Как похудеть после 45 лет?

Вы пьяны или просто умственно отсталая??

прорыв года в медицине просто :)) Птоз это генетическое заболевание, он даже у младенцев бывает и имеет несколько типов. А Вы пишете о возрастном опущение.

ну врачи же всегда говорят, у вас птоз, возрастные изменения овала лица (ну например), почему ? если это патология?

Про какую победу речь? И что вас смутило в уходе за собой? Вам нежные 20+? Ну, ничего, рано или поздно и вы там будете :)

учите мат.часть) коллаген в кожу)))))))

А зачем мне учить матчасть? Профессионалы ее должны учить - дерматологи. И в кожу я про воду говорила. А вообще вам по теме или поругаться? Мне неинтересно ругаться вообще.

мне давно 40+ и мы явно с Вами в разных категориях.

Вы пьяны или просто умственно отсталая??[

/quote]
к вашему великому сожалению, я не пьяна и не умственно отсталая

Советую Автору группу ешь и худей (в о-д-н-к-кла-с-*****), система 10 стаканов, там худеют и девочки и мальчики даже (от 20 до 70). Есть круглосуточное общение с такими же, как мы бедолагами худеющими, вобщем между собой там общаемся, совет всегда дадут. Советую. сама время от времени туда возвращаюсь за рецептами, рецепты хорошие и все бесплатно. И это не реклама. Кстати как 43 стукнуло, тоже набрала 3. кг. и все бесит.

Гость 1, вы не правы. Мне 46 лет, и мужчины воспринимают, к сожалению, меня как сексуальный объект. Хотя у меня тоже такая же проблема как у автора. И думаю кроме тренировок ничего не поможет.

Мне 44. После 40 стал обязательным спорт и режим дня. Ем все, но умеренно. Только так удается вес держать, работа сидячая, передвигаюсь на авто. Поэтому без спорта никак, сразу несет вширь.

И откуда такие умные берутся? Если деформационный тип старения, то хоть обходись к косметологам, всё равно провиснет. А другие не ходят и ничего не висит

)) жаль мне вас во всём подвох ищите. Я не тот аноним, но как-то на вумане написала,что ко мне в Пушкинском подошёл знакомится молодой человек Уж каких только предположений не сделали,и что неадекват,и что с длинными грязными волосами. Вот прям, как в анекдоте про мужика , который каждый день говорил,что кругом ***** и дураки и его ангел исполнял его желания, их подсовывая

Откуда берутся такие странно-злые лучше порассуждайте. Пишу из своего опыта. Сейчас в 45 выгляжу лучше, чем в 28 точно. Я хожу 2-3 раза в год к своему косметологу. Остальное время - обычные любимые кремы Ланком, Кларанс и диета+спорт. Если бы не ограничения в еде, спорт и поддержка тугора кожи с помощью мезо и био-ревитализации - не знаю как бы было. В чудеса не верю - типа генетика.
В агрессию и хамство впадать - мне не интересно - это не для меня

Ну значит в разных категориях. И что? Я делюсь своим опытом похудения и ухода. А вы что делаете? Вам кого-нить обхамить?
Если вы считаете, что женщина в 45 не может быть красивой, ну что я могу поделать. Значит ваш опыт жизни такой. Бог с вами. Я то тут причем?

Посмотрим как ты будешь ржать в свои 40

Главное правильное питание и если есть возможность немного спорта. И не важно в каком возрасте.По питанию могу подсказать, т.к. давно работаю в компании nl international. У нас есть питание как для спортсменов, так и для обычных людей склонных к полноте и просто следящих за своей фигурой. Это не бады, как думают многие. Это как раз сбалансированное питание без лишних калорий и на любой вкус. Если интересно пишите, подскажу и порекамендую viber, watsapp 89260166158, mail zhuravlik-87@mail.ru

