Рост 160 и вес 46. Но проблема в том, что выгляжу кг на 50-53, некоторые так и говорят. Очень обидно, тк и так похудела на 10 кг. Почему у меня так?
у вас скорей всего кость широкая
у вас скорей всего кость широкая
запястье 15 см
много жира, мало мышц. Спортом занимайтесь.
Жир есть, мышц нет. Качайтесь.
Тело дряблое. Подкачайтесь. Без фанатизма. Верхний пресс+косые - 300 раз в день, нижний -300, внутренняя поверхность бедер - 500 + 200 под два полуприседания на ногу стоя, косые спины - талия с гантелями по двести каждая сторона (гантели 2 кг). Гантели для рук. Пешие прогулки 5 км в день. Это для ленивых. Объемы уйдут. Мышцы слегка обозначатся.
Тело дряблое. Подкачайтесь. Без фанатизма. Верхний пресс+косые - 300 раз в день, нижний -300, внутренняя поверхность бедер - 500 + 200 под два полуприседания на ногу стоя, косые спины - талия с гантелями по двести каждая сторона (гантели 2 кг). Гантели для рук. Пешие прогулки 5 км в день. Это для ленивых. Объемы уйдут. Мышцы слегка обозначатся.
Фигасе без фанатизма)))
Автор вы простите, но ваша проблема высосана из пальца. Пишите у вас 46 кг, а вам говорят 50-53кг, в чем трагедия не пойму. Вам же не говорят что вы выглядите на 90-95 кг. А 46 и 50 кг разница не большая. Вам подумать больше не о чем что ли.
Это все из-за низкого роста((( такая же проблема
Тело дряблое. Подкачайтесь. Без фанатизма. Верхний пресс+косые - 300 раз в день, нижний -300, внутренняя поверхность бедер - 500 + 200 под два полуприседания на ногу стоя, косые спины - талия с гантелями по двести каждая сторона (гантели 2 кг). Гантели для рук. Пешие прогулки 5 км в день. Это для ленивых. Объемы уйдут. Мышцы слегка обозначатся.
Заставь дурака Богу молиться. Ну и выпендрилась заодно, молодец.
у вас скорей всего кость широкая
Скорее, наоборот, тонкая кость, малое количество мышц и преобладание легкой жировой ткани
Автор вы простите, но ваша проблема высосана из пальца. Пишите у вас 46 кг, а вам говорят 50-53кг, в чем трагедия не пойму. Вам же не говорят что вы выглядите на 90-95 кг. А 46 и 50 кг разница не большая. Вам подумать больше не о чем что ли.
у нее анарексия
Это все из-за низкого роста((( такая же проблема
При высоком росте от каждого лишнего кг., как гренадерша вид.
у вас скорей всего кость широкая
ххавхахвуах)