Интересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статья
Добавить тему

срочно нужно похудеть

мне очень срочно нужно похудеть, но никак не получается с диет постоянно срываюсь, а на спорт просто нет времени так как работаю 6 дней в неделю с 9 до 3 ночи а в единственный выходной просто нет сил да и куча домашних дел
ягоды годжи, зеленый кофе, жидкий каштан и т. д. пробовала ничего не помогает
посоветуйте чтонибудь пожалуйста
при росте 169 вес 85

Нравится0
Не нравится0
Ответы (21) Ответить
  • Легко. Питание 5 раз в сутки (з основных приема пищи и 2 перекуса.
    НЕЛЬЗЯ: продукты содержащие муку, продукты содержащие сахар, картошку, бананы, хурму, персики, виноград.
    Все остальное можно, но не больше чем 250г за один прием. И не больше 1100ккл. в сутки. + спорт, ИЛИ много ходьбы(пешком больше ходите)

    Нравится0
    Не нравится0
  • Реклама

  • Отрежь ногу

    Нравится0
    Не нравится0
  • японская диета

    Нравится0
    Не нравится0
  • Я Считаю и наедаю на 1200-1500 ккал 4 приёма пищи. 7.30, 11.30, 15.00, 19.00. Выпивают 2-3 литра воды. И этого достаточно для похудения. И не есть за 3-4 часа до сна. Рост 178, вес был 86, сейчас 72. Есть цель 65.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Насчёт срочно - не стоит наверное.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Причем тут ягоды годжи.....

    Нравится0
    Не нравится0
  • Вы как наедали это вес? Булками, колбасой и тд? Также и сбрасывать, ограничив ИХ потребление. А причем тут годжи и каштаны? Волшебной таблетки не существует

    Нравится0
    Не нравится0
  • сейчас такая инфа в полной доступности ПП плюс спорт. По другому никак.
    даже удивительно, что кто- то ещё верит в таблетки и каштаны.

    Нравится0
    Не нравится0
  • ж р и только овощи, мясо, рыбу, курицу, супы. и так всю жизнь. похудеешь и удержишь

    Нравится0
    Не нравится0
  • Дробное питание говорят, панацея, сейчас на кп. ру большая статья одного доктора, похудевшего на более, чем 50 кг.
    Он удалил из меню все крахмалы: картофель, хлеб. Ест мясо отварное с овощами, рыбу, овощные смеси, яйца.
    Но из комментариев, которые дали внизу, понятно, что это тоже не выход, тк. подобное исключительно протеиновое(белковое) меню приводит к онкологии!!!
    Читала также, что завышенное потребление красного мяса приводит к вытягиванию кальция из костей, что чревато переломами. Так что.. Ешьте понемногу всего и часто. И ещё, если у вас живот, массируйте его или сама, или поясом на батарейках, хорошо протрясает и делает плоским.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость

    ж р и только овощи, мясо, рыбу, курицу, супы. и так всю жизнь. похудеешь и удержишь


    Жри сама!
    А автор- ЕСТЬ будет.

    Нравится0
    Не нравится0
  • голодание,детокс-диеты
    самое экстремальное и эффективное

    Нравится0
    Не нравится0
  • Еще хорошо помогают стикс обертывания.
    Во первых появляется контроль над аппетитом, уменьшается чувство голода и уменьшаешься в объемах.
    А перед любой диетой рекомендовала бы сначала очистить кишечник.
    Я это делаю лаваколом. Стоит 200 р в аптеке. Дешево и эффективно

    Нравится0
    Не нравится0
  • я за месяц до 7 кг скидывала, но приходилось заниматься спортом, щадящая диета, и плюс ко всему пила перед диетой полисорб
    в общем - постепенно думаю возможно всё, лишь бы было желание, а вот срочно вряд ли

    Нравится0
    Не нравится0
  • автор

    мне очень срочно нужно похудеть, но никак не получается с диет постоянно срываюсь, а на спорт просто нет времени так как работаю 6 дней в неделю с 9 до 3 ночи а в единственный выходной просто нет сил да и куча домашних делягоды годжи, зеленый кофе, жидкий каштан и т. д. пробовала ничего не помогаетпосоветуйте чтонибудь пожалуйстапри росте 169 вес 85


    http://slimgipnoz.ru/l/w/

    Нравится0
    Не нравится0
  • Не можете сами, обращайтесь в клинику или медицинский центр, где есть программы по коррекции веса. Я после беременности и родов такой курс проходила, потому что было лишних 10 кг, сама никак не могла скинуть. За помощью пришлось обращаться к специалистам. Расписали курс, процедуры, питание. Строго следовала и результат не заставил себя ждать.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гала

    Не можете сами, обращайтесь в клинику или медицинский центр, где есть программы по коррекции веса. Я после беременности и родов такой курс проходила, потому что было лишних 10 кг, сама никак не могла скинуть. За помощью пришлось обращаться к специалистам. Расписали курс, процедуры, питание. Строго следовала и результат не заставил себя ждать.


    А вы из какого города? Я в Москве живу, тут такой большой выбор клиник с подобными услугами, не знаю куда обращаться, чтобы именно помогли похудеть, а не денег содрали побольше.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Девочки, приходите к нам в лефортовские бани.
    С русским паром, чаем, медом и массажем мы поможем вам и похудеть и набрать сил. Возможен подбор индивидуальной программы. Эффект после 1 посещения.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Набрала 32 кг. Кормила грудью 1,5 года. Худела при помощи шоколада http://chocolate-slim.jimdo.com/ Сейчас вешу 56 кг.

    Нравится0
    Не нравится0
Оставить комментарий
Внимание, перед отправкой своего сообщения ознакомьтесь

Жалоба

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Правила форума Инструкция по форуму

Жалоба отправлена модератору

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Закрыть
Правила форума Инструкция по форуму
Форум: красота