Интересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статья
Добавить тему

Не могу заставить себя похудеть

Периодически сажусь на различные диеты, но, как правило, срываюсь. Спорт, правда, в моей жизни присутствует всегда. Подскажите, как Вы заставляеете себя худеть?

Нравится0
Не нравится0
Ответы (35) Ответить
  • А вам точно надо худеть?

    Нравится0
    Не нравится0
  • Реклама

  • Eliso

    Периодически сажусь на различные диеты, но, как правило, срываюсь. Спорт, правда, в моей жизни присутствует всегда. Подскажите, как Вы заставляеете себя худеть?

    мне легче в компании худеть, поддерживать друг друга)

    Нравится0
    Не нравится0
  • худейте автор!!!!! мне тоже очень сложно, пообовала разные диеты- *****....я все жто! только пп и спорт! взвешивайтесь каждый вечер, когда будете видеть как колеблится вес из-за съеденого- это очень отбивает апетит! я вешу 71 сейчас, рост 175. хочу 60. жирной быть это мерзко и отвратительно.

    Нравится0
    Не нравится0
  • гость77

    худейте автор!!!!! мне тоже очень сложно, пообовала разные диеты- *****....я все жто! только пп и спорт! взвешивайтесь каждый вечер, когда будете видеть как колеблится вес из-за съеденого- это очень отбивает апетит! я вешу 71 сейчас, рост 175. хочу 60. жирной быть это мерзко и отвратительно.


    Ты весишь 71 кг при таком росте?! Да ты ЖЕРДЯЙКА,СКЕЛЕТИНА.СУПОВОЙ НАБОР! Тебе надо поправляться!!А норма "рост - 110" - это для узкоплечих европеек!Для славянок норма - "рост - 1 метр".Кроме прибалтиек и еще некоторых с широкими плечами...Да, самое разумное - попроси своего врача найти методику определения веса - там зависимость "рост - объем грудной клетки - возраст".

    Нравится0
    Не нравится0
  • Кактус

    Ты весишь 71 кг при таком росте?! Да ты ЖЕРДЯЙКА,СКЕЛЕТИНА.СУПОВОЙ НАБОР! Тебе надо поправляться!!А норма "рост - 110" - это для узкоплечих европеек!Для славянок норма - "рост - 1 метр".Кроме прибалтиек и еще некоторых с широкими плечами...Да, самое разумное - попроси своего врача найти методику определения веса - там зависимость "рост - объем грудной клетки - возраст".


    Ну, это Вы загнули! Получается, при 165 мне нужно 65 кг. весить? Мося треснет с такими параметрами :))

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость

    Ну, это Вы загнули! Получается, при 165 мне нужно 65 кг. весить? Мося треснет с такими параметрами :))


    Ну, если для молодых, то да, по расчету надо меньше весить, а для тех кто за 40, этот расчет: рост - минус 100 подходит

    Нравится0
    Не нравится0
  • Мне бы набрать пару кг)Я167 см и 45-47 кг)

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость

    Мне бы набрать пару кг)Я167 см и 45-47 кг)


    А чем питаетесь?

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость

    А чем питаетесь?


    Питаюсь обычно как все нормальные люди)
    Супы,макароны,мясо,рыба,рис,гречка,овощи очень люблю и зелень)И конечно де,хлеб)Без хлеба вообще не могу не дня прожить!)
    Конечно,я еще танцами занимаюсь,но всё - равно,должна же я поправиться))))

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость

    Питаюсь обычно как все нормальные люди)Супы,макароны,мясо,рыба,рис,гречка,овощи очень люблю и зелень)И конечно де,хлеб)Без хлеба вообще не могу не дня прожить!)Конечно,я еще танцами занимаюсь,но всё - равно,должна же я поправиться))))


    Не волнуйся милая, придет возраст, будешь мечтать об обратном, если конечно у тебя не генетика такая, а классный метаболизм

    Нравится0
    Не нравится0
  • Кактус

    Ты весишь 71 кг при таком росте?! Да ты ЖЕРДЯЙКА,СКЕЛЕТИНА.СУПОВОЙ НАБОР! Тебе надо поправляться!!А норма "рост - 110" - это для узкоплечих европеек!Для славянок норма - "рост - 1 метр".Кроме прибалтиек и еще некоторых с широкими плечами...Да, самое разумное - попроси своего врача найти методику определения веса - там зависимость "рост - объем грудной клетки - возраст".


