Интересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статья
Все рубрики
Добавить тему

реальные отзывы о ЭМС тренировках

Добрый день,
Хотелось бы услышать правдивые отзывы от тех, кто в теме. По существу: мне 36 лет, фигура груша, худой верх, российский размер 42, широкая попа и "галифе", российский размер 46. На бедрах есть явные признаки целлюлита. Последние 3 года где-то раз в полгода прохожу курс LPG, эффект скорее психологический, теряю в весе где-то 1, 5 кг, ну может очень слегка подтягивается кожа. По совету знакомых купила курс ЭМС тренировок. После двух тренировок показалось, что кожа подтянулась, а после третьей ляжки стали ещё толще и платье, которое раньше было свободно, еле натянулось. Очень расстроилась:( Тренер сказал, что это вроде как временный эффект, что дальше объем уменьшится и кожа подтянется. Сегодня пятая тренировка, пока эффекта нет. Тренировка проходит так: 20 мин бег на эллипсе, 10 мин разные упражнения, 10 мин лимфодренаж. Сегодня 30 мин бегала на эллипсе и 15 минут лимфодренаж. В еде я ограничиваю себя в принципе лет уже 10 как. Не ем мучное, сладкое только пастила, после работы творожок и кефир. На выходных, конечно, чаще всего рестораны или посиделки с друзьями, но от этого отказываться совсем не хочется. Хотелось бы услышать отзывы "бывалых". Заранее спасибо!

Нравится7
Не нравится2
Ответы (97) Ответить
  • начните занимать пол денсом сразу сбросите

    Нравится0
    Не нравится0
  • Реклама

  • ради чего все эти кошмары?
    Ради страха не выйти замуж?
    Неужели можно так себя не любить....

    Нравится0
    Не нравится0
  • Велотренажер вам в помощь, каждый день потейте на нем минут по 30, результат не заставит себя ждать.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость

    ради чего все эти кошмары?Ради страха не выйти замуж?Неужели можно так себя не любить....


    Иногда дело не в "замуже". просто суставы ног в не лучшем состоянии, любой килограмм снятой с них нагрузки- уже облегчение. Это я про себя. После ухода 10 килограммов- тазобедренные и коленные суставы "вздохнули свободнее". с именно такой тренировкой сталкиваться не приходилось, но по моему опыту- любые занятия, связанные с ходьбой, бегом, и т.д- накачивают ляжки в конечном счете

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость

    ради чего все эти кошмары?Ради страха не выйти замуж?Неужели можно так себя не любить....


    Ой, все под любовью к себе разное понимают.
    Для кого-то любовь - это уход, спорт, для другого - полениться, поспать лишний раз. Кто как может, так и любит себя.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость

    ради чего все эти кошмары?Ради страха не выйти замуж?Неужели можно так себя не любить....


    Это не кошмары)) Это наслаждение от того, что у тебя прекрасное здоровое тело. Это бодрость тела и духа после тренировок. Это всегда хорошее настроение.
    Не любовь к себе как раз и заключается в том, что нет никакой заботы о своем теле и все запущено. Вряд ли большинство женщин это делают для мужчин. Те кто сидят на диетах - да, для мужчин. А те, кто занимаются спортом, делают это в первую очередь для себя. Потому что это жизнь, это удовольствие, это счастье.
    Я пишу не конкретно об ЭМС. Я как раз зашла почитать, что это за тренировки. А конкретно про спорт.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Глупости все это! Тренировался 2 месяца не помогло!

    Нравится0
    Не нравится0
  • Елена

    Добрый день,Хотелось бы услышать правдивые отзывы от тех, кто в теме. По существу: мне 36 лет, фигура груша, худой верх, российский размер 42, широкая попа и "галифе", российский размер 46. На бедрах есть явные признаки целлюлита. Последние 3 года где-то раз в полгода прохожу курс LPG, эффект скорее психологический, теряю в весе где-то 1, 5 кг, ну может очень слегка подтягивается кожа. По совету знакомых купила курс ЭМС тренировок. После двух тренировок показалось, что кожа подтянулась, а после третьей ляжки стали ещё толще и платье, которое раньше было свободно, еле натянулось. Очень расстроилась:( Тренер сказал, что это вроде как временный эффект, что дальше объем уменьшится и кожа подтянется. Сегодня пятая тренировка, пока эффекта нет. Тренировка проходит так: 20 мин бег на эллипсе, 10 мин разные упражнения, 10 мин лимфодренаж. Сегодня 30 мин бегала на эллипсе и 15 минут лимфодренаж. В еде я ограничиваю себя в принципе лет уже 10 как. Не ем мучное, сладкое только пастила, после работы творожок и кефир. На выходных, конечно, чаще всего рестораны или посиделки с друзьями, но от этого отказываться совсем не хочется. Хотелось бы услышать отзывы "бывалых". Заранее спасибо!


