по очереди. Толку ноль. Так обидно!!!

бегать каждое утро по часу...тогда в еде себе можно не отказывать..ну в разумных пределах

4 литра?....*****...

бэушного орбитрека? она реальный совет дала кстати, только он не для ленивых

А я посоветую мезотерапию !! Очень коутой способ похудеть !) сделала 4 месяца назад в Фрау клиник у Ряпосовой Анастасии Юрьевны . Приятная женщина, а главное хороший специалист !!)

Я тоже ходила к Ряпосовой , она мне посоветовала сделать много хороших процедур, мои ножки теперь гладкие, теперь я хожу только к ней)

Сегодня ровро 3 месяца, как я на диете. Сын устроил большое мероприятие для молодежи, я готовила целый день, занималась столом. Думаете я чем-то соблазнилась? Даже когда пробовала сладость морса, потом сплевывала. Вообще, чувствую, что никакими соблазнами меня не возьмешь - перехотела я. И без всяких редуксинов.

А я без редуксина лайт рот на замок, к сожалению закрыть не смогла.....но слава Богу помог и довольно неплохо.

Тоже меня спас в прошлом году.Долго не могла сбросить вес, а лишний не давал толком ходить нагрузка на ноги была большая. Зато теперь уже - 17 кг и я продолжаю понемногу худеть, хотя редуксин лайт пила всего 4 месяца.

Если есть проблемы с контролем аппетита, то можно на пару месяцев подключить редуксин лайт усиленную формулу, отлично с этим делом помогает справиться и плюс убирает тягу к сладкому. Но физ. нагрузки и диету небольшую никто не отменял.Конечно для тех, кто хочет убрать больше 12-ти кило он однозначно не подойдет. И вообще, ожирение лечат доктора и там более серьезные препараты. Этот БАД до 12-ми кг максимум, притом месяца за два, правда вес будет уходить стабильно и без побочных. Думаю как альтернатива препаратам на химической основе вполне приемлемый вариант.