Набрать вес

Троллите? Ешьте сало, свинину, сладости, торты, мороженное, шоколад, выпечку, много жиров и быстрых углеводов, меньше двигайтесь.

Троллите? Ешьте сало, свинину, сладости, торты, мороженное, шоколад, выпечку, много жиров и быстрых углеводов, меньше двигайтесь.

Автор, у меня такая же проблема. Все говорят-ешь больше. А у меня не получается есть, когда нет чувства голода.

Будете мало есть, так и до анорексии недалеко. Обязательно сходите к эндокринологу, проверьте щитовидку. И кровь на гормоны тоже неплохо было бы сдать.

Троллите? Ешьте сало, свинину, сладости, торты, мороженное, шоколад, выпечку, много жиров и быстрых углеводов, меньше двигайтесь.

Это вы троллите. Если бы все проблемы с весом решались ешь больше/меньше, то у нас наверное не было бы жирдяев и дрищей, все были бы идеальны, разве что ленивый и не парящийся по этому поводу контингент. У меня то же самое, разве что я всегда такая была.

Мне помогли силовые тренировки. Качаю в домашних условия жопчанский, за месяц набрала 3 кг). Ем мало)

Будете мало есть, так и до анорексии недалеко. Обязательно сходите к эндокринологу, проверьте щитовидку. И кровь на гормоны тоже неплохо было бы сдать.

Будете мало есть, так и до анорексии недалеко. Обязательно сходите к эндокринологу, проверьте щитовидку. И кровь на гормоны тоже неплохо было бы сдать.

а какие праметры у вас?) Я вот качаю ж, толку ноль вообще!

80-58- 88.
А как вы качаете?
я делаю сначала приседы три подхода по 30 раз. Затем выпады 3 подхода по 20 раз, затем приседы на одной ноге со штангой 3 подхода по 15 раз, затем приседы со штангой 3 подхода по 15 раз, затем лежа на спине, согнув ноги в коленях подтягиваю попу 3 подхода по 30 раз.

я не автор, но тож такая же фигня. Гормоны сдавала, щитовидка все норм абсолютно. Просто генетика такая(

80-58- 88.
А как вы качаете?
я делаю сначала приседы три подхода по 30 раз. Затем выпады 3 подхода по 20 раз, затем приседы на одной ноге со штангой 3 подхода по 15 раз, затем приседы со штангой 3 подхода по 15 раз, затем лежа на спине, согнув ноги в коленях подтягиваю попу 3 подхода по 30 раз.

Ну в генетику я мало верю. У вас тоже нет аппетита? Значит проблемы психологического характера.

Yana Statham80-58- 88.
А как вы качаете?
я делаю сначала приседы три подхода по 30 раз. Затем выпады 3 подхода по 20 раз, затем приседы на одной ноге со штангой 3 подхода по 15 раз, затем приседы со штангой 3 подхода по 15 раз, затем лежа на спине, согнув ноги в коленях подтягиваю попу 3 подхода по 30 раз.
странно. У меня вот бедра 92, и я бы хотела чуть поменьше 90-88 было бы идеально. Ну если вы только прямо очень высокая, тогда это может смотреться прям очень худой. А если среднего роста в чем проблема? и талия почти 60 см. Это же идеал. Вот странно. Многие полные девушки считают себя стройными, а нормальные считают себя чересчур худыми. Почему так

Yana Statham80-58- 88.
А как вы качаете?
я делаю сначала приседы три подхода по 30 раз. Затем выпады 3 подхода по 20 раз, затем приседы на одной ноге со штангой 3 подхода по 15 раз, затем приседы со штангой 3 подхода по 15 раз, затем лежа на спине, согнув ноги в коленях подтягиваю попу 3 подхода по 30 раз.
странно. У меня вот бедра 92, и я бы хотела чуть поменьше 90-88 было бы идеально. Ну если вы только прямо очень высокая, тогда это может смотреться прям очень худой. А если среднего роста в чем проблема? и талия почти 60 см. Это же идеал. Вот странно. Многие полные девушки считают себя стройными, а нормальные считают себя чересчур худыми. Почему так

Yana Statham80-58- 88.
А как вы качаете?
я делаю сначала приседы три подхода по 30 раз. Затем выпады 3 подхода по 20 раз, затем приседы на одной ноге со штангой 3 подхода по 15 раз, затем приседы со штангой 3 подхода по 15 раз, затем лежа на спине, согнув ноги в коленях подтягиваю попу 3 подхода по 30 раз.
все то же делала, толку ноль(( забила, короче)) но вы молодец! А сколько раз в неделю?

Yana Statham80-58- 88.
А как вы качаете?
я делаю сначала приседы три подхода по 30 раз. Затем выпады 3 подхода по 20 раз, затем приседы на одной ноге со штангой 3 подхода по 15 раз, затем приседы со штангой 3 подхода по 15 раз, затем лежа на спине, согнув ноги в коленях подтягиваю попу 3 подхода по 30 раз.
все то же делала, толку ноль(( забила, короче)) но вы молодец! А сколько раз в неделю?

В последнее время очень сильно похудела. При росте 169 см вес 42кг. Из-за частых стрессов( точнее частые ссоры с мужем) пропадал аппетит и в итоге привыкла есть мало.. Из-за недостаточного веса появились комплексы, еще больше нервов. Силком есть не могу. Уже думала может к врачу обратиться специальному? Или вообще в больницу лечь?