Интересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статья
Добавить тему

Худые ноги

Всем здравствуйте!Комплексую по поводу своих ног.Мне 24.Мой рост 168см,вес 51кг,до пояса всё устраивает)а вот попа и ноги беда.Хочется более округлые формы чтоли.Подскажите действенные упражнения-особенно для внутренней части бедер-возможно есть у кого свой положительный пример)

Нравится0
Не нравится0
Ответы (18) Ответить
  • блин, а у меня толстые, давайте махнемся

    Нравится0
    Не нравится0
  • Реклама

  • мой возраст, мой вес, мой рост!!))) Только я наоборот хочу чтоб они худее стали, они у меня не то чтоб прям толстые, но ляжки присутствуют((( махнемся?

    Нравится0
    Не нравится0
  • Странно. Нормальный вес для такого роста. Отчего прям такие худые ноги то?

    Нравится0
    Не нравится0
  • Раньше тоже худая была. Попа вообще плоская была. Родила. Поправилась. Теперь и ляжки толстые и *****. Сижу на диете и мечтаю о прежних размерах.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость

    Странно. Нормальный вес для такого роста. Отчего прям такие худые ноги то?


    это смотря, где жир больше всего склонен откладываться

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость

    мой возраст, мой вес, мой рост!!))) Только я наоборот хочу чтоб они худее стали, они у меня не то чтоб прям толстые, но ляжки присутствуют((( махнемся?


    блин, вот все то же самое, только мне 36 ))))

    Нравится0
    Не нравится0
  • носите брючные костюмы на шпильке и будет вам счастье

    Нравится0
    Не нравится0
  • ой, не гневите небеса!))))) Сколько женщин мечтают о худых ногах! и я тоже. Это как раз в тренде щас. Любую юбку можете одеть, любые брюки на вас хорошо сядут. Будьте довольны, короче. Скорей всего тип фигуры яблоко, набираете на боках и животе. Никак не исправить это.

    Нравится0
    Не нравится0
  • у меня тож худые в подростковом возрасте одевала по трое колготок зимой чтоб толще казадись, комплексовала, сейчас горжусь ими и титьками первого размера, которые как у девочки и даже не тянет их вниз)возр 33, вес 47, рост 166

    Нравится0
    Не нравится0
  • Такая же фигня только рост 156 вес 45. Ноги худые до ужаса.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Худые ноги это отлично. Жир на коленках в разы хуже.набирайте мышечную массу и будет вам попа, формы, все дела. Приседайте, делайте выпады- это как минимум. И ешьте побольше белка что бы было на чем этим мышцам расти. И про клетчатку не забывайте, что бы белок легко усваивался. Но не перестарайтесь. У меня самой всегда были худые ноги. И 1,5 года назад я захотела тело усмановой и иже с нею. В итоге бёдра теперь ух, попа тоже стала больше, но ноги все же больше. При правильном позинге это красиво, ну и в купальнике, белье ничего. А вот в джинсах или брюках скинни из плотной ткани мне мои ноги кажутся внешне толстоватыми. Так что будьте аккуратнее)

    Нравится0
    Не нравится0
  • У меня худые, ношу только мини. Это очень классно.

    Нравится0
    Не нравится0
  • У меня очень положительный пример))
    Делаю выпады, плие, мёртвую тягу, ягодичный мостик, тягу на одной ноге, иногда разбавляя другими упражнениями, работаю в тренажёре Смита или со штангой, беру пока вес 20-30 кг. Или дома с двумя гантелями по 10 кг.
    За 2 года попа из 80 стала 88, бедро из 40 стало 45 и 49, если напрячь. Довольна как не знаю кто, любуюсь своими ножками, стала мини носить))

    Нравится0
    Не нравится0
  • Вероника

    Всем здравствуйте!Комплексую по поводу своих ног.Мне 24.Мой рост 168см,вес 51кг,до пояса всё устраивает)а вот попа и ноги беда.Хочется более округлые формы чтоли.Подскажите действенные упражнения-особенно для внутренней части бедер-возможно есть у кого свой положительный пример)

    знаю один способ)))))), у меня после родов бедра больше стали.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость

    знаю один способ)))))), у меня после родов бедра больше стали.


    А у меня меньше на 8-9 см(((

    Нравится0
    Не нравится0
  • Именно бедра меньше?

    Нравится0
    Не нравится0
  • Karina

    Именно бедра меньше?


    Если вы мне, то да. Похудела очень сильно. Были 88, стали 79-80.

    Нравится0
    Не нравится0
Оставить комментарий
Внимание, перед отправкой своего сообщения ознакомьтесь
Форум: красота