    Есть несколько крутых студий с отличными показателями результативности . Много подруг очень довольных . Есть и разные расценки , могу дать телефончик мальчика который считается одним из лучших тренеров ( тренирует подруг ) . Сама больше люблю классический фитнес , острых проблем с формой не имею.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Во время тренировки разболелось сердце, попросила уменьшить нагрузку, уменьшили не поогло, раньше со здоровьем проблем не было никаких, занималась по 2 часа и йогой и растяжкой, и фитнесом, бегала в парке и тренировалась дома, теперь придется идти делать кардиограмму потому что сердце стало иногда болеть. Мой вывод никому не советую!Лучше нормальный спорт

    Нравится0
    Не нравится0
  • Посетила ЕМС на прошлой неделе, по рекомендации подруги решила попробовать что же это такое. Сначала выдали мне костюм, который намочили водой. Затем надели костюм с электродами и стали постепенно подключать ток. Тяжеловато прямо скажу в таком костюмчике заниматься))), но 40 минутная нагрузка дала о себе знать. После тренировки очень болело сердце и самочувствие оставляло желать лучшего. Видимо это не мое, с моими сосудами так шутить больше не буду, т.к. противопоказания все-таки изучить стоит. Но следующие два дня я сходила с ума от боли в каждой мышце! Это был кошмар просто! Теперь занимаюсь на обчных тренажерах, на ЕМС я больше не ногой, мой организм сопротивляется). А подруга пошла на тренировку с целью "похудеть за месяц", скачет на тренировке как заяц и хоть бы хны, ей ооочень нравится. Даже абонемент купила.

    Нравится0
    Не нравится0
  • 40 минут??? ЭМС??? Где вы нашли таких изуверов?
    ЭМС-тренировка должна быть рассчитана на 20 минут. Исходя из этого срока тренер должен рассчитать нагрузку и, собственно, напряжение в аппарате, чтобы не травмировать клиента, но и не дать ему "сачковать". Действительно, первые 2, а иногда и 3 тренировки идет одновременно адаптация самого клиента, и тренер регулирует нагрузку. Все показатели должны записываться на персональную электронную карточку клиента, чтобы в следующий раз настройка прошла эффективнее.
    Эксперты рекомендуют заниматься 1 раз в неделю для поддержания организма в тонусе, 2 раза - для роста физической формы и максимум 3 раза, если Вам очень нужен быстрый результат. Лучше всего: 2 раза в неделю ЭМС и разбавлять обычными физическими и кардионагрузками.
    На ЭМС занимаются профессиональные спортсмены, фотомодели и некоторые знаменитости здесь, в нашей Москве. Я это знаю, так как работаю с такими тренажерами и с такими людьми. Так что это вполне рабочая и проверенная метода.
    А если нет результата, то смотрите в первую очередь на 3 вещи:
    1) собственный режим жизни и питания. Необходимо правильно питаться в целом, и есть за 2 часа до тренировки. Высыпаться и не приходить на ЭМС, если чувствуете недомогание, даже просто горло болит - лучше потерпите денек.
    2) аппарат, на котором вы занимаетесь. Разные студии используют разные тренажеры, вплоть до китайских непонятных аппаратов. Я работаю на немецком. Не буду писать бренд, дабы не быть уличенным в рекламе.
    3) тренер. Тренер должен следить за вашим состоянием. Необходимы опыт. Правильный тренер сможет работать даже с травмированным клиентом, более того, поможет после травмы восстановиться.
    Заниматься на ЭМС стоит. Пробуйте разные студии, если одна не понравилась.

    Нравится0
    Не нравится0
  • P.S. И не ждите от ЭМС чудес. Главная особенность в том, что ЭМС помогает простым смертным проработать все мышцы тела так, как это сделал бы профессиональный спортсмен, который умеет технично выполнять упражнения и выкладываться на все 150%. Неподготовленные люди даже под чутким руководством просто не сумеют дать своим мышцам такую нагрузку и правильную проработку в обычном спортзале.
    Так что по эффективности я бы выстроил следующую градацию по убыванию:
    1) ЭМС-тренировки
    2) тренировки с тренером в обычном зале
    3) самостоятельные тренировки
    4) бесплотные мечты о здоровом теле

    Нравится0
    Не нравится0
  • P.S. И не ждите от ЭМС чудес. Главная особенность в том, что ЭМС помогает простым смертным проработать все мышцы тела так, как это сделал бы профессиональный спортсмен, который умеет технично выполнять упражнения и выкладываться на все 150%.
    Неподготовленные люди даже под чутким руководством просто не сумеют дать своим мышцам такую нагрузку и правильную проработку в обычном спортзале.
    Так что по эффективности я бы выстроил следующую градацию по убыванию:
    1) ЭМС-тренировки
    2) тренировки с тренером в обычном зале
    3) самостоятельные тренировки
    4) бесплотные мечты о здоровом теле
    Браво! Полный и вразумительный ответ!!! )))

    Нравится0
    Не нравится0
  • Порекомендуйте зал, пожалуйста в ЮАО Москвы.

