Реально ли за 6 месяцев сделать попу более округлой, подтянутой, избавиться от целлюлита и ушек без спортзала? Питаюсь в основном овощами, фруктами, яйцами, орехами и кашами. Тренировка на дому с резинками, попу качаю через день, делаю обёртывания, скрабы, приседаю с 2-мя 5-ти литровыми бутылками 5х10. Как вам удалось избавиться от ушек и целлюлита и в целом сделать попу красивой, но без весов и спортзала? Поделитесь опытом вашего преображения и сколько у вас на это ушло? Есть ли смысл качаться дома?
Смысл есть и эффект , конечно , тоже будет . Не так быстро и не такой , как в зале с тренером , но улучшения фигуры будут . Сфотайте свой целлюлит на память и через пару месяцев сравните , с тем что стало , уже будут видны результаты .
За два месяца можно от всего этого избавиться, если ещё диету подкорректировать. Причём занималась не каждый день, но интенсивно, до пота.
фигуры у всех разные, так что это индивидуально.
Но тут спрашивают об опыте каждого.
Но тут спрашивают об опыте каждого.
ну полгода. хотя с массажем все пошло быстрее, если бы сразу его подключила, то пару месяцев.
Главное - худеть, а там уши растяют сами. Но если ускорить хотите, хорошо помогает гель для вен лошадиная сила.
Главное - худеть, а там уши растяют сами. Но если ускорить хотите, хорошо помогает гель для вен лошадиная сила.
чем он помогает, что с ним делать?
Обертываться! Классная штука, жидкость выводит из жира, и объемы тают.
Обертываться! Классная штука, жидкость выводит из жира, и объемы тают.
первый раз такое слышу.
первый раз такое слышу.
Ну поинтересуйтесь, что я вам могу сказать.
Советую просто не увлекаться локальным жиросжиганием, это все не работает.
Советую просто не увлекаться локальным жиросжиганием, это все не работает.
работает!
Ну не знаю, я слышала, что это все просто раздуьая тема.
Эффект достаточно долгий у Вела Шейпа 3. Я периодически прохожу курс на нём в Ревивале на Ленинском проспекте. Процедур в курсе много не требуется, лично мне четырёх хватает прекрасно, после них вообще целлюлита на бёдрах не остаётся. Кожа очень ровная становится, уплотняется, в объёме тоже хорошо так уходит. Я раньше достаточно перепробовала методов, но этот больше всего устроил и по цене, и по качеству)
Слушала очень известного тренера ютюбе, чемпионку мира пауэрлифтингу, так она сказала, что без белка фиг мыжци будут расти. Даже курица, это фигня. И как же вы на одних яйцах без мяса зад хотите подтянутый сделать? А ещё она говорила, что нельзя делать одни и те же постоянно упражнения, потому что мыжца привыкает, потом уже нет нужного эффекта. Нужно всё время менять и заменять.
Главное - худеть, а там уши растяют сами. Но если ускорить хотите, хорошо помогает гель для вен лошадиная сила.
Не несите бред! У всех фигуры разные! Я вот худая, а ушки на бёдрах есть (борюсь с ними постоянно) Это защитная женская функция организма откладывать ушки. От голодовки ушки они вообще в последнюю очередь будут уходить. Тут только спортом их убирать можно.
Локальное похудание - это что-то новенькое. Дамы, не поддавайтесь на рекламу чудо средств. Организм так устроен, что он или набирает вес, или худеет, но весь, а не по частям. Просто где-то это более заметно, где-то менее. Даже когда борешься с целлюлитом и то, обязателен комплекс мер. Но все равно, постоянно слышу - помните мне там, хочу чтобы только там уменьшилось, а вот там уменьшиться не должно. Чудеса, да и только...)
Конечно, качаться можно и дома, и в спортзале- главное не расслабляться и не жалеть себя. Еще отлично в дополнения делать массажи, мне обертывания еще отлично помогают, очень люблю с охлаждающим эффектом.
Конечно, качаться можно и дома, и в спортзале- главное не расслабляться и не жалеть себя. Еще отлично в дополнения делать массажи, мне обертывания еще отлично помогают, очень люблю с охлаждающим эффектом.
Какое средство берете?
Какое средство берете?
У Аравия очень обертывание нравится, то, которое в зеленой банке, регулярно покупаю его для профилактики.