Интересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статья
Добавить тему

Хочу поправиться и подтянуть тело

При росте 172 год назад весила 65 кг ,тело было супер и грудь и попа, похудела на 10 кг,всё пропало,ужас!Не могу никак набрать вес,посоветуйте что можете ,умоляю!

Ответы (3) Ответить
  • Короткие интенсивные силовые тренировки, питание с прифицитом калорий, дробное, каждые 2 часа, белка по 2 грамма на килограмм веса.

  • Реклама

  • Прежде всего гормоны проверьте

Оставить комментарий
Внимание, перед отправкой своего сообщения ознакомьтесь
Форум: красота