    Гость


    P.S. И не ждите от ЭМС чудес. Главная особенность в том, что ЭМС помогает простым смертным проработать все мышцы тела так, как это сделал бы профессиональный спортсмен, который умеет технично выполнять упражнения и выкладываться на все 150%. Неподготовленные люди даже под чутким руководством просто не сумеют дать своим мышцам такую нагрузку и правильную проработку в обычном спортзале.
    Так что по эффективности я бы выстроил следующую градацию по убыванию:
    1) ЭМС-тренировки
    2) тренировки с тренером в обычном зале
    3) самостоятельные тренировки
    4) бесплотные мечты о здоровом теле

    Нравится0
    Не нравится0
  • Елена

    Добрый день,
    Хотелось бы услышать правдивые отзывы от тех, кто в теме. По существу: мне 36 лет, фигура груша, худой верх, российский размер 42, широкая попа и "галифе", российский размер 46. На бедрах есть явные признаки целлюлита. Последние 3 года где-то раз в полгода прохожу курс LPG, эффект скорее психологический, теряю в весе где-то 1, 5 кг, ну может очень слегка подтягивается кожа. По совету знакомых купила курс ЭМС тренировок. После двух тренировок показалось, что кожа подтянулась, а после третьей ляжки стали ещё толще и платье, которое раньше было свободно, еле натянулось. Очень расстроилась:( Тренер сказал, что это вроде как временный эффект, что дальше объем уменьшится и кожа подтянется. Сегодня пятая тренировка, пока эффекта нет. Тренировка проходит так: 20 мин бег на эллипсе, 10 мин разные упражнения, 10 мин лимфодренаж. Сегодня 30 мин бегала на эллипсе и 15 минут лимфодренаж. В еде я ограничиваю себя в принципе лет уже 10 как. Не ем мучное, сладкое только пастила, после работы творожок и кефир. На выходных, конечно, чаще всего рестораны или посиделки с друзьями, но от этого отказываться совсем не хочется. Хотелось бы услышать отзывы "бывалых". Заранее спасибо!


    Здравствуйте, Елена.
    Я занимаюсь методикой ЕМС уже два месяца. Выбрала FITNICE EMS на Ленинском проспекте. Сразу скажу что поразила меня длительность Ваших занятий. О_о На Ленинском я занимаюсь 20 минут. Сначала 5-минутная подготовка, затем 15 минут упражнения с разными предметами, плюс бег. А потом лимфодренаж.
    Результаты следующие: за 2 месяца сбросила 4 килограмма и подтянулся живот. Не явные, но меня радуют). Настройки подбирали индивидуально. Может, Вам следует сменить место и инструктора? Костюм-то везде одинаковый, но там настроек ооооочень много. Они и решают все. Хотя, конечно, у кого какой организм, это тоже сильно влияет.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Я тоже хожу в fitnice ems. вообще, сам ems мне порекомендовала доктор ортопед. Сказала, что сама пользовалась их услугами. Я занимаюсь с большим мячиком и гантелями. все устраивает, но соглашусь с Ириной, что тут , как и в любых других занятиях все индивидуально. Кстати, хотелось бы узнать, кто сколько платит. Я за 12 тренировок плачу 30-ку. Мне кажется, для Москвы норм.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Антон

    Глупости все это! Тренировался 2 месяца не помогло!


    А на каком оборудовании тренировались не подскажите? Говорят от оборудования очень многое зависит

    Нравится0
    Не нравится0
  • Здравствуйте, Елена.
    Я занимаюсь методикой ЕМС уже два месяца. Выбрала FITNICE EMS на Ленинском проспекте. Сразу скажу что поразила меня длительность Ваших занятий. О_о На Ленинском я занимаюсь 20 минут. Сначала 5-минутная подготовка, затем 15 минут упражнения с разными предметами, плюс бег. А потом лимфодренаж.
    Результаты следующие: за 2 месяца сбросила 4 килограмма и подтянулся живот. Не явные, но меня радуют). Настройки подбирали индивидуально. Может, Вам следует сменить место и инструктора? Костюм-то везде одинаковый, но там настроек ооооочень много. Они и решают все. Хотя, конечно, у кого какой организм, это тоже сильно влияет.
    Автор темы просил ПРАВДИВДИВЫЕ отзывы, а не рекламу от пользователя который зарегистрировался 14.09.2016 и оставил только одно сообщение в этот же день и после этого не видно и не слышно. Совсем за дурочек нас держите

    Нравится0
    Не нравится0
  • Светлана

    Я тоже хожу в fitnice ems. вообще, сам ems мне порекомендовала доктор ортопед. Сказала, что сама пользовалась их услугами. Я занимаюсь с большим мячиком и гантелями. все устраивает, но соглашусь с Ириной, что тут , как и в любых других занятиях все индивидуально. Кстати, хотелось бы узнать, кто сколько платит. Я за 12 тренировок плачу 30-ку. Мне кажется, для Москвы норм.


