Ем в огромных количествах, до этого питалась правильно, весила 42 кг. Последние три недели - огромный срыв, поправилась до 48 кг, никак не могу взять себя в руки. Сейчас сижу в слезах и не знаю, что делать, хочется какой-то поддержки и совета, что предпринять и как вернуться к нормальному питанию😞🐻
Ну прежде всего, какой у Вас рост, и какой был изначальный вес? Вы наголодались наверное. Отсюда и срыв. Я когда-то сидела на строжайшей диете, и моя мама говорила мне, что из того состояния 2 пути: в жор или в могилу. К счастью, мой путь был в жор. Вернула тогда половину из потерянного. Нужно разумно подходить к правильному питанию, не морить себя голодом, тогда и срывов не будет.
Ну прежде всего, какой у Вас рост, и какой был изначальный вес? Вы наголодались наверное. Отсюда и срыв. Я когда-то сидела на строжайшей диете, и моя мама говорила мне, что из того состояния 2 пути: в жор или в могилу. К счастью, мой путь был в жор. Вернула тогда половину из потерянного. Нужно разумно подходить к правильному питанию, не морить себя голодом, тогда и срывов не будет.
Смотря что едите. Ешьте в огромных количествах овощи и фрукты тогда уж. Или вы чебуреки жирные едите?
Вы вообще в своем уме? При росте 1.60 желательно меньше 50-ти не весить.
4 - кому желательно? Я в 43 кг при 1.60 худой не выгляжу - просто стройной и мышечной.
4 - кому желательно? Я в 43 кг при 1.60 худой не выгляжу - просто стройной и мышечной.
И при срывах обычно как раз ХУДЕЮТ. Это известно всем взрослым, умным женщинам
Я при росте 1.60 щас вешу 55.. Вот реально поправилась, минимум был -49 кг. и то после нешуточного срыва на работе...
Меньше было только в детстве. А у Вас комплексы - это очень маленький вес для Вашего роста
6 - у меня тонкая кость, любые лишние граммы сразу видны. Запястье 13 см, чтоб было нагляднее.
а из-за чего у вас этот срыв произошел? что-то ведь ему поспособствовало. стресс? похолодание и отсутствие солнца?
племянница (точнее племянница мужа) сейчас на строгой диете, похудела с 62х до 44х за лето и продолжает, рост 163, боится лишнее сожрать, взвешивается, ест только утром, как правило.Я ей тоже говорю..разжиреешь еще больше будешь, чем была.Ей 15 только будет.
а из-за чего у вас этот срыв произошел? что-то ведь ему поспособствовало. стресс? похолодание и отсутствие солнца?
думаю, что стресс, плюс еще всегда думаю, какое удовольствие и эмоции получу от еды
Вы вообще в своем уме? При росте 1.60 желательно меньше 50-ти не весить.
ну я же вижу все в зеркале, некрасиво(
Ну прежде всего, какой у Вас рост, и какой был изначальный вес? Вы наголодались наверное. Отсюда и срыв. Я когда-то сидела на строжайшей диете, и моя мама говорила мне, что из того состояния 2 пути: в жор или в могилу. К счастью, мой путь был в жор. Вернула тогда половину из потерянного. Нужно разумно подходить к правильному питанию, не морить себя голодом, тогда и срывов не будет.
рост 160
И при срывах обычно как раз ХУДЕЮТ. Это известно всем взрослым, умным женщинам
Я при росте 1.60 щас вешу 55.. Вот реально поправилась, минимум был -49 кг. и то после нешуточного срыва на работе...
Меньше было только в детстве. А у Вас комплексы - это очень маленький вес для Вашего роста
абсолютно норм вес для такого роста, тем более астеник скорее всего
Никогда не поздно все начать заново
Да, автор, ты разожралась безобразно. Или в туалет сейчас же и выблюй все, что съела.