    Дэвушка, серьезные врачи - гастроэнтерологи , говоря об идеальном весе, используют таблицу MLIC - погуглите и тогда не будете нести пургу

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость

    Не волнуйся милая, придет возраст, будешь мечтать об обратном, если конечно у тебя не генетика такая, а классный метаболизм


    Моей маме через месяц 49 лет,у нее рост 175-177 см,а вес 60)Думаю,что генетика и метаболизм)Но чуток набрать все-равно хочется)Тяжело одежду подбирать)

    Нравится0
    Не нравится0
  • Кактус

    худейте автор!!!!! мне тоже очень сложно, пообовала разные диеты- *****....я все жто! только пп и спорт! взвешивайтесь каждый вечер, когда будете видеть как колеблится вес из-за съеденого- это очень отбивает апетит! я вешу 71 сейчас, рост 175. хочу 60. жирной быть это мерзко и отвратительно.


    Ты весишь 71 кг при таком росте?! Да ты ЖЕРДЯЙКА,СКЕЛЕТИНА.СУПОВОЙ НАБОР! Тебе надо поправляться!!А норма "рост - 110" - это для узкоплечих европеек!Для славянок норма - "рост - 1 метр".Кроме прибалтиек и еще некоторых с широкими плечами...Да, самое разумное - попроси своего врача найти методику определения веса - там зависимость "рост - объем грудной клетки - возраст".
    Фу, мрак какой...И при чём тут европейки? Я, к примеру, узкокостна (обхват запястья + четверть пальца)- какие мне 70 кг при росте 172? Мерзкой жирной тюленихой быть? Именно жирной, ибо при такой конституции костью и мышцами веса не набрать(((

    Нравится0
    Не нравится0
  • Формула для веса : рост×рост и поделить вес на результат . Между итогом 20-24 нормальный вес.
    Пример : рост 1.70 м и вес 60кг
    1.70×1.70=2,89
    60:2,89= 20, 76= идеальный вес. С возрастом можно иметь и больше , например 68.
    68÷2,89= 23, 52 = тоже норма.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость

    Ты весишь 71 кг при таком росте?! Да ты ЖЕРДЯЙКА,СКЕЛЕТИНА.СУПОВОЙ НАБОР! Тебе надо поправляться!!А норма "рост - 110" - это для узкоплечих европеек!Для славянок норма - "рост - 1 метр".Кроме прибалтиек и еще некоторых с широкими плечами...Да, самое разумное - попроси своего врача найти методику определения веса - там зависимость "рост - объем грудной клетки - возраст".


    Ну, это Вы загнули! Получается, при 165 мне нужно 65 кг. весить? Мося треснет с такими параметрами :))
    Тётя где-то вычитала ерунду и успокаивает себя, что её слоновость-норма.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость

    Формула для веса : рост×рост и поделить вес на результат . Между итогом 20-24 нормальный вес.
    Пример : рост 1.70 м и вес 60кг
    1.70×1.70=2,89
    60:2,89= 20, 76= идеальный вес. С возрастом можно иметь и больше , например 68.
    68÷2,89= 23, 52 = тоже норма.


    Вес костей в данной формуле учтён?

    Нравится0
    Не нравится0
  • Кактус

    худейте автор!!!!! мне тоже очень сложно, пообовала разные диеты- *****....я все жто! только пп и спорт! взвешивайтесь каждый вечер, когда будете видеть как колеблится вес из-за съеденого- это очень отбивает апетит! я вешу 71 сейчас, рост 175. хочу 60. жирной быть это мерзко и отвратительно.


    Ты весишь 71 кг при таком росте?! Да ты ЖЕРДЯЙКА,СКЕЛЕТИНА.СУПОВОЙ НАБОР! Тебе надо поправляться!!А норма "рост - 110" - это для узкоплечих европеек!Для славянок норма - "рост - 1 метр".Кроме прибалтиек и еще некоторых с широкими плечами...Да, самое разумное - попроси своего врача найти методику определения веса - там зависимость "рост - объем грудной клетки - возраст".
    вы ненормалтная. у меня при этом росте и весе живот и бока висят, ляжки! фу это отвратительно! но я родила пару месяцев назад, и сейчас активно занимаюсь и ограничиваю себя в еде. а по вашему я должна весить 75 кг?! меня тошнит от жирных людей! я в зеркало не могу смотреть на себя! до беременности никогда за 60 не переваливал вес.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость

    Вес костей в данной формуле учтён?