    Автор темы просил ПРАВДИВДИВЫЕ отзывы, а не рекламу от пользователя который зарегистрировался 16.09.2016 и оставил только одно сообщение в этот же день и после этого не видно и не слышно. Рекламой занимайтесь на рекламных площадках, а не на форумах

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость

    40 минут??? ЭМС??? Где вы нашли таких изуверов?
    ЭМС-тренировка должна быть рассчитана на 20 минут. Исходя из этого срока тренер должен рассчитать нагрузку и, собственно, напряжение в аппарате, чтобы не травмировать клиента, но и не дать ему "сачковать".
    Эксперты рекомендуют заниматься 1 раз в неделю для поддержания организма в тонусе, 2 раза - для роста физической формы и максимум 3 раза, если Вам очень нужен быстрый результат. Лучше всего: 2 раза в неделю ЭМС и разбавлять обычными физическими и кардионагрузками.
    На ЭМС занимаются профессиональные спортсмены, фотомодели и некоторые знаменитости здесь, в нашей Москве. Я это знаю, так как работаю с такими тренажерами и с такими людьми. Так что это вполне рабочая и проверенная метода.
    А если нет результата, то смотрите в первую очередь на 3 вещи:
    1) собственный режим жизни и питания. Необходимо правильно питаться в целом, и есть за 2 часа до тренировки. Высыпаться и не приходить на ЭМС, если чувствуете недомогание, даже просто горло болит - лучше потерпите денек.
    2) аппарат, на котором вы занимаетесь. Разные студии используют разные тренажеры, вплоть до китайских непонятных аппаратов. Я работаю на немецком. Не буду писать бренд, дабы не быть уличенным в рекламе.
    3) тренер. Тренер должен следить за вашим состоянием. Необходимы опыт.
    Заниматься на ЭМС стоит. Пробуйте разные студии, если одна не понравилась.


    Действительно, от аппарата на котором тренируешься очень многое зависит. Я ходила на пробные занятие в три разных студии, у каждой было разное оборудование. Разница кардинальная, и как оказалось, понравился мне самая новая и самая дорогая модель, вот всегда так))) Как мне объяснили, цены на аппараты варьируются от 3 до 20 тыс евро, это как жигули и мерседес, и то и то автомобиль, но едут по разному

    Нравится0
    Не нравится0
  • Девочки, вот мой отзыв: занималась 2 месяца, результат-сложно вообще сказать.Вес не изменился. Но не это главное. Данные тренировки спровоцировали у меня образование кисты. Моя гинеколог категорически запретила заниматься, поскольку любое воздействие на кровообращение в области таза может привести к неприятным последствиям. Так что будьте очень осторожны, для меня данные тренировки теперь табу((

    Нравится0
    Не нравится0
  • Хожу уже 5 месяцев, был перерыв 2 месяца летом. Занимаюсь строго 3 раза в неделю по 20 минут + массаж в конце, похудела с марта по сентябрь на 17 кг. Нигде ничего не отвисло, кожа после похудения в очень хорошем состоянии, хотя я не знаю - это заслуга тренировок или гены))) Тренер рассказал подробно о пп в самом начале и понеслось. Осталось для фигуры мечты еще 4-5 кг. Это не реклама, но я действительно в восторге. К сожалению, я не могу себе позволить тратить на зал по 2 часа, у меня 2 детей, а потратить суммарно 45 минут времени на то, чтобы доехать до студии, позаниматься и вернуться домой, этой мой вариант. Я ооочень советую, хотя надо пробовать, тк это достаточно тяжело и может наверное действительно подойти не каждому.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость3


    Порекомендуйте зал, пожалуйста в ЮАО Москвы.


    Здравствуйте)приходите к нам на тренировки в fit_x_body_maryino можете зайти к нам в Инстаграмм посмотреть наши тренировки)))@fit_x_body_maryino Наш адрес Братиславская д 26)будем рады вас видеть)))номер нашей студии 84993980426

