Худею, кто со мной?

Я с тобой! Ну правда я уже 5 дней пересмотрела свой рацион питания, и по утрам зарядку делаю. Давай вместе худеть?)

сейчас и отследим cтeбaнутых на голову, которым не хватает умишка питаться правильно и заниматься спортом

Я с вами, но не на гречке а на ПП.

Маразм крепчал.
ПП и в меру спорта. Лет 8 назад похудела на 30 кг и так и держусь без проблем и сильных колебаний веса. Никаких глупых диет.

И не говорите... Столько тем уже было. Кто-то же должен трясти жирами, это любители диет.

Ага...чего бы такого съесть, чтоб похудеть )))))))

ну давайте я с вами ))

Но на гречечке я сидеть не буду, что за гадость эти экстремальные диеты.

Котя ГАП, а у тебя лишний вес есть ШтолЕ??

Я тоже с вами!
Буду гречку с мясом рубать - раз в неделю!
Но только если сама захочу!

Моно диета хорошего не даст.

нету пока, но я за худобу выступаю.

от быстрых диет и набираешь так же быстро

праильна!

аж слюнки потекли)))

Я на три кг похудела за месяц. Два дня в неделю хожу в бассейн и два раза в тренажерку. Жру так же.

Ой не, худобы мне однозначно не надо, я- за спортивные секси- формы)))

Ой не, худобы мне однозначно не надо, я- за спортивные секси- формы))) о да))

Господи,как же я хочу похудеть,перепробовала все,сидела на диетах,разные физические упражнение,и все в пустую,как с этим быть?возможно уже нет силы воли или определенного стимула

занимаюсь в студии йоги, сейчас они набирают группы, где с каждым человеком будет заниматься диетолог и психолог. сама буду ходить. если заинтересует, то могу дать контакты студии)

Я не знаю, как девчонкам так свободно удается сидеть на диетах.?! У меня никогда так не получалось, спасал только спорт ну и раздельное питание. это максимум на что хватало меня))

Но похудеть удалось?

Конечно удалось, я стала заниматься бегом по утрам, питаться не только раздельно, но и дробно, плюс на тренировках принимать элькар. Вы знаете удалось сбросить 12 кг. Сейчас уже не занимаюсь, но вес держится, вот что значить наладить обмен веществ.

Нужно будет себе попробовать такие занятия, а то что-то обычный бег таких результатов не дает.

а вы на монодиете долго не продержитесь, ни одна, ни с подругой. Попробуйте лучше диету Окси, там питание разнообразное, голодать не придется и еда разнообразная, все необходимые витамины будете получать, это важно при диете

Я перед новым годом тоже хочу взять себя в руки и скинуть 3-4 кг, вот уже купила полисорб - тк сразу нужно почиститься от шлаков в организме и затем приступать к процессу похудения)

да, девоньки, пора себя срочно брать в руки и что-то делать) осталось совсем немного до праздников)
я кое-как собралась , решила сесть на небольшую щадящую диету и пропила курс полисорба, уже даже чувствую себя намного лучше))

я всегда перед праздниками и летом пропиваю курс полисорба ,он способствует быстрому похудению. мне нравится