    Учтен , поэтому и дозволеное колебание веса. Кому-то с данным ростом нормально весить 60 а кому-то и 68. Причем процент жира в организме женщины около 20% норма у мужчин меньше 10%. Ну и конечно собственный комфорт. Нет жестких рамок. С широкими костями , лучше весить немного больше тонкокостных , иначе кости будут торчать.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость

    А чем питаетесь?


    Питаюсь обычно как все нормальные люди)
    Супы,макароны,мясо,рыба,рис,гречка,овощи очень люблю и зелень)И конечно де,хлеб)Без хлеба вообще не могу не дня прожить!)
    Конечно,я еще танцами занимаюсь,но всё - равно,должна же я поправиться))))
    макароны только ТСП и не чаще раза в неделю. хлеб срочно исключить(я заменила на фито хлеб с отрубями и толтко с утра) последний прием пищи за 4 часа до сна. на ужин больше белковой пищи, все крупы/овощи/фрукты- в первой половине. кушать каждые три часа. одна порция еды должна по обему поместиться в обычном стакане(200гр). ну р конечно же не забывайте про водный баланс. воды не менее двух шитров(чистой воды,чай и тльне считается). сахар исклбчить полностью(пару раз в неделю обязательно пару плиток темного шоколада). витамины пейте.

    Нравится0
    Не нравится0
  • гость77

    А чем питаетесь?


    Питаюсь обычно как все нормальные люди)
    Супы,макароны,мясо,рыба,рис,гречка,овощи очень люблю и зелень)И конечно де,хлеб)Без хлеба вообще не могу не дня прожить!)
    Конечно,я еще танцами занимаюсь,но всё - равно,должна же я поправиться))))
    макароны только ТСП и не чаще раза в неделю. хлеб срочно исключить(я заменила на фито хлеб с отрубями и толтко с утра) последний прием пищи за 4 часа до сна. на ужин больше белковой пищи, все крупы/овощи/фрукты- в первой половине. кушать каждые три часа. одна порция еды должна по обему поместиться в обычном стакане(200гр). ну р конечно же не забывайте про водный баланс. воды не менее двух шитров(чистой воды,чай и тльне считается). сахар исклбчить полностью(пару раз в неделю обязательно пару плиток темного шоколада). витамины пейте.
    ой извините, я думала это автор написала, пнрепутала я) если зотите поправиться- делайте все наобарот☝😭😭😭 и побольще васт-фуда!)

    Нравится0
    Не нравится0
  • гость77


    Питаюсь обычно как все нормальные люди)
    Супы,макароны,мясо,рыба,рис,гречка,овощи очень люблю и зелень)И конечно де,хлеб)Без хлеба вообще не могу не дня прожить!)
    Конечно,я еще танцами занимаюсь,но всё - равно,должна же я поправиться))))

    макароны только ТСП и не чаще раза в неделю. хлеб срочно исключить(я заменила на фито хлеб с отрубями и толтко с утра) последний прием пищи за 4 часа до сна. на ужин больше белковой пищи, все крупы/овощи/фрукты- в первой половине. кушать каждые три часа. одна порция еды должна по обему поместиться в обычном стакане(200гр). ну р конечно же не забывайте про водный баланс. воды не менее двух шитров(чистой воды,чай и тльне считается). сахар исклбчить полностью(пару раз в неделю обязательно пару плиток темного шоколада). витамины пейте.
    Она хочет поправится!!

    Нравится0
    Не нравится0
  • гость77

    Питаюсь обычно как все нормальные люди)Супы,макароны,мясо,рыба,рис,гречка,овощи очень люблю и зелень)И конечно де,хлеб)Без хлеба вообще не могу не дня прожить!)Конечно,я еще танцами занимаюсь,но всё - равно,должна же я поправиться))))

    макароны только ТСП и не чаще раза в неделю. хлеб срочно исключить(я заменила на фито хлеб с отрубями и толтко с утра) последний прием пищи за 4 часа до сна. на ужин больше белковой пищи, все крупы/овощи/фрукты- в первой половине. кушать каждые три часа. одна порция еды должна по обему поместиться в обычном стакане(200гр). ну р конечно же не забывайте про водный баланс. воды не менее двух шитров(чистой воды,чай и тльне считается). сахар исклбчить полностью(пару раз в неделю обязательно пару плиток темного шоколада). витамины пейте.
    Это мне поможет поправиться?)

