скоро лето - купальники, юбки, платья и всё такое)пошла в фитнес, после первого занятия не чувствовала ни рук не ног...есть какая-нибудь у вас мазь хорошая?
После фитнеса сходите в сауну или примите дома ванну с морской солью, будет легче.
мазь вишневского
Что есть фитнес?
Финалгон. А вообще сядьте после занятия на стул и потрясите руками и ногами. Растрясаете мышцы, разгоняете молочную кислоту.
Бальзам Тигровка, только им и спасаюсь когда перезанимаюсь в зале.
ессть. приезжай я тебя намажу
Мази какие-то...разминку сделай.А лучше снова на треню. Вначале тяжко, потом всё проходит
Растирайте массажными движениями мышцы бальзамом Тигровка. Должно помочь после первого раза уже. И какая вы умничка, что уже готовитесь к лету!)) Сильно не переусердствуйте! )
Растирайте массажными движениями мышцы бальзамом Тигровка. Должно помочь после первого раза уже. И какая вы умничка, что уже готовитесь к лету!)) Сильно не переусердствуйте! )
Тигровка что за мазь?
скажите бегать лучше утром или вечером для похудения?
После фитнеса сходите в сауну или примите дома ванну с морской солью, будет легче.
это я люблю - ванночки разные)))
Финалгон. А вообще сядьте после занятия на стул и потрясите руками и ногами. Растрясаете мышцы, разгоняете молочную кислоту.
ничего себе...даже не знала, такие простые движения, надо будет взять на заметку)
)) НУ, сдуру можно и *****..ен сломать, знаете? Нельзя же резко нагрузку такую давать. Потянитесь хорошо. Сауна тоже в помощь
Бальзам Тигровка, только им и спасаюсь когда перезанимаюсь в зале.
что за мазь такая?хорошо помогает?
Растирайте массажными движениями мышцы бальзамом Тигровка. Должно помочь после первого раза уже. И какая вы умничка, что уже готовитесь к лету!)) Сильно не переусердствуйте! )
спасибо)буду стараться)))а что за мазь то?а то вот не первый совет здесь?
скажите бегать лучше утром или вечером для похудения?
честно сказать я не знаю, бегаю как у меня только есть возможность, то утром один раз, на следующий раз вечером, если получится.
)) НУ, сдуру можно и *****..ен сломать, знаете? Нельзя же резко нагрузку такую давать. Потянитесь хорошо. Сауна тоже в помощь
так я не много на первый раз то сделал, просто долго не занималась...
Тигровка что за мазь?
Согревающий бальзам ТИГРОВКА от Лошадиной Силы продается в любой аптеке снимает боль в мышцах, его как раз рекомендуют применять до или после тренировок. Оч эффективное средство!
Согревающий бальзам ТИГРОВКА от Лошадиной Силы продается в любой аптеке снимает боль в мышцах, его как раз рекомендуют применять до или после тренировок. Оч эффективное средство!
согревающий? то есть его и на морозе можно мазать?
согревающий? то есть его и на морозе можно мазать?
ну да, при переохлаждении можно) и при простуде растирать) Средство прям палочка-выручалочка!
ну да, при переохлаждении можно) и при простуде растирать) Средство прям палочка-выручалочка!
это уж точно))надо брать))а то ещё и морозы опять скоро вроде возвращаются и для спорта как раз)