Ну меня уже бы все устраивало, если бы не мой живот! По бокам кости таза выпирают, даже уже гострые, а посередине кусок сальца внизу живота висит. Ненавижу, так бы и отрезала. Что делать? Как быть? Вес 51 с ростом 168. Это же цирк какой-то! Я согласна на все, лишь бы избавится от этого. У меня вдома есть велотренажёр, может он поможет скинуть там жирок? Хожу на каланетику, там пресс качаем немного. Ем теперь правильное, нежирное, маленькими порциями и немного. Пью воду, как могу уже. Мне бы только его убрать и уже пусть будет "к ЭТОМУ лету готова", он всегда был со мной, с детства и если его не будет, то я буду сама счастливая.
Попробуйте делать вакуум на тощак по утрам. Многие спортсмены его рекомендуют именно для плоского живота. Конечно вместе с остальным всем прочим типа чистого питания, спорта. Поищите как делать.
Попробуйте делать вакуум на тощак по утрам. Многие спортсмены его рекомендуют именно для плоского живота. Конечно вместе с остальным всем прочим типа чистого питания, спорта. Поищите как делать.
Вакуум это вдувать живот? Или ещё как-то? Спасибо вам
Гость
Попробуйте делать вакуум на тощак по утрам. Многие спортсмены его рекомендуют именно для плоского живота. Конечно вместе с остальным всем прочим типа чистого питания, спорта. Поищите как делать.
Вакуум это вдувать живот? Или ещё как-то? Спасибо вам
Там определенная техника, нужно знать ее точно. Если есть ***, посмотрите rusakova_fit сегодня выложила видео и инструкции. Ну и в целом в ИГ много уроков про это упражнение, да и на Ютубе тоже.
Там определенная техника, нужно знать ее точно. Если есть ***, посмотрите rusakova_fit сегодня выложила видео и инструкции. Ну и в целом в ИГ много уроков про это упражнение, да и на Ютубе тоже.
Спасибо😊
Можно делать обертывания на живот. Они как раз локально действуют и жир сгоняют.
Можно делать обертывания на живот. Они как раз локально действуют и жир сгоняют.
Я глиняные обертывания делала несколько раз в неделю, толку что-то не почувствовала (
Ну просто обертывания лучше всего брать профессиональные. Плюс еще те, которые составлены в отдельные курсы. Так эффективнее.
Никогда таких не видела :)
Да видели, я думаю, многие же на слуху. Стикс например обертывания, популярные очень :)
А что, они курсами разве покупаются?
Ну курсы уже составляют профессионалы сами, я от слимю брала свой курс.
Я убирала живот с помощью кавитации в бархате в марьино. мне помогло.
Я криолиполиз в Балансе по акции летней успела сделать. Это на Рублёвском шоссе, рядом с Молодёжной. Нужно было немного подкорректировать нижнюю часть живота. Я в зал уже достаточно давно хожу, но складка так и осталась, хоть в целом живот и уменьшился.
Я вообще намного дороже везде видела стоимость крио, так что цена 7500 р. за сеанс меня удивила. Причём эффект просто суперский, как и на фоторезультатах в Интернете.
по абдоминопластике советую Абозина Максимильяна Владимировича. после такой операции удаляется кожно-жировой фартук, устраняется диастаз. пупок перемещается. и уходят все проблемы, которые эстетически беспокоят