    Нравится0
    Не нравится0
  • гость77


    Питаюсь обычно как все нормальные люди)
    Супы,макароны,мясо,рыба,рис,гречка,овощи очень люблю и зелень)И конечно де,хлеб)Без хлеба вообще не могу не дня прожить!)
    Конечно,я еще танцами занимаюсь,но всё - равно,должна же я поправиться))))

    макароны только ТСП и не чаще раза в неделю. хлеб срочно исключить(я заменила на фито хлеб с отрубями и толтко с утра) последний прием пищи за 4 часа до сна. на ужин больше белковой пищи, все крупы/овощи/фрукты- в первой половине. кушать каждые три часа. одна порция еды должна по обему поместиться в обычном стакане(200гр). ну р конечно же не забывайте про водный баланс. воды не менее двух шитров(чистой воды,чай и тльне считается). сахар исклбчить полностью(пару раз в неделю обязательно пару плиток темного шоколада). витамины пейте.ой извините, я думала это автор написала, пнрепутала я) если зотите поправиться- делайте все наобарот☝😭😭😭 и побольще васт-фуда!)
    😁😁😁😁😁

    Нравится0
    Не нравится0
  • Никак не заставляю. Если я НЕ худею, значит мне это НЕ надо. Значит, это надо моим страхам, моему стыду, моему самолюбию, но только НЕ истинной мне.
    Кода это реально надо мне - я худею без проблем.

    Нравится0
    Не нравится0
  • отказаль от сигарет и алкоголя, меня перестало тянуть на сладкое и хлеб. худею медленно, но верно. увеличила физнагрузки.

    Нравится0
    Не нравится0
  • хочу всегда быть самой красивой!

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость

    Моей маме через месяц 49 лет,у нее рост 175-177 см,а вес 60)Думаю,что генетика и метаболизм)Но чуток набрать все-равно хочется)Тяжело одежду подбирать)


    с таким ростом тяжело одежду подбирать в любом весе . Ничего по фигуре не сидит, все коротковато

    Нравится0
    Не нравится0
  • Попробуйте поставить для начало срок: неделю, после неделе, когда организм начнет привыкать выи сами не захотите кушать

    Нравится0
    Не нравится0
  • Интересные видео про уход за телом и лицом. Девушка очень информативно рассказывает. Подчерпнула для себя много полезной информации. Рекомендую.
    https://www.youtube.com/channel/UCf9YV_57LRVvLsz6gLQymQg

    Нравится0
    Не нравится0
  • Eliso

    Периодически сажусь на различные диеты, но, как правило, срываюсь. Спорт, правда, в моей жизни присутствует всегда. Подскажите, как Вы заставляеете себя худеть?


    мне очень чай помогает травяной от тианде, не парюсь, пью, и в месяц на 2-3 кг худею. А если и спорт есть , тогда легко похудеть!!! крем мажу тоже от тиандэ во время занятий спортом

    Нравится0
    Не нравится0
  • "Никак. Просто оставайтесь дальше в попе!" как говорится :) Жестче надо с собой быть, чтобы заставлять.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Девочки проверьте мой инстаграм,там очень много дельной информации и упражнений @abolevica пишите в директ,буду рада ответить и помочь😉

    Нравится0
    Не нравится0
  • Заставлять себя и не нужно , процесс можно сделать не обременяющим и комфортным , диеты дают результат только в краткосрочной перспективе , после перехода на обычное питание человек набирает еще больше чем весил до диеты , нужно придерживаться здорового , сбалансированного питания , без крайностей и приводить тело в состояние баланса постепенно . Тогда эффект будет действительно долгосрочным) Предлагаю программы по коррекции фигуры , массаж , натуральные обертывания STIX, построение индивидуальной системы питания . Гарантия результата !!! Москва 8967-024-84-94 Павел .

    Нравится0
    Не нравится0
  • Eliso

    Периодически сажусь на различные диеты, но, как правило, срываюсь. Спорт, правда, в моей жизни присутствует всегда. Подскажите, как Вы заставляеете себя худеть?


    Ниже ссылки на сайты с информацией о похудении
    http://slimir.com/l/w/
    http://slimgipnoz.ru/l/w/

    Нравится0
    Не нравится0
Оставить комментарий
Внимание, перед отправкой своего сообщения ознакомьтесь

Жалоба

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Правила публикации комментариев к статьям

Жалоба отправлена модератору

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Закрыть
Правила публикации комментариев к статьям
Форум: красота