    Нравится0
    Не нравится0
  • Здравствуйте, Елена.
    Я занимаюсь EMS уже месяw. У Вас не длительные занятия. Все зависит от Вашего самочувствия и способностей на нагрузку. Да, правда первое делают 10-минутная подготовку, затем 20 минут упражнения с разными предметами, бег. 10 -минут лимфодренаж.
    Результаты у всех разные. думаю могли бы попросить тренера не налегать на силовую часть, тк от тренировок думаю у вас начала расти мышечная масса и это проявилось в объеме. тренер должен был бы подобрать иной подход к тренировке. Нашла свою студию у дома на Бауманке и хожу в удовольствие.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Добрый день. Второй месяц хожу на емс/ема тренировки. Тело стало более подтянутым см ушли. Живот стал более плоским, галифе намного уменьшилось. Мне очень нравится. Уже после 5-го занятия заметен результат и с каждым занятиям контуры тела становятся более стройными. Особо в еде себя не ограничиваю, только после занятий пару часов нельзя ничего кушать, а потом я съедаю пачку 2% творога и спать. Всем советую данный вид тренирововок, т.к результат появляется намного быстрее обычных фитнесс тренировок.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Здравствуйте, Елена.
    Я занимаюсь методикой ЕМС уже два месяца. Выбрала FITNICE EMS на Ленинском проспекте. Сразу скажу что поразила меня длительность Ваших занятий. О_о На Ленинском я занимаюсь 20 минут. Сначала 5-минутная подготовка, затем 15 минут упражнения с разными предметами, плюс бег. А потом лимфодренаж.
    Результаты следующие: за 2 месяца сбросила 4 килограмма и подтянулся живот. Не явные, но меня радуют). Настройки подбирали индивидуально. Может, Вам следует сменить место и инструктора? Костюм-то везде одинаковый, но там настроек ооооочень много. Они и решают все. Хотя, конечно, у кого какой организм, это тоже сильно влияет.
    Вообще то тренировка 40 мин тренировки это нормально, особенно если учесть, что необходимо после кардио разминки потянуться перед основной частью, а в конце тренировки качественно сделать растяжку. Это раз. Второе, не все могут работать с высокой интенсивностью 20 мин, поэтому что бы не снижать эффективность тренировки, интенсивность и мощность уменьшается, а время тренировки вполне можно увеличивать.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Анастасия Ковальчук


    Автор темы просил ПРАВДИВДИВЫЕ отзывы, а не рекламу от пользователя который зарегистрировался 16.09.2016 и оставил только одно сообщение в этот же день и после этого не видно и не слышно. Рекламой занимайтесь на рекламных площадках, а не на форумах

    Нравится0
    Не нравится0
  • Иришка


    Здравствуйте, Елена.
    Я занимаюсь методикой ЕМС уже два месяца. Выбрала FITNICE EMS на Ленинском проспекте. Сразу скажу что поразила меня длительность Ваших занятий. О_о На Ленинском я занимаюсь 20 минут. Сначала 5-минутная подготовка, затем 15 минут упражнения с разными предметами, плюс бег. А потом лимфодренаж.
    Результаты следующие: за 2 месяца сбросила 4 килограмма и подтянулся живот. Не явные, но меня радуют). Настройки подбирали индивидуально. Может, Вам следует сменить место и инструктора? Костюм-то везде одинаковый, но там настроек ооооочень много. Они и решают все. Хотя, конечно, у кого какой организм, это тоже сильно влияет.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Ирина



    За 2 месяца 4 кг??????? Я в спорт зале обычном за 1 месяц с тренером такое сбрасываю, и еще, моя подруга ходит на эти тренировки, у меня эффект быстрее чем у нее.. как была ***** толстой так и осталась, ток денег отдает туда, как за 4 тренировки в обычной качалки !!!

    Нравится0
    Не нравится0
  • Конееечно! Тренер должен в первую очередь быть адекватным! Я за 20 минут так выматываюсь, будто в бассейне марафон сдавала. Больше и нельзя! Мне с тренером повезло!!! Я считаю, что человек красит место. От самих тренировок эмс не ожидала такого эффекта. Вроде просто руки поднимаешь или в планке стоишь, а устаёшь таак!!! Зато это бодрит! Я выбрала Динамику на Сретенке. Мне и с работой рядом и аппаратные процедуры есть. Решила записаться, потому что к Новому году я обязана всем утереть нос. Пару кило я точно скину. Пробуйте тоже! Там можно на пробную тренировку записаться.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость


    ради чего все эти кошмары?
    Ради страха не выйти замуж?
    Неужели можно так себя не любить....

    .
    Любовь к себе заключается в заботе о себе и о своем здоровье. А любоваться на себя стройную в зеркале доставляет эстетическое удовольствие) а если тебе лень следить за собой, ты растишь *****, не бреешь ноги и не чистишь зубы, то объяснять это "зато я люблю себя, какая есть" - как минимум ***** отмаза, а иногда может принести реальный вред здоровью

    Нравится0
    Не нравится0
  • Девочки,я ходила в салон чтобы похудеть!!! У них ,кстати ,есть и массаж,и занятия йогой,и стрижка,и кому надо ,даже для деток есть разные услуги, и много чего другого!Кому интересно вот ссылка салона leticia.ru !

    Нравится0
    Не нравится0
  • На самом деле очень эффективные тренировки если жрать правильно))) Я похудела на 25 кг за 4 мес была 84. Тренер расписал питание, вначале было тяжеловато но потом привыкла) Я занималась тут ilikefit.ru

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость

    займитесь йогой, желательно Айенгара в терапевтическом классе. Они помогут вам привести суставы в норму.
    Иногда дело не в "замуже". просто суставы ног в не лучшем состоянии, любой килограмм снятой с них нагрузки- уже облегчение. Это я про себя. После ухода 10 килограммов- тазобедренные и коленные суставы "вздохнули свободнее". с именно такой тренировкой сталкиваться не приходилось, но по моему опыту- любые занятия, связанные с ходьбой, бегом, и т.д- накачивают ляжки в конечном счете

