Когда я начинаю приседать у меня очень сильно болит одно колено как быть ?
Подождите, пока вылечится колено. Потом начните с очень неглубоких приседаний.
Разминаться хорошо надо,я приседают со штангой 150 кг и ничего не болит
Это коленочный глист. Только ампутация спасет. Иначе по всему телу распространится
Возможно делаете что-то не совсем правильно? Мы занимаемся по программам ребят из fitnestransformation всё на высшем уровне, не болит ничего
Когда я начинаю приседать у меня очень сильно болит одно колено как быть ?
На самом деле, много есть других упражнений, которые позволяют качать ноги, но без нагрузки на колени. Сталкивалась с этой проблемой, заменила приседания на более легкие упражнения и со временем всё прошло, сейчас даже не вспоминаю. Но нужно к врачу обратится. вдруг что-то серьезное. В качестве прибавки сил и выносливости пью SportExpert Creatine, позволяет заниматься дольше, результаты выше!