Автор, мне 44. Поправилась. Есть больная щитовидка и надпочечники. Сразу скажу, что спорт- чудесно, но мне больные надпочечники дают сильную усталость и мышечную слабость. Мне иногда, извините, в душ себя надо за волосы тащить - такая аппатия и слабость. Но тащу, конечно. Просто любая активность у меня уже не дает, а забирает энергию. Пару часов в день, если не зима, я на велосипеде. Зимой все равно набираю свои 3-4 кг, которые за лето еле сбрасываю и так по кругу. Что заметила - нужно постепенно заменять углеводы белками. Как можно больше исключить этих углеводов. Я стараюсь есть творог, яйца, морскую рыбу. Ничего уже не жарю, сварила и съела. Вкусно-невкусно - мое дело накормить организм белком. Для баловства можно кофе, изредка вкусности. Вот тыквенных семечек напекла, буду балдеть - но это баловство и исключение из правил, конечно.
Когда начнете есть больше белка, вес стабилизируется и даже будет снижаться потихонечку. Вообщем, ничего нового, прописные истины -убрать "хлеб и сахар" (ну и все, что к этому можно отнести - крупы, булки, макароны....сладости).
Я даже овощи мало ем, редко картошку, когда очень захотелось. Заметила, что от этих капуст-огурцов-помидоров...я только живот растягиваю, а голод ими не утоляется.
Ну и в этом возрасте (чудесном) надо уже дополнительно принимать и витамины, и микроэлементы, и прочую полезную ерунду. Я заказываю на айхербе и пропиваю курсами магний, цинк, железо, витамины всякие разные. Масло кокосовое, многое другое. Вот вроде кажется мелочи, но влияет на здоровье и внешний вид.
И да, к врачу надо сходить, хотя это лотерея - они и в платных клиниках халтурщики и формалисты, но явные отклонения заметить могут.

Не надо ставить на себе крест после 40 лет. Это.прекрасный возраст. Обязательно займитесь собой, диета ,спорт , эндокринолог пусть станут вашими лучшими друзьями .

100% vi pravi..takix alfonsov po shagam xodyat

Мне тоже 44, вес начал расти после 40. каждый год по три кило плюс. спохватилась когда уже 13 кг набрала. Взяла себя в руки. сначала худела на леовите- минус 4 кг за три недели, теперь просто считаю калории не больше 1200 в день, при моем росте 160 мне мало надо есть, пью два литра воды в день. Для лица колю гиауронку и коллост. Конечно двадцатилетней не стала но общий вид начинает радовать

Возможно у вас такое как раз из-за гормонов. Нужно срочно к врачу, анализы сдавать, тогда будет понятно чего вам не хватает или в избытке. Советую все же питаться правильно, по вечерам не передать, отвлекаться на что-то или просто гулять. Также можете турбослим дренаж 45+ пропить, он как раз гормональный фон выравнивает мягко и вес нормализует.

[quote="Гость" message_id="59714816"]Да после 40 уже можно и расслабиться )))все равно уже мало кто воспринимает за сексуальный объект
Вот вы и расслабитесь после 40,а нормальные женщины всегда хотят быть в тонусе!

Мне 44,я чуть поправилась, на 16кг)) за 10лет,в 34 весила 64кг при росте 170см, а в 32 весила 103кг за два года похудела на 40кг-поверте при весе 103кг в 32 года не была сексуальным объектом. Сейчас поправилась,но не страю, для здоровья решила чуть скинуть кг 15. К юбилею улржусь))

К юбилею уложусь)) кто хочет-давайте вместе!

А Вам сколько лет и сколько весите?

А Вам сколько лет и сколько весите?

Извините, хотела отправить не Вам

Оксана, доброй ночи! Как Вам удалось похудеть? Я уже замучилась, что только не делаю, вес намертво прилип ко мне. Мне 47, гормональный сбой, стрессы были мощные, за год набрала 16 кг. До 40 была идеальная фигура, после набрала 10 кг, но меня это не портило. Но сейчас я 96, как будто не в своем теле нахожусь. Сама по себе я энергичная, много двигаюсь, но вес растет. Самое обидное, вчера мне муж такие оскорбительные слова сказал " свинюшка" я всю ночь проплакала. Просто обидно, ведь я стала поправляться именно в тот момент, когда у нас начались конфликты с ним. Он каждый день доводил меня до слез, многое пришлось пережить. Господи, хоть 10 кг скинуть, это было бы для меня счастьем.

Я, когда работу сменила, тоже начала сильно прибавлять в весе. Постоянные перекусы на рабочем месте, фаст-фуд и прочее дали о себе знать. Даже в зал пошла, вместе с дочерью ходила к тренеру, представляете!? :)) Процесс похудения шел, но медленно - жуть! Я вычитала, что вес может стоять как раз-таки от работы моей злосчастной! Организму просто-напросто сил и энергии не хватает! Я , по совету подруги, начала принимать Диета Перфетта Энергия, подруга очень здорово сбросила на ней. Я не верила сначала, но уже за месяц, такие существенные изменения)) Причем не только в похудении(сбросила за месяц 3.5 кг!) , а еще и в общем состоянии - силы стали появляться, после работы радую мужа :) Есть силы работать над собой, бодрость видимо за счет таурина и кофеина, которые содержатся в Диете Перфетте, еще витаминов масса)) в общем - очень хороший друг похудения!)))

За Ваш комментарий - спасибо. Легко и непринужденно пишите.
Раньше я приметно этими же методами пользовалась. Здорово было, а в этом году (мне 45) стало оооооочень нелегко 2-3кг снять...И сила воли как-то прогнулась... Но,я думаю, еще с бодифлексом, еще повоюем за красоту=здоровье.
Очень важно захотеть...