    Нравится0
    Не нравится0
  • Здравствуйте. Вот мнение о ЭМС и электропоясах специалиста: "Будучи физиотерапевтом, в начале своей деятельности неоднократно сталкивался с осложнениями от импульсных токов у дам всех возрастов и молодых девушек - возникало угрожающее жизни кровотечение из матки (разрыв жёлтого тела). Убедительно доказано теперь, что, даже при отсутствии противопоказаний, нельзя дамам и девушкам проводить подобного рода процедуры на область бёдер, таза, ягодиц, поясницы, спины и живота!!!"
    Логично, я бы не стала рисковать.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Я не знаю, раз бы попробовать хотелось, просто интересно. Но вот нашла варианты http://fitness.profosfera.ru/__ems_trenirovki , если кто-то посещал какие-то из этих, отпишитесь пожалуйста

    Нравится0
    Не нравится0
  • Вера

    Хожу уже 5 месяцев, был перерыв 2 месяца летом. Занимаюсь строго 3 раза в неделю по 20 минут + массаж в конце, похудела с марта по сентябрь на 17 кг. Нигде ничего не отвисло, кожа после похудения в очень хорошем состоянии, хотя я не знаю - это заслуга тренировок или гены))) Тренер рассказал подробно о пп в самом начале и понеслось. Осталось для фигуры мечты еще 4-5 кг. Это не реклама, но я действительно в восторге. К сожалению, я не могу себе позволить тратить на зал по 2 часа, у меня 2 детей, а потратить суммарно 45 минут времени на то, чтобы доехать до студии, позаниматься и вернуться домой, этой мой вариант. Я ооочень советую, хотя надо пробовать, тк это достаточно тяжело и может наверное действительно подойти не каждому.


    Здравствуйте, подскажите, сколько Вы весили до похудения и какой у Вас тип фигуры?

    Нравится0
    Не нравится0
  • Елена

    Добрый день,
    Хотелось бы услышать правдивые отзывы от тех, кто в теме. По существу: мне 36 лет, фигура груша, худой верх, российский размер 42, широкая попа и "галифе", российский размер 46. На бедрах есть явные признаки целлюлита. Последние 3 года где-то раз в полгода прохожу курс LPG, эффект скорее психологический, теряю в весе где-то 1, 5 кг, ну может очень слегка подтягивается кожа. По совету знакомых купила курс ЭМС тренировок. После двух тренировок показалось, что кожа подтянулась, а после третьей ляжки стали ещё толще и платье, которое раньше было свободно, еле натянулось. Очень расстроилась:( Тренер сказал, что это вроде как временный эффект, что дальше объем уменьшится и кожа подтянется. Сегодня пятая тренировка, пока эффекта нет. Тренировка проходит так: 20 мин бег на эллипсе, 10 мин разные упражнения, 10 мин лимфодренаж. Сегодня 30 мин бегала на эллипсе и 15 минут лимфодренаж. В еде я ограничиваю себя в принципе лет уже 10 как. Не ем мучное, сладкое только пастила, после работы творожок и кефир. На выходных, конечно, чаще всего рестораны или посиделки с друзьями, но от этого отказываться совсем не хочется. Хотелось бы услышать отзывы "бывалых". Заранее спасибо!


    Гоните такого тренера, эмс можно заниматься максимум 20 минут , и за 20 минут делается куча разных упражнений , одно и тоже делать нельзя, там куча противопоказаний , либо у них оборудование стоит медицинское , дешевое и по этому долго мучают и без эффекта . Я 17 кг на эмс за три месяца скинула , и кожа подтянута , вот месяц не хожу, думаю заново начать , теперь уже и рельеф хочется . Или по меняйте студию , походите по пробным тренировкам и выберите себе .

    Нравится0
    Не нравится0
  • Отзанималась 4 занятия (жиросжигание). Каждое занятие длится минут 20, без упражнений.
    Эффект - ноль (и вес, и объемы). жаль :(
    Дозанимаюсь конечно абонемент до конца, но что-то я уже на чудо не надеюсь.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Ходила на емс тренировки примерно 2-3 месяца. Студию выбрала рядом с домой, так лентяйка я страшная. Тренера менялись довольно часто. За весь период что я ходила, 4 тренера. Последний раз девочка тренер при мне обсуждала по телефону кто там из их компании едет на шашлыки и ей мягко говоря не до меня было. Иногда включали слишком сильно импульсы, так что я даже орала. Потом у меня онемела часть ладони к большому пальцу. Я почти уверена, что это из за тренировок. Результатов особо я не заметила, только ушёл немного целлюлит. В общем даже не знаю, что посоветовать. Но я больше не пойду это точно.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Это наглая ложь, кожа обвиснет так, что вы станете шарпеем. Я сбрасывала 18 кг 3 года и два масссажиста мне сделали около 50 массажей и все говорили, что кожа подвисает, я очень много работала, чтоб Ее подтянуть -спорт, прогулки каждый день по часу, витамины, баня, масла всякие , это не быстрый процесс и мне 30 лет, а не сто. Конечно подтянулась , но то, что говорит эта мадам -это полный развод для мечтателей . Вы даже 7-8 кг сбросите и у вас с лопаток начнёт свисать кожа. Почему врет этот тетя? Значит не помогает то, что она там рекламирует -зал или тренажёр , сказки сочиняет , а в жизни ничего этого не проходила /реальное сбрасывание веса, иначе бы знала, что такое обвисание , особенно при резком похудании . //:: на счёт того, что у кого-то сердце заболело после емс-верю и поэтому не пойду, буду старыми проверенными способами тренироваться, потом будут проблемы , а тренер скажет-ну что вы такой не такой, у всех все хорошо, а у вас болит, неправильное у вас сердце, пошли они, эти муд.ки, им лишь бы продать , а исследования пусть Пушкин делает . Я постройнела когда из своей жизни выгнала уродов, кто мозг выносил, а я заедала , теперь их нет и аппетит нормальный , желаю всем благ, кроме лживых шмар

