Интересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статья
Добавить тему

Наши любимые ляхи :*

Как у вас получилось убрать лишний жир с ляшек? В интернете я искала очень много разных эффективных способов. Я бы хотела узнать, как справится с этой проблемой за месяц, ну max за полтора месяца.

Нравится0
Не нравится0
Ответы (27) Ответить
  • если мужчина любит, то жир на ляшках-это последнее, что его интересует.Если нет-то не поможет и удаление жира.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Реклама

  • Ляхи это поляки. А у автора просто булки жиробасные. Меньше жри.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Велотренажер и быстрая ходьба, и правильное, здоровое сбалансированное питание,но не за месяц.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Раз-два-три! Больше бегай, меньше жри!

    Нравится0
    Не нравится0
  • Про такие ляшки блатные говорят:- "Пока до пи/зды доберёшься, в ляшках нае/бёшься)"

    Нравится0
    Не нравится0
  • ЛяЖки, твоюжмать, какие еще ляШки?! Хоть части тела грамотно обозначить можно?

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость

    если мужчина любит, то жир на ляшках-это последнее, что его интересует.Если нет-то не поможет и удаление жира.

    главное, чтобы меня они устраивали, а про других мне всё равно

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость

    Ляхи это поляки. А у автора просто булки жиробасные. Меньше жри.

    это и так понятно

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость

    Велотренажер и быстрая ходьба, и правильное, здоровое сбалансированное питание,но не за месяц.

    хорошо, спасибо

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость

    ЛяЖки, твоюжмать, какие еще ляШки?! Хоть части тела грамотно обозначить можно?


    Спасибо, что исправили меня, но на мой вопрос вы не ответили

    Нравится0
    Не нравится0
  • загрузите в нете любой силовой комплекс и занимайтесь инфимум через день. я занималась по синди кроуфорд, убийственный но результативный

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость

    Ляхи это поляки. А у автора просто булки жиробасные. Меньше жри.


    Я надеюсь, что о поляках - это в шутку.
    Потому что нельзя так высказываться в оскорбительном тоне о какой бы то ни было нации.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость

    ЛяЖки, твоюжмать, какие еще ляШки?! Хоть части тела грамотно обозначить можно?


    если грамотно то - бедро

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость

    Я надеюсь, что о поляках - это в шутку.
    Потому что нельзя так высказываться в оскорбительном тоне о какой бы то ни было нации.


    Вы бы хоть википедию почитали, прежде чем кудахтать

    Нравится0
    Не нравится0
  • ЛяЖки, ляШки, ляХи, лАшки, бЁдра- мдаа

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость

    ГостьЯ надеюсь, что о поляках - это в шутку.
    Потому что нельзя так высказываться в оскорбительном тоне о какой бы то ни было нации.
    Вы бы хоть википедию почитали, прежде чем кудахтать


    Кудахтаешь ты, курица, а люди разговаривают.
    Поняла?

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость

    загрузите в нете любой силовой комплекс и занимайтесь инфимум через день. я занималась по синди кроуфорд, убийственный но результативный

    хорошо, попробую найти

    Нравится0
    Не нравится0
  • Малина


    Спасибо, что исправили меня, но на мой вопрос вы не ответили


    Силовые нагрузки на тренажере, который коленями сжимать надо. И хороший крем-дренаж в помощь. Больше не знаю, к сожалению. Видела, кто-то тренируется, обернув бедра пленкой, для скорейшего вывода жидкости.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Доктор Хрю


    если грамотно то - бедро


    В просторечии - ляжки)

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость

    Кудахтаешь ты, курица, а люди разговаривают.
    Поняла?


    Люди разговаривают, а ты-то здесь причем, шaвкa? Завали xлeбaло и пиcдyй отсюда, yeббищe. Поняла?

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость

    Доктор Хрю
    если грамотно то - бедро
    В просторечии - ляжки)


    Или окорочка ))

    Нравится0
    Не нравится0
  • Ну было такое, избавилась за месяц. Как: сильно нервничать, много-много ходить пешком в быстром темпе, жрать все, что угодно, но не больше 200 грамм за раз (с учетом воды, чая и т.д., за пару дней голодовки желудок усыхает так, что больше и не влезет, 200 г - уже обожрался). Итого: потеряла ляхи (при том что фигура груша), 12 кг, сиськи напрочь, 4 зуба, месячные на ближайшие полгода. Вес кстати потом держался более 7 лет вплоть до родов.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Сама редко спортом занимаюсь ....сначала курс с Джулией Майерс,кажется.там три уровня ,занимаюсь по первому .нужно заниматься 20 минут ,но я выдерживаю 10-15...Результат уже через неделю виден.

    Нравится0
    Не нравится0
  • К посту 24.этот комплекс тоже с силовыми упражнениями.Реальльно помогает.можно 20 минут в день выкроить.даже если со спортом не дружишь,как я)))

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость

    Сама редко спортом занимаюсь ....сначала курс с Джулией Майерс,кажется.там три уровня ,занимаюсь по первому .нужно заниматься 20 минут ,но я выдерживаю 10-15...Результат уже через неделю виден.

    Спасибо, мне уже интересно стало, обязательно посмотрю

    Нравится0
    Не нравится0
  • просто лежа на диване их не получится убрать, только физ нагрузки - кардио (беговая дорожка, эллипс, вело и тд), принимайте Л-карнетин (натуральный жиросжигатель) лучше в жидком виде, за 20 мин до трени, и обязательно!!! обязательно!!! следить за питанием, отказаться от фруктов, углеводов (злаки только на зактрак), есть белок (курица, белая рыба) и овощи))) если вы можете себе позволить салонные процедуры, то колоть на проблемные зоны липолитики (я делала бодислим), эффект есть!!!! и еще массаж, очень хорошо сгоняет лишние объемы!!! если всего этого придерживаться результат не заставит вас долго ждать!)

    Нравится0
    Не нравится0
Оставить комментарий
Внимание, перед отправкой своего сообщения ознакомьтесь
Форум: красота