В 45 все только начинается. Я тоже когда то так думала, лет в 20. В Европе все после 60 только начинается, причём заново

Да что Вы говорите! А у меня только после 40- ка любовники появились! Так что не надо трепаться, коль не знаете!

Что за чушь? Потребность воды у всех разная, и для многих ваши 2л слишком много. А лишняя вода вымывает минералы( втч кальций). И как можно выпить 2(!) стакана волы сразу? Это 0,5литра! Желудок растянется. Короче, доморощенные советы, вредящие здоровью.

У меня есть подруга, ей 40 лет, она старше меня. А выглядит моложе. И такая худенькая! Иногда мне кажется, что она и в 50 будет такой же

А аааа! Какая вы молодец!!! Горжусь вами и буду брать с вас пример!

А разве худеть надо только для того, чтобы быть объектом. Вообще то это сильно влияет на здоровье большой ве в этом возрасте.

Боже мой, какую *** Вы несёте. Все разные, с разным обоянием и нет ничего удивительного в том, что женщины нравятся парням или молодым мужчинам. Галкина с Пугачёвой вы же не называете извращенцами.

Причём тут сексуальность ,прежде всего это здоровье

Галкин за счет Пугачевой просто карьеру резко улучшил, вот и все. Вы так наивны

Всем привет. Когда мне было 16 (вес 54кг на 168 см) я была фотомодель и стеснялась свой дикой худобы (ну не модно это было тогда).
Мужчины 26 лет мне казались старикам. А года за то 40 вообще на шаг от могилы...
Сейчас мне 43 и очень смешно все это вспоминать потому что действительно многое изменилось но не в худшую и не в лучшую сторону. А просто падругому.
До 30 лет похудеть было очень просто (уже 2ое детей было)
После 35 и третьего ребёнка сложнее гораздо. Тут уже шло в ход все и спорт и режим питания и пр.
После 40 тупо стало меньше энергии и появилось понимание, что лишние (это кстати ещё кто как решит) килограммы на самом деле и не лишние то. Это нормально что чем старше тем сложнее худеть. Да и зачем. Вот главный вопрос.
В жизни столько всего классного чтобы истязать себя ради 10-15 кг.
У меня нет целлюлита, прохожу по 15 000 шагов в день. По утрам бегаю (без надрыва, в удовольствие), пью вино (могу и водку)). И в постеле с любимым у меня все прекрасно.
Да, я продолжаю худеть, и вам советую если не комфортно. Но прошу давайте без надрыва. Мы же уже вроде как взрослые и с мозгами?! :)

Не просто реально прекрасно выглядеть после 40-45, 50. И возраст здесь не важен. Можно не только существенно снизить вес, но и помолодеть, наполниться энергией, продлить здоровую полноценную жизнь! Это не фантастика. Это очень легкий образ жизни - без изнурительных диет, без излишних физических нагрузок. Нужно изменить несколько составляющих жизни: питание(не голодать, а есть определенные вещи, деятельность, занятость, небольшие физические нагрузки, природные добавки). Израильская система восстановительной терапии "Золотое сечение" - просто фантастические результаты!

Согласна с вами, давайте по существу 😇😇

Мужу 51 спортом нем занимается Легкое пузико Живой яркий мозги и тело в тонусе.С ним легко интересно , как любой человек иногда устает. Не думаю что спорт рулит. Рулят мозги ну и тестостерон наверно. Жизнь кипит вечные ремонты эксперименты дети школьники. Главное здоровье ну и интерес к жизни и удовольствие от нее

Как это от воды зрение падает?????🤔😳

Никак. Мне 43. После 36 начала набирать вес. Замедлился обмен веществ. До этого итак ела мало, клевала как птичка. За 6 лет набрала 3.5 кг. То есть по 0.5 кг в год примерно. Боюсь, что будет дальше. Вес продолжает расти. Меньше есть не могу. Некуда уже меньше. Спорт 2 раза в неделю. Сейчас вешу 57.6-58 кг. Раньше весила максимум 54-55 кг. Всю
Жизнь на спорте. Бывало и 5-7 дней в неделю по несколько часов занималась. Никогда не было фигуры фитоняшки. Всегда был животик и большие тяжелые ноги. Всегда завидовала худым. И сейчас завидую. И точно знаю, что худоба это генетика. Которой у меня нет. Всю жизнь ограничиваю себя в еде и на спорте. А толку ноль. Хочу вес 54-55 но никак не могу похудеть. Уже волосы сыпятся от недоедания.

браво!!!спасибо!!!!!!!!