    Нравится0
    Не нравится0
  • Виктория


    Здравствуйте, подскажите, сколько Вы весили до похудения и какой у Вас тип фигуры?


    Весила 82 кг при росте 170, сейчас вешу 60 кг. Тип фигуры груша))

    Нравится0
    Не нравится0
  • Anna227

    Это наглая ложь, кожа обвиснет так, что вы станете шарпеем. Я сбрасывала 18 кг 3 года и два масссажиста мне сделали около 50 массажей и все говорили, что кожа подвисает, я очень много работала, чтоб Ее подтянуть -спорт, прогулки каждый день по часу, витамины, баня, масла всякие , это не быстрый процесс и мне 30 лет, а не сто. Конечно подтянулась , но то, что говорит эта мадам -это полный развод для мечтателей . Вы даже 7-8 кг сбросите и у вас с лопаток начнёт свисать кожа. Почему врет этот тетя? Значит не помогает то, что она там рекламирует -зал или тренажёр , сказки сочиняет , а в жизни ничего этого не проходила /реальное сбрасывание веса, иначе бы знала, что такое обвисание , особенно при резком похудании . //:: на счёт того, что у кого-то сердце заболело после емс-верю и поэтому не пойду, буду старыми проверенными способами тренироваться, потом будут проблемы , а тренер скажет-ну что вы такой не такой, у всех все хорошо, а у вас болит, неправильное у вас сердце, пошли они, эти муд.ки, им лишь бы продать , а исследования пусть Пушкин делает . Я постройнела когда из своей жизни выгнала уродов, кто мозг выносил, а я заедала , теперь их нет и аппетит нормальный , желаю всем благ, кроме лживых шмар


    Мне незачем рекламировать емс-тренировки))) тем более я сейчас временно не хожу туда. Но мне 35 лет и я действительно скинула на сегодняшний день 22 кг, и у меня 2ое детей и НИЧЕГО нигде не обвисло. Может это и не заслуга тренировок,а просто моя генетика, но уверена, что они помогли подтянуть кожу засчет импульсных сокращении. Так что завидуйте молча, если у Вас это не так.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Anna227

    Это наглая ложь, кожа обвиснет так, что вы станете шарпеем. Я сбрасывала 18 кг 3 года и два масссажиста мне сделали около 50 массажей и все говорили, что кожа подвисает, я очень много работала, чтоб Ее подтянуть -спорт, прогулки каждый день по часу, витамины, баня, масла всякие , это не быстрый процесс и мне 30 лет, а не сто. Конечно подтянулась , но то, что говорит эта мадам -это полный развод для мечтателей . Вы даже 7-8 кг сбросите и у вас с лопаток начнёт свисать кожа. Почему врет этот тетя? Значит не помогает то, что она там рекламирует -зал или тренажёр , сказки сочиняет , а в жизни ничего этого не проходила /реальное сбрасывание веса, иначе бы знала, что такое обвисание , особенно при резком похудании . //:: на счёт того, что у кого-то сердце заболело после емс-верю и поэтому не пойду, буду старыми проверенными способами тренироваться, потом будут проблемы , а тренер скажет-ну что вы такой не такой, у всех все хорошо, а у вас болит, неправильное у вас сердце, пошли они, эти муд.ки, им лишь бы продать , а исследования пусть Пушкин делает . Я постройнела когда из своей жизни выгнала уродов, кто мозг выносил, а я заедала , теперь их нет и аппетит нормальный , желаю всем благ, кроме лживых шмар

