Задумалась, зачем стройные/худые ходят в зал? Ну понятно для энергии и хобби - спорт, но многие бегают и делают кардио от которого они еще худее будут.
То, что есть нужно сохранить, подтянуть. Придать телу тонус. Даже у худых/стройных есть целюлит и мягкое тело. Независимо от телосложения надо заниматься спортом.
еще худеть, и для тонуса, чтоб кожа не дрябла с возрастом. да модно щас это что не понятно! в зал ходить, фотки пилить! моооодно! и худой быть при этом.
Да хоть бы и просто дыхалку в некотором тонусе поддерживать. Ну и вообще тонус во всех прочих смыслах.
Я худая, хожу в зал, чтобы еще больше не терять вес. Как только забрасываю зал (командировки, занятость, банальная лень), - сразу теряю 2-4 кг, вид изможденный, слишком тощие ноги, огромные локти.
Кардио для разогрева и в конце.
сейчас фитнес клубы это не спорт, а место для знакомств. вот зачем и ходят даже худые.
Вы, видимо, совсем не знакомы или знакомы, но очень плохо с тренировками. Силовые обязательно надо смешивать с кардио, иначе результата не будет совсем. Для разминки подходит бег и тд, что бы мыщцы разогреть, да и вообще много для чего. Погуглите, спросите у тренеров) Попытайтесь вникнуть, вопрос должен сам по себе отпасть)
Для здоровья! Неужели вы думаете, что спортом занимаются только чтобы похудеть?!
Я худая и хожу в зал. В том числе посещаю групповые кардио тренировки. И вот почему 1) мне это нравится 2) это делает меня более выносливой 3) кардио тренировки полезны для здоровья 4) с возрастом я скажу себе за это огромное спасибо!
Худая корова ещё не газель. Можно ходить за тем, чтобы подсушиться/поработать над определёнными мышцами/над растяжкой. И потом, некоторые получают удовольствие от самой тренировки, просто не могут не тренироваться (я из их числа). а на некоторые занятия типа танцев ходят для удовольствия, хотя это тоже кардио. И что теперь? Спорт не только для того, чтобы худеть.
Тоже худая по генетике, и задают толстые жабы в зале, как похудела??? Нафига тебе зал???? Я наоборот, пришла чтобы массу набрать! Делаю упор на силовые, а бегаю для разминки, чтобы разогреть тело. Автор, не завидуй ***
Я худая, ходила в зал мышечный корсет накачать. Вначале всегда немного кардио для разогрева. Я очень старалась, выкладывалась по полной, с тренером занималась, но результата почти ноль. Таким, как я, астеникам, для мышц нужно всякие гейнеры пить, я не хотела. В итоге, бросила, хоть и жалею. Кстати, мой зал был только для женщин, я себе там подругу нашла. Для общения тоже ходят.
АВТОР! ДВИЖЕНИЕ -СИЛА! не знала? только худеть что ли физкультура нужна. работа сидячая надо диваться . даже просто по улицам надо ходить больше если есть время
Чтоб толстых побесить.
Заметила просто именно худых, которые бегают по часу или кардио. Не для разогрева.
Я не хожу в зал для похудения. Хожу ради мышц и кардио.
Если не держать себя в форме - перестанешь быть худой.