Вес 78 кг, рост 160 см
Завтрак: Банан , смузи четверть банана и дыни, кофе с молоком и ложкой сахара,
Полдник: яблоко, 100 гр кураги, пару очень маленьких детских крекера, …
А где Красное озеро? Интернет выдает горнолыжный курорт. Я правильно поняла - Петербург?
Да, Петербург, есть санаторий, есть горнолыжка. Введите именно санаторий Красное озеро
Автор, как у вас сейчас дела? Есть сдвиги?
Я могу вам помочь в похудении,у меня есть свой бесплатный чат в телеграмм! Я сама похудела на 8 кг за 2 месяца! Если интересно,пиши 89277730091(вайбер,телеграмм,ватцап)