Тело худое, но огромный живот! Как победить гены?

Этот вес предел для астеника

Такие у меня гены, все женщины толстеют именно на живот, смотрится ужасно - ноги худые, бедра узкие, руки, шея - всё стройное, а живот так и прёт, и в боках, и особенно вперед. Смотрится так непропорционально, что однажды в душе соседка по общаге (когда еще в институте училась) спросила, не беременна ли я случаем. Сейчас с несколькими годами всё еще хуже стало, теперь это реально бросается в глаза, особенно когда поешь. Отстойно, когда попа меньше чем живот, если боком смотреть...Начала худеть, бегать, в итоге худеет всё, кроме него!!! Я уже в отчаянии(( в зал пока ходить возможности НЕТ. От нагрузок всё становится еще худее, и живот не уходит, и смотрится всё только хуже. Что делать? Как бороться с такой конституцией? И с чем это может быть связано? Может, у нас так желудок близко к стенке живота расположен или еще что? Потому что жира-то во мне как такового и нет вовсе, а живот как у беременной на 3-4 месяце. Но беременности НЕТ и быть не может, пищеварение тоже особо не беспокоит. Раньше еще не было так заметно, но после 20 лет видимо гены берут своё, как все толстели в этом возрасте так и я начинаю. SOS(((

Всё читать не стала, т.к. проблема та же, но я с ней успешно справилась. У мамы была прекрасная фигура, примерно 90-60-90, а после 2-***** родов пузо стало расти так, что мои подруги всё время говорили, что она беременна. Я понимала, что и меня ожидает ЭТО. Поэтому всю жизнь качаюсь, ложусь на спину и поднимаю ноги 50 раз. И так почти ежедневно. Народ удивляется моей стройности, талия 64-68см. А лет мне уже много, на пенсии. Нельзя лениться, иначе...

На пенсии для здоровья надо уже иметь некоторый жирок, а то можно стать похожей на остывшую сморщеннкю печеную картошку.

для того который на диване лежит - да. там и с весом 50 все будет висеть

Такие у меня гены, все женщины толстеют именно на живот, смотрится ужасно - ноги худые, бедра узкие, руки, шея - всё стройное, а живот так и прёт, и в боках, и особенно вперед. Смотрится так непропорционально, что однажды в душе соседка по общаге (когда еще в институте училась) спросила, не беременна ли я случаем. Сейчас с несколькими годами всё еще хуже стало, теперь это реально бросается в глаза, особенно когда поешь. Отстойно, когда попа меньше чем живот, если боком смотреть...Начала худеть, бегать, в итоге худеет всё, кроме него!!! Я уже в отчаянии(( в зал пока ходить возможности НЕТ. От нагрузок всё становится еще худее, и живот не уходит, и смотрится всё только хуже. Что делать? Как бороться с такой конституцией? И с чем это может быть связано? Может, у нас так желудок близко к стенке живота расположен или еще что? Потому что жира-то во мне как такового и нет вовсе, а живот как у беременной на 3-4 месяце. Но беременности НЕТ и быть не может, пищеварение тоже особо не беспокоит. Раньше еще не было так заметно, но после 20 лет видимо гены берут своё, как все толстели в этом возрасте так и я начинаю. SOS(((

На пенсии для здоровья надо уже иметь некоторый жирок, а то можно стать похожей на остывшую сморщеннкю печеную картошку.

Чушь не пишите , не надо свою толстую ж приписывать тяжёлым мышцам

у меня объем жо 89см. ну жесть какая жирная))) причем когда я ее напрягаю - она твердая. жира во мне 15% максимум. да и тот в титьках)))

Если вы говорите, что жира как такого нет, пожелайте очистительные клизмы недельки две. У вас скорее всего кишечник сильно зашлакован. Серия клизм точно поможет. С вечера вскипятите воду, как только закипит, снимите с огня и киньте туда горсть ромашки и зверобоя. Эти травы очень хорошо восстанавливают кишечник. Клизму лучше ставить с утра именно двух литровой кружкой эсмарха после естественного стула. С первого литра, если кишечник сильно загрязнен, 2 литра может сразу не войти. Но по мере ежедневного очищения, она будет входить свободно. У меня после двух недель животик стал плоским.

Вес не худой, особенно если без силовых. У меня приятельница 170/50, тоже силовыми не занимается, у неё тоже живот.

Опять пресс качать советуют... Качать пресс это для уже плоских животов хорошо, а вам, автор, поможет исключительно:
1. планка ( 2 мин в день, утром и вечером по минуте)
2. ВАКУУМ!!!!! это самый действенный способ !!!!( посмотрите в инете как правильно делать)
3. различные виды приседаний с весом. Когда вы приседаете, укрепляется не только ягодицы, но и все тело. ( с маленькими перерывами на отдых между преседами)
4 ПП
поверьте мне, только это вам поможет!

Автор,а глистов у вас нет?Почему то вспомнились картинки с африканскими детьми,худенькими и с огромными животами.

дома занимайтесь по Шону Ти, Джилл Майклз, Тони Хортону, Отм, Шалин. А для живота нужно сжигать больше, чем потреблять. Не верю я в гены, скорее, в лень или болезнь, и то не в замедленный метаболизм. Качание пресса просто не поможет, пресс укрепится, жир останется.