    Нравится0
    Не нравится0
  • Ирина, Вы просто не вникаете в тему. Речь идет об ems тренировках. Конечно, с одной стороны - на этом тип модном веянии пытаются делать бабло особо предприимчивые. Но сама методика довольно эффективная. Во-первых, почитайте отзывы и медиков и профессиональных спортсменов, если нам не верите. Ее даже для реабилитации используют в медицинских темах. И эффективность проявляется именно за счет электростимуляции мышц, что в свою очередь, не позволяет им, как Вы говорите, "обвисать". А вот с ценником в этом плане - да, здесь беда. Как только народ просек эффективность системы, естественно, спрос вырос. Соответственно ему начали увеличивать и предложение. Причем, зачастую, к сожалению только ценовое. Я, например, чуть не нарвалась, когда мне в одном из так называемых ems клубах предложили кредит оформить, чтобы их услуги оплатить. Обхохочешься! Девчонки, в этом плане - будьте осторожны. Сама для себя нашла студию, как они себя называют - недорогих ems тренировок, они на винзаводе базируются. Не знаю, как для кого - но для меня, например, полторы тыщи за треню плюс десятиминутный массаж - довольно приемлемо. Ну и время - 25 минут понапрягаешься во время занятий, потом 10 минут массажа, эффект ощущается практически сразу. Кому интересно - в лс, скажу координаты.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Коллеги, будьте ОЧЕНЬ осторожны при выборе EMS тренажеров. Не допускайте моих ошибок. Не покупайте тренажеры на сайтах http://amplitrain.ru, http://ems-machine.ru. Поставляют БУ товары. Всегда сразу просите документы: все сертификаты и лицензии. Не приобретайте товар, пока вам их не предоставят. Наверняка есть еще сайты поставляющие некачественный товар.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Если вы пошли на ЕМС тренировку чтобы похудеть, то ничего не получится. А ноги вы да, подкачали, отсюда и проблема с одеждой. Будете дальше ходить, мышцы ног еще больше станут, но жир не уйдет никуда, вот как-то так...

    Нравится0
    Не нравится0
  • Никогда не работайте с компаниями ООО «Стимавелл» и ООО «АМПЛИМИКС». Их сайты: http://amplitrain.ru, http://ems-start.ru/ и вроде еще http://stimawell-ems.ru. Очень жалею, что сотрудничали с ними. Надо было сразу от них отказаться, еще при встрече. Нарушили все сроки поставки. Тренажеры пришли с опозданием в пол года. А они стоят немалых денег. Сами инструкторы выглядят не спортивно, ведут себя нагло, очень склоняют к покупке. Тренажеры приехали в каких то непонятных коробках, битые, без инструкций по эксплуатации. О каком качестве можно говорить, даже упаковать нормально не смогли. Сейчас EMS фитнес набирает популярность, поэтому всем рекомендую быть максимально осторожными, при покупке EMS тренажеров. Просите показать сертификат качества и другие документы, подтверждающие их статус.
    Знакомые посоветовали написать письмо официальному производителю в Германию. Посмотрим, что из этого выйдет.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Дак подайте на них в суд. Слышал, что многие пострадали уж от их рук. Пишите в полицию и одновременно письмо производителю в Германию. По моим наблюдением данные юридические лица и сайты являются мошенниками и поставляют не лицензионную продукцию.
    http://ems-machine.ru/- мошенники
    http://ems-start.ru/- мошенники
    http://stimawell-ems.ru/- мошенники
    http://ems-centr.ru/- мошенники
    -Люди, уважайте себя, свою честь и достоинство. ПРЕЖДЕ ЧЕМ ПОКУПАТЬ ЧТО-ТО, ДАЖЕ НЕ ТАКОЙ ДОРОГОСТОЯЩИЙ ПРОДУКТ, ВСЕГДА ПРОСИТЕ ДОКУМЕНТЫ. НЕ ПОКАЗАЛИ СЕРТИКАТ КАЧЕСТВА - НЕ БЕРИТЕ ТОВАР. Сам не являюсь предпринимателем, просто многие друзья из Москвы пострадали от рук этих мошенников. Будьте бдительны. Берегите себя и свой бизнес.

    Lead-back-ekobez

    Никогда не работайте с компаниями ООО «Стимавелл» и ООО «АМПЛИМИКС». Их сайты: http://amplitrain.ru, http://ems-start.ru/ и вроде еще http://stimawell-ems.ru. Очень жалею, что сотрудничали с ними. Надо было сразу от них отказаться, еще при встрече. Нарушили все сроки поставки. Тренажеры пришли с опозданием в пол года. А они стоят немалых денег. Сами инструкторы выглядят не спортивно, ведут себя нагло, очень склоняют к покупке. Тренажеры приехали в каких то непонятных коробках, битые, без инструкций по эксплуатации. О каком качестве можно говорить, даже упаковать нормально не смогли. Сейчас EMS фитнес набирает популярность, поэтому всем рекомендую быть максимально осторожными, при покупке EMS тренажеров. Просите показать сертификат качества и другие документы, подтверждающие их статус.
    Знакомые посоветовали написать письмо официальному производителю в Германию. Посмотрим, что из этого выйдет.

    Нравится0
    Не нравится0
Оставить комментарий
Внимание, перед отправкой своего сообщения ознакомьтесь

Жалоба

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Заполните поле

Жалоба отправлена модератору

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Закрыть
Форум: красота