Интересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статья
Добавить тему

Срочно надо похудеть

Мне надо скинуть килограмм 15
За месяца 2-2,5
Подскажите пожалуйста какие - нибудь упражнения и действенные диеты
Очень срочно надо

Нравится0
Не нравится0
Ответы (25) Ответить
  • "Ну я не знаю... Можно руку отрезать" (с)

    Нравится0
    Не нравится0
  • Реклама

  • Еще одна. Ну если вы весите кг 100-110 то очень даже реально. Любую диету погуглите. А если например килограмм 70 при среднем росте. То нет. И оно вам нужно? Сиси обвиснут.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Можете попробовать готовить по рецептам диетолога Белоусовой, она еще участвовала в разработке линии питания 3 возрастов, классный диетолог, сама готовлю по ее рецептам, очень разнообразные и вкусные блюда получаются я вам скажу

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость

    Еще одна. Ну если вы весите кг 100-110 то очень даже реально. Любую диету погуглите. А если например килограмм 70 при среднем росте. То нет. И оно вам нужно? Сиси обвиснут.


    согласна. если вес - рост плюс 20, то на любой скинете. а если меньше, то сложнее, да и не надо так быстро

    Нравится0
    Не нравится0
  • Пейте воду. Примерно 1,5лит. в день не меньше, а лучше больше. Захотели кушать - выпейте стакан воды , потом кушайте. В итоге сьедите в два раза меньше. Плюс очищается кишечник от токсинов. Похудеете точно, но не мгновенно.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Кожа дряблой станет после такого быстрого похудения...

    Нравится0
    Не нравится0
  • Коровьи кизяки сушёные крошиш водой заливаешь как разбухнут сразу ешь, ноль калорий и сытая

    Нравится0
    Не нравится0
  • Если Вы весите около 150 кг, может и реально сбросить столько кг за такой короткий срок. Иначе - чревато последствиями, и для здоровья, и для внешности.
    Опять же, вес - не критерий, мышцы тяжелее жира, важно, чтобы объем ушел, а не тупо вес.
    Упражнения - любые, только следите за пульсом. Погуглите "частота сердечных сокращений для сжигания жира".
    При тренировках Вы не должны голодать, иначе сгорать будет не жир, сгорать будут мышцы, и сердечная - не исключение. Оно Вам надо?
    Так что дефицит калорий не более 10% от нормального рациона.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Я за месяц на 9 кг похудела и продолжаю...не ем после 17:00...не употреблю мучное и ем один раз в день. К вечеру могу поесть яблако или мандарин. Чувствую себя хорошо и вес уходит....

    Нравится0
    Не нравится0
  • Советую пп и фитнес с инструктором. Не стесняйтесь идти в зал. Хожу уже не первый год и при мне столько толстух на глазах похудели. Есть даже женщины в возрасте кто начал заниматься на тренажерах и сейчас конфетки.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Lili

    Я за месяц на 9 кг похудела и продолжаю...не ем после 17:00...не употреблю мучное и ем один раз в день. К вечеру могу поесть яблако или мандарин. Чувствую себя хорошо и вес уходит....


    какбы после такого режима питания не пришлось лечить желудок...

    Нравится0
    Не нравится0
  • Ярима

    какбы после такого режима питания не пришлось лечить желудок...


    Ничего. Всё, что не ушло и не сгорело после такой диеты сожгут в крематории вместе с желудком.

    Нравится0
    Не нравится0
  • вот что за люди... то есть Вы год жрали как не в себя, а потом резко вспомнили, что лето скоро? заклейте рот скотчем и идите работать на шахту. Ну ладно, воду пить можно) думайте головой, ведь очень вредно так резко сбрасывать вес. Формируйте силу воли и адекватное пищевое поведение, и будет Вам счастье!

    Нравится0
    Не нравится0
  • Может попробуешь модельформ, там по возрастам, он помогает похудеть, его сейчас еще по телику рекламируют, вроде и отзывов много положительных, ну и конечно побольше пешочком ходи, никто не отменял)

    Нравится0
    Не нравится0
  • Правильное питание и спорт час каждый день

    Нравится0
    Не нравится0
  • Начинайте с очищения организма. Я делала так - купила Полисорб, пила его 6 дней (2 раза в день), это хороший сорбент, который очищает организм от шлаков, токсинов, аллергенов и т.д. С его помощью похудеть будет легче (намного легче). Далее, после пройденного курса препаратом, я начала правильно питаться. Нашла в интернете подходящую для себя схему питания и стала ее придерживаться. Ну и спорт конечно же, я качаю пресс и бегаю иногда. В течении двух месяцев я скинула 6 кг. Вес до похудения 71 кг, сейчас 66 кг и это не предел!

    Нравится0
    Не нравится0
  • Много слишком сразу хотите сбросить.

    Нравится0
    Не нравится0
  • предпочитаю худеть с полисорбом) таблеток избегаю, как и изнурительных диет
    полисорб пью для очистки от шлаков и токсинов, вся моя диета - минимум жирной и жареной пищи + физ нагрузки (после очистки имеется в виду), все это дает очень неплохой результат мне кажется

    Нравится0
    Не нравится0
  • re-code, это бад и он натуральный, с ним физ нагрузки любые и немного следить за питанием, похудеете без проблем.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Попробуйте натуральный продукт energy diet, я похудела с этим коктейлем. А купила себе потому что у меня желчекаменной болезнь, кто не знает, когда человек голоден накапливается желчь и делаются камни, поэтому никакие диеты мне запрещены, всегда надо быть сытым. Сейчас мой вес на 10 кг меньше, чем был, я довольна
    своим телом + у меня теперь в норме давление и мой организм полон витаминов. ВСЕ БОЯТСЯ И я боялась но ни разу не пожалела что попробовала! за месяц на 10-15 кг похудеете!!!! пишите расскажу больше! alina.matvyeytseva@gmail.com
    http://nlstar.com/ref/REeDfu/

    Нравится0
    Не нравится0
  • Ну если такое дело... Тогда изнурительные кардиотренировки натощак по утрам, три раза в день силовые, и только правильное питание, плюс хорошие спортивные добавки, вот посмотрите у WATTN: http://wattn.ru/catalog/aminokisloty/

    Нравится0
    Не нравится0
  • тоже вот купила полисорб по совету диетолога, и пока сама с ним не начала худеть, не верила что сие произойдет, скажем так, я еще тот скептик) но на удивление пару-тройку кг все же сбросила

    Нравится0
    Не нравится0
  • Мария

    Мне надо скинуть килограмм 15За месяца 2-2,5Подскажите пожалуйста какие - нибудь упражнения и действенные диеты Очень срочно надо


    Ниже ссылки на сайты с информацией о похудении
    http://slimir.com/l/w/
    http://slimgipnoz.ru/l/w/

    Нравится0
    Не нравится0
  • Мария

    Мне надо скинуть килограмм 15За месяца 2-2,5Подскажите пожалуйста какие - нибудь упражнения и действенные диеты Очень срочно надо


    Мария, есть диета, без голода, без стресса для организма, без физ.нагрузок, а главное результат 100%, на себе проверила. С помощью функционального питания. http://nlstar.com/catalog/edexpress/ зайдите на сайт, ознакомьтесь, далее я вас проконсультирую, на всем протяжении диеты буду вам помогать;)

    Нравится0
    Не нравится0
Оставить комментарий
Внимание, перед отправкой своего сообщения ознакомьтесь

Жалоба

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Правила публикации комментариев к статьям

Жалоба отправлена модератору

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Закрыть
Правила публикации комментариев к